jak nisko

[...] poleci ze 2-3kg z samej retencji i to ciężko jest przeskoczyć. Exe się przydaje, żeby trzymać estro w ryzach ale na masie nie warto schodzić z nim za nisko. Myslisz, ze jak zbije estro do normalnego, przecietnego poziomu to retencja tez wystapi (zauwazalna) ? Moze zrobic taki mig, ze w DT wiecej kcal, a w DNT mniej czy sie w takie rzeczy nie [...]

Ja mam pytanie jak powinien wyglądać taki skok w dal z miejsca, tzn. chodzi mi o technikę wykonania? Bo wiem ze odbijam się z 2 nóg i robie zamach rękoma żeby zwiększyć odległość, ale co dalej? Czy mam się wybić jak najwyżej, czy może lepiej lecieć nisko? Jak mam lądować, na obie nogi, tak żeby ustać, czy lepiej nogi pociągnąć i lądować na dupie [...]

Tak trochę moje odczucia, choć dla was jestem laikiem , wsprawie brania insuliny jak się bawiłem wczęstsze branie 2-3 razy 8iu to pewni ludzi, związani z tematem na tamte czasy , gadali mi że hipki nie będzie, jednak się , prawie zdarzyła, ratowałem się dekstrozą . potem wypiłem izolat 60czy 80gramów białka, i przechodziło od tamtego czasu , mam [...]

napisałem mniej więcej jak powinny wyglądać wymiary wszystkie profile 50x50x3 znowu w paincie a i jeszcze jedno... profile na stojaki mają 140cm... do tego dochodzą podpórki 2x15cm... czy te podpórki przyspawać obok profilu 140cm czy pod tym profilem??? wydaje mi się ze obok ale pytam dla pewności EDIT: jeszcze musze zaplanować uchwyty to [...]

[...] dimatize bialko nisko-kaloryczne 112 kalorii na miarke... czuje sie bardzo dobrze nie odczowam ani bolow nic... 2-3 tydzien najwieksze przyrosty masy miesniowej 5 tydzien sila poszla bardzo dobrze Jak jakies pytania to z checia odpowiem... pozdro ps. na innych forum doradzaja mi clomid 24 tabletki i attitude firmy san do tego co sadzicie??

"coś za szybko jak po 2,5 tyg masz takie objawy raczej kwestia psychy " No też mi się wydaje że za szybko, może i fakt kwestia psychy, a może zbiłem za nisko e2 używając nolvy ;/? "w boldzie może deka w testo olej i si" nie do końca zrozumiałem :D rozpisz tez jak ma wyglądac ten cały cykl bo słabo wybrałeś jak na 1 kontakt zestawienie Cały cykl 10 [...]

[...] zaczyna się od 1,5...czy to oznacza że jeszcze przysadka nie ruszyła czy rozkręca się i nie ma tragedii?Od zakończenia podawania clomidu,minęło około 3 miesiące. Kortyzol to jak się domyślam wynika z niedawnego zejścia z bomby,dużej ilości treningów kardio,oraz faktu,że rzuciłem fajki... Żelazo tłumaczę sobie zjedzenie 300g tatara z wołowiny 2 [...]

1.Od razu proteo, początek jest etapem przygotowującym do prawdziwego treningu. 2.niekoniecznie aż tak nisko, ręce ułóż jak ci najwygodniej/najłatwiej wykonywać to ćwiczenie 3.Cały trening lepiej wyrabia wytrwałość, na masę może być 6 razy w tygodniu, ale bez przemęczania się. 4. Jak chcesz masę to po co Ci ćwiczenia na wytrzymałość? Aeroby [...]

[...] strzałach. Jednak nie jest to reguła. W moim wypadku naturalnie testosteron miałem ok. 10ng/ml, więc trochę ponad normą. Zacząłem od 500mg testa/week i "odczuć psychicznych" jak to ująłeś nie miałem żadnych (poza "świadomością" i niesamowitym fizycznym progresem w pierwszych miesiącach). Zmieniony przez - Binaural w dniu 2019-03-22 12:22:57

tak, ja się tego wcale nie wyprę, mówię oczywiścia za siebie, ale przy nisko kalorycznych dietach, cięzkich treningach, to po 1-wsze trace mimo sporej ilości tłuszczu w organiźmie dużo mięsnia, a po 2-gie nie wytrzymuje psychicznie, jestem na granicy depresji i czuję się jak ostatnia bladź, a po dosłownie 2-3 dniach podrzucenia kcal ten stan mija

[...] testosteronu u mężczyzn spada z wiekiem - tak, to prawda, ale to tez dzieje sie pozno o ile ktos się dobrze prowadzi, dobrze je, sypia, regeneruje itd. W takim wieku jak kolega nic się nie dzieje o wiele gorzej bo jest już taki stary, jest to kwestia właśnie tego prowadzenia się, w jakiej jest formie metabolicznej, jak wygląda jego życie, [...]

[...] młodszym wieku (koniec gimnazjum) byłem lepszy na 60 :-D Oczywiście mówimy tartan + kolce ^^ Skok w dal - chłopie potencjał jest - ja latałem 'tylko' 6,30 :-P Wzwyż podobnie jak Ty - skakałem kilka razy na obozie w Białej, ale byłem lepszy, bo nauczyłem się floopa i 1,8m przeskoczyłem :-D W liceum zaniechałem tego pięknego sportu, bo ekipa [...]

[...] (jest to trening bardzo obciążający organizm) skutecznie wspomaga utratę tkanki tłuszczowej. W czasie treningu siłowego masz spory wydatek energetyczny, pozwala on zachować jak najwięcej tkanki mięśniowej, a ciężkie ćwiczenia wielostawowe, jak martwy czy przysiady, wspomagają produkcję somatotropiny, a im więcej hormonu wzrosty, tym spalanie [...]

Doczytalem sobie nieco od poczatku, bo zastanowila mnie dieta, teraz juz wiem co i jak masz zaplanowane. Jestes swiadom, ze obecnie poruszasz sie na granicy, lub wrecz jestes w stanie ketozy ? To doskonaly sposob na pozbycie sie kilogramow, ale warto te swiadomosc miec i wiedziec, co sie laczy z takim stanem. Jesli wiesz co i jak, nie ma [...]

Acard nie jest dobrym wyborem powoduje na dluzsza mete zwloknienie naczyn lepszy salicortex.Grepfrut na mnie dziala o czym przekonalem sie niejednokrotnie ciekae jakbym pokazal badania krwi na nandrolonach bez grepfruta i potem po przy 4-5litra wody na jednym i drugim badaniu jedynie co zmienilem to dodalem grwpfruta jakby to skomentowal.Trzeba [...]

Acard nie jest dobrym wyborem powoduje na dluzsza mete zwloknienie naczyn lepszy salicortex.Grepfrut na mnie dziala o czym przekonalem sie niejednokrotnie ciekae jakbym pokazal badania krwi na nandrolonach bez grepfruta i potem po przy 4-5litra wody na jednym i drugim badaniu jedynie co zmienilem to dodalem grwpfruta jakby to skomentowal.Trzeba [...]

Acard nie jest dobrym wyborem powoduje na dluzsza mete zwloknienie naczyn lepszy salicortex.Grepfrut na mnie dziala o czym przekonalem sie niejednokrotnie ciekae jakbym pokazal badania krwi na nandrolonach bez grepfruta i potem po przy 4-5litra wody na jednym i drugim badaniu jedynie co zmienilem to dodalem grwpfruta jakby to skomentowal.Trzeba [...]

Acard nie jest dobrym wyborem powoduje na dluzsza mete zwloknienie naczyn lepszy salicortex.Grepfrut na mnie dziala o czym przekonalem sie niejednokrotnie ciekae jakbym pokazal badania krwi na nandrolonach bez grepfruta i potem po przy 4-5litra wody na jednym i drugim badaniu jedynie co zmienilem to dodalem grwpfruta jakby to skomentowal.Trzeba [...]

dzieki za pomysl z zapalkami wykorzystam ;D ale nie zrozumiales mnie do konca, bo ja wiem jak robić pompki, ale czasami się nie kontroluje czaisz? ;D że np dupe mam za nisko lub za wysoko, źle ułożony itp. nie wiem jak to wytłumaczyć ;D Zmieniony przez - Domownik w dniu 2012-02-07 11:40:37

Podciągnę się 5-6 razy, więc z obciążeniem się wstrzymam, a co do klatki to okej. Push press - z tym będzie problem, bo ćwiczę w pomiesczeniu gdzie jest dość nisko, więc nie mam jak tego robić. Mógłbyś jeszcze odpowiedzieć na pytanie dotyczące powtórzeń z poprzedniego postu ?