jak nisko

Hehe, w przyszłym roku na wakacje to chcę mieć wysoką formę. Teraz piję wodę jak smok oczywiście nisko mineralizowana Nałeczowianka , około 6 litrów dziennie.

No ja tak samo ledwo czułem łapy, ale jak tak sobie sam oglądnąłem to chyba dalej dobrze nie jest :-{ Uj tam, będę robił jak robię coś te plecy chyba dostają, nie? Bo nigdy tego nie ogarnę, nie mogę trzymać barków nisko bo same idą w górę jakbym miał drążek trochę wygięty do siebie to może jakoś bym to robił. Podciąganie tył: - [...]

Nie ominie cie to, gwarantuje :) No snów o jedzeniu może mieć nie będziesz ale np taki "wyj**any z akcji" to będziesz na bank :) Jeszcze jak zejdziesz nisko z kcal to wgl, zombie jak nic :))

"jak najbardziej prawdą jest, że ciężej trafić tak kogoś kto ma dynamiczną pracę nóg" No Puar widzę że teraz ,skupiłes swoją uwagę na kopnieciach w kolano:-),no dobra to i ja cos napiszę:-D Imo to jest jedno z najbardziej destrukcyjnych i niszczących kopnięć,tylko Puar,nie kopane tak jak Side Kick,a bardziej coś jak a'la Front Kick(Mae Geri) nawet [...]

[...] i powoli bedę zwiększać kcal aż do bilansu 0. Może dla nie których te pytania wydadzą się dziwne ,ale chodzi mi to po głowie od dłuższego czasu :) A więc,czy po redukcji jak bede zwiększać węgle to moge jeść: dżem raz na tydzień chociaż? płatki kukurydziane lub jakieś chocapi lub coś w tym stylu czy jechać na owsiance non stop i tylko [...]

[...] ludu? Prędzej do młodych, bo im może zaimponować. %-) Słyszałem, że jest gburowaty, nie wiem ile w tym prawdy, ale często o tym ludzie piszą. Oby Olej w przyszłym roku zdobyłby tą kartę, bo jak widzę jakie karykatury dostają karty, to mnie krew zalewa jak kulturystyka zawodowa zeszła nisko. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-11-29 23:55:26

[...] wychaczyc przez ten czas bo dopiero w listopadzie z tym rusze teraz lecze niepożądane skutki nandrolonu nie tkne tego w najblizszym czasie po tym cyklu libido teoretycznie jak strzała powinno być? nolva z antkiem 20mg bedzie szła mniej wody naciągnie i gino unikne a dalej IA do konca bo nolva jednak hamuje mi postępy zauwazylem jak dam na [...]

Ania, ale dasz sie przeblagac? zawsze moge jakas fote special for you zrobic %-) w ramach przeprosin }:-( Piatek DNT bylo duzo pracy i zalatwianie roznosci, wieczorme chcialm zrobic brzuch, ale wymecozna bylam, a na dodatek brzuch mnie bolal jak na @, a to zupelnie nie teraz. Swoja droga tez opuchnieta jestem, taka miekka i wysypalo mnie na [...]

Hej ;) Jak ocenisz podciąganie z gumą w porównaniu do standardowego na maszynie? Przymierzam się już X czas do wypróbowania i jakoś za każdym razem rezygnuję przez myśl ' pewnie ani razu nie dam rady'. Plecy na ostatnim filmiku jak dla mnie wyglądają ekstra, widać jak mięśnie ładnie pracują. Również chętnie zobaczę Twoje najbliższe zdjęcia. Ps. [...]

Dla usystematyzowania : Chciałbym jak najwięcej czystej masy mięśniowej, to co powinienem dać ? Najwięcej białka i potem jak ? Znalazłem taki artykuł i na razie jestem "podniecony" Strata wagi ciała przez tłuszcze a nie masę mięśniową :D http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html Zastanawiam się tylko, [...]

ATG czyli dupa tak nisko jak się da, na ile pozwolą ścięgna - to nazywam pełnym przysiadem. Trójbojowy jest płytszy - równoległa góra uda do podłoża.

[...] diecie a sam musze siąśc i oblicyzć co i ile ma. --------------------------------------------------------------- Co do drugiej wypowiedzi to gdzie ta grubość sie mierzy i jak ? na dole tricepsa czy z boku nisko czy wysoko? sorry ale nigdy tego nie robilem. Wodyn napisałes 3-5 powt ale w serii czy mam to rozumiec jako trening nadziej na siłe [...]

Dziś byłem z kolegą na siłowni, bo chciałem chociaż raz w życiu na nią pojechać i zobaczyć jak to jest. Całkiem spoko, ale jednak uważam, że najlepiej w domu. Rozgrzewka 10min Trening : 1s x 10powt 60kg przysiady na rozgrzewkę 1s x 8powt 90kg przysiady ATG 3s x 5powt 90kg przysiady ATG (jak coś to nigdy innych nie robię) 3s x 10 powt podciągania [...]

Bardzo dobre geny szczegolnie tyl swietnie sie prezentuje, najszerszy bardzo nisko "zawieszony" Jak tam sprawa aero ? krecisz ? pozdrawiam

nie traktuj mojej wypowiedzi jak atak w żadnym wypadku. Nikt nie ma techniki idealnej a już na pewno na maksymalnych ciężarach :). żeby nie być gołosłownym to skoro już "się czepnąłem" to uzasadnię na co uważam że możesz, powtarzam możesz, bo to jak ćwiczysz to głównie Twoja sprawa, uwagę. Napiszę o tych filmikach które widziałem czyli trzy [...]

[...] : Niestety nie dostalem zadnego maila od Ciebie ,jesli masz GG to napisz do mnie, z checia poczytam co masz do powiedzenia w tej sprawie.Moj numer to 2807746.Ewentualnie jak nie masz GG to napisz tutaj o co chodzi. Maly_ByK: Cos dla Ciebie odnosnie tej rasy. Wzorzec rasy Bullterrier miniaturowy zalicza się do III grupy FCI. Czyli do grupy [...]

Byłam na siłowni. Pojawił się jakiś patyczak wygięty jak paragraf no i rozpoczął trening Najpierw ława: nogi w górze, jakieś wygibanie się, sztanga z 15cm od klaty. Dalej wiosło w superserii (???) z ławą: kot+łabędzia szyja. Tu mi się zaczęło słabo robić Następnie linki w bramie: coś z serii ranna wrona zrywająca się do lotu. Potem przysiad [...]

1 Aż tak nisko nie zbijaj jak masz wysoką aktywność 2 Obserwuj efekty, organizm Ci powie czy zszedłeś za nisko czy nie 3 więcej siłowego mniej aerobowego, siłowy zawsze będzie stymulował tkankę mięśniową 4 idzie dobrze redukcja to nie ma co obcinać, będzie zastój to wtedy

A jak owas z kreatnina umnie na bombie zawsze powyżej normy jedynie jsk na samym hcg spada do normy Jak się przygotuje do badania i odpuszczę przez 3 dni treningi, kawę, herbatę, alko itp to mam górną normę , jak nie odpuszczę to ponad normę i nisko egfr. Ile jesz tego ip6?

A u tych co przy niskich dawkach testa morfo rozwalone - jak wygląda u Was estradiol? Kilkanaście stron temu była dyskusja że jest też jest mocno krwiotworczy... bo u mnie jest 200 w skali do 160 przy 100mg testa, i sie zastanawiam czy niento jest przyczyną... Przez ostatnie kilka miesięcy utrzymywałem, jak nigdy wcześniej, za pomocą IA właśnie [...]