jak nie

witam bral ktos ten specyfik? warto zainwestowac a jak nie to co polecicie na polepszenie treningu zmiejszenie zmeczenia wiecej sily koncentracji.no i za rozsadne pieniadze pozdrawiam

Czy młodzież do 18 roku życia nie powinna robić ćwiczeń poprawiających wyskok?? Jak nie powinno się to w takim razie te treningi hamują wzrost czy narażają bardziej na kontuzje niż np człowieka który ma 20 lat?? Zmieniony przez - sebek95 w dniu 2009-08-14 13:29:48

dwa dni temu zaczela mnie bolec kostka, nawet troche napuchla. Dzis rano bylo calkiem mozliwie, wiec poszlam na jogging. Teraz, wieczorem, rwie mnie jak nie wiem co! Najbardziej jak opuszam noge w dol. Ale ruszac moge. Co mi dolega?

mma: http://trainingblades.com/vidclips1.htm moze juz bylo jak tak to sory a jak nie to mozna sprawdzic :) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

Witam, mam do sprzedania lustro o wymiarach 120 cm na 75 cm. Nie jest w najlepszym stanie, ale tez tragedii nie ma. Puki co jest aukcja na allegro: http://allegro.pl/item479128481_lustro_120_cm_x75_cm_np_do_silowni.html . Jak nie pójdzie na allegro to oddam za browara, bardziej zależy mi na tym żeby się tego pozbyć niż na na tym wzbogacić, a w [...]

Kupilem carbo!!!Chce brac to po treningu pisze ze 50 gram to prawie 200 kcl wpisalem to do diety co w dni nietrenigowe????Brac to tez w dni nietreningowe??? jak tak to nie ma problemu ale jak nie to co z tymi 200kcl ??????

Witam wszystkich. Mam pytanie dotyczące kreatyny Monohydrate Mega Caps 1250 opak. 300 tabs. W czasie jednego cyklu zużyłem pół opakowania, no ale potem miałem właśnie przerwe około 9 miechów, no i ta kretka tak stała .. I mam pytanie czy jest jeszcze ok, bo jak nie to oddam kumplowi

[...] więc biegać nie mogę zabardzo ... tzn moge ale czuje ból w kolanie po dłuższym bieganiu wiec czy chodzenie po bieżni na skosie szybszym tempem będzie dobrym rozwiązaniem robienia cardio? Dodam że jestem w trakcie redukcji więc jakieś cardio raczej musze wykonywać a jak nie to może macie jakieś pomysły na wykonywanie go w inny sposób :)

gdy w ciagu dnia wypije powyzej 1,5 litra wody to zle sie czuje, wzrasta mi cisnienie, robi sie goraco, gorzej sie oddycha,puchne,boli glowa, o co tu chodzi, mowie tu np juz o 3 l wody dziennie, niezaleznie od ilosci spozytej soli, kiedys nie mialem takiego problemu, puchne nawet jak nie jem wogole weglowodanow

cześć musze jutro oddać analize takiego badania moczu babce w szkole jak nie oddam poprawnej albo przynajmniej prób to będzie miał problemy!!! Potrzebuje wiedzieć co jest podwyższone jak ktoś jest chory na cukrzyce!!!

[...] ale dalej nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi mam 21 lat waga 70kg wzrost 178 no i ten cholerny brzuch piwny 95cm totalnie nic nie ćwiczę a bardzo bym chciał tylko nie wiem od czego zacząć.Chciałbym prosiłbym o ułożenie jakiegoś planu treningowego.Chciałbym spalić ten brzuch nie koniecznie wyrzeźbić.Bardzo proszę o pomoc jak nie wy to nikt inny

[...] w dziale "interpretacja wynikow" a nie chce tam spamowac to postanowilem zalozyc ten temat. Do rzeczy. Czy przyjmowanie dostinexu 1xtydz 0.25mg przeszkadza w uczeszczaniu na silownie i suplementacji? (Bialko, kreatyna, aakg, yohimbina, tyrozyna)? Oczywiscie biore silownie pod uwage tylko i wylacznie jak nie beda wystepowac u mmie skutki uboczne.

Jak aktualnie działa chinski clen 0,04.Kupić czy lepiej dołożyć i brać inny (jaki?)Nie mam za bardzo dostępu do innych ale jak nie działa to poszukam.I ostatnie pytanie czy 8 kart dziesiątek za 100 kaps to dobra cena.

Od 3 lat, jak nie 4 leciała klasyczna dietka. Obecnie mam w diecie ponad 450WW, męczy to i stwierdziłem że sprawdzę się na tłuszczówce. Tak przypasuje? co zmienić co dodać i dlaczego? /SFD/Images/2016/1/13/43795ade5f07432e96cb9a5e8c974b25.png

moj kumpel cwiczy tak..i chce wiedzieć czy to debrze..jak nie to czemu..jego celem jest masa i siła poniedziałek-klata 3 serie sztangietkami i 3 serie sztangą na ławce prostej .....TO.............SAMO...............na ławce skosnej glową w dół .....TO.............SAMO...............na skosnej głoą w góre wtorek-motyl sroda-triceps [...]

Takie luźne pytanie, może nie byłem na zbyt wielu siłowniach, ale dlaczego sporo jak nie większość z siłowni w Polsce wygląda dosyć specyficznie, tzn czuć powiew komuny... Rozumiem, że atmosfera itd. Np oglądając filmy z U.S widać na nich ładną salę, dość nowy sprzęt itd. W sumie pytanie do was woleli byście ćwiczyć w takiej kameralnej [...]

Witam mam pytanie odnosnie startow w UK. Chcialbym przygotowac sie na rok 2015 gdzie mozna znalesc jakis kalendarz ktora federacja najlepsza ? Mieszkam w Leeds w Anglii , nie znam nikogo tutaj kto startuje na miejscu. Chcialbym zaliczyc 3-4 starty pod rzad ale nie wiem dokladnie co i jak. Nie wiedzialem gdzie zaczac temat jezeli wybralem zly dzial [...]

ja mam 16 lat 181 cm i 76 kg a drugą dla chłopaczka 19 lat 173 cm i 55kg wielka prośba jakie odżywki możemy brać do tych diet by je uzupełnić ....!? jak nie możecie napisać jakie diety to napiszcie mi przynajmniej jak się to przelicz?

Witam Mam 2kg białka WPC z Ostrowi chciałbym to zmieszać z jakimś gainerem w celu lepszej przyswajalności i osiągnięcia lepszej jakości produktu,urozmaicenia Prosilbym o rade jaki gainer z tych w miare tanich nada sie do tego najlepiej... czekam na pomoc , bo jak nie tutaj to gdzie sie dowiem :) Zalozylem temat poniewaz nie znalazlem podobnego , [...]

[...] tłuszczu na brzuchu, ale to troche .Moim celem jest osiągniecie mniej wiecej takiej sylwetki . http://www.chudyzhelu.republika.pl/AUKCJE/brzuchh/6.jpg Teraz nasuwa sie pytanie czy mam odrazu isc na siłownie czy najpierw spalic ten tłuszcz z brzucha z dieta redukcyjna ?Czy waga jest dobra do mego wzrostu , a jak nie to ile powinieniem wazyc?