jak nie

no jak to, nie wiesz? %-) chyba złożę wniosek o cofniecie ost.nagrody dla Ciebie.... ;-)

Normalnie trenujesz smolova wg załorzeń tego planu a klatkę trenujesz normalnie, i tego się trzymaj, jak skonczysz cykl na nogi, zrób jakiś reset, roztrenowanie, niech organizm odpocznie i na załorzeniach tego planu tym razem zrobisz sobie klatkę a nogi normalnie przetrenujesz. Dwóch priorytetów na pokładzie tego planu bym nie robił Zmieniony [...]

imo nie jak trenowalem kosza a sporo lat to zawsze przed treningiem czy bieganiem w parku rozciagalismy sie z 15-20min jest mniejsze prawdopodobienstwo odniesienia kontuzji miesnie są rozgrzane etc imo lepiej przed bieganiem

jak zjesz godzine po carbo i białku bedzie ok, samo białko po treningu tez nie będzie złym wyjsciem pozdr

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Jak to dawkować ? :) 1 tabletke przed treningiem czy 2 ? wosek700: nic sie nie stało, dziękówa i wzajemnie ;) wincol: SOGacz

Koles sie nie odblokowal po ostatnich tesciach i mecie (ew omie jak ja wzial) i ma bloka

zależy jak duży chcesz być, ale moim zdanie jedno drugiemu nie przeszkadza

pytam o konsystencję bo się zastanawiamłem czy jakiegoś shitu mi nie opchneli bo opór słodkie jak kiedyś carbo?ale z tego co piszecie na temat tej odrzywki w opisach to wszystko ok.

Nie ma sensu Poprostu wykorzystaj to TCM w cyklu jedna porcja mono druga TCM jak się skończy to 2x mono.

to juz ****a lepsze bedzie jak przestanie sie zalewac kreta i zacznie brac Amonokwasy ja brałem sam krete to tylko woda sie zalałem i napompowany byłem a tłuszcz nic nie spadał

jak nowy nie otwirany to checia wezme

no to zacznij od rzucenia papierosów ,waga pójdzie momentalnie do przodu poza tym 54 kg to chyba nie jest aż tak mało, jak dla kobiety z tym wzrostem

Firmowe. Nie chce mi sie latac po aptekach Aktualnie zajadam się kaizenem. Jak dla mnie jedne z lepszych.. pozdro

na necie nic nie moge o tym znalesc wyskakuja linki do kaszek dla dzieci... jak ktos ma pojecie czy warto to brac PISAC!

to tak jakbyś zapytał czy podczas zażywania horse powera można jeść mięso/jajka/pierogi dawkowanie białka to kwestia indywidualna - wielokrotnie poruszana na forum jak kupujesz twarożek - to chyba nie stosujesz jakiś schematów zjadania prawda? cykl chcesz zrobić na samym horse powerze?

Głównym czynnikiem , będzie odpowiednie odżywiania i na tym się skup do tego wysiłek fizyczny jak najbardziej , ale czy bieganie - może być jednak nie po asfalcie i chodnikach gdyż szybko się to skończy kontuzją stawów kolanowych .

Jak wyżej to tylko kolejna "gwiazdeczka" nie ma co aż tak się nią sugerować.

wybierz sobie po cwiczeniu i w takiej kolejności rób: nogi klatka plecy barki ramiona jak na poczatek atlas się nada zwlaszcza ze masz 14 lat , do tego dorzuciłbym jakies serie może pompek , przysiadów bez obciązenia i na podstawie filmików instruktażowych robiłbym technicznie... I nie bierz się za zadne odzywki w tym wieku ;p pozdr0 młody [...]

To byl zart ,ale na forum to chyba nikt diet nie uklada ,jest post o tym jak sie diete uklada,uluz a spece od masowki ci ja skoryguja

180 z przesylka wezme, jak nikt sie nie zglosi daj znac pozdro