jak nie

http://ladx2.com/store/legendary-athletic-development-tank-tops/ znalazłem ją w 15 sekund... trochę chęci.. poszukaj gdzies na polskim allegro jak tam nie ma to bd Ci ciezko

dzieki ale nie ma tego na pl alegro jak to z tej strony zamowic?

O jednak się dodał koment :P Boję się bo mam wadę (niewielką to niewielką ale zawsze) a chyba to ćwiczenie bardziej obciąża kręgosłup niż zwykłe uginanie sztangielek? Nie zarzucać mówisz? Co do techniki to robilem jak Arni (przynajmniej próbowałem)więc chyba dobrze... pozdr;)

moze jestem głupi ale mi nie chce sie ukazac twoje gg gdy naciskam na profil, podaj tu prosze jak mozesz

propa weż farmaka jak masz dostep ja aktualnie jade z hubei i nie narzekam slyszalem dobre opinie o malay tiger BTW tego bolda troche mało (jakiego masz wogole) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-03 00:47:35

przepraszam...kilka laweczek sie powtarza w tych linkach, nie zauwarzylem tego wczesniej jak wklejalem, wiec daje jeszcze raz 3 laweczki, ktora wybrac? http://allegro.pl/item715509466_marbo_home_lawka_regulowana_szerokie_stojaki.html http://allegro.pl/item715509521_marbo_semi_pro_lawka_laweczka_pod_350kg_stojaki.html [...]

Nie, tylko sprzedaż jak w temacie.

Mądry jak sowa, jednak Ciebie chyba nie dotyczy, skoro nie możesz sobie poszukać w wyszukiwarce.

bez różnicy ale sam bym celował ok 200-300ml, za dużo nie ma co pić bo jak masz np MC albo siady może zdarzyć się paw

Jak najmniej. Porównaj i zobacz, w którym jest najmniej cukru. Ale i tak nie polecam kupnego musli, bo chociaż jest reklamowane jako fit i w ogóle to jest to pełno cukru. Lepiej kupić sobie płatki owsiane, wiórki kokosowe, orzechy, rodzynki i masz musli. Posłodzić możesz odżywką białkową np.

Klatki też nie Cwiczyles jak w niej tyle co w pasie. www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html

to nie od tego zależy kto jak jest napompowany.

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Panowie poczekajcie, az autor nam wklei swoj plan i opowie jak cwiczy, a nie strzelacie w ciemno bez sensu... zdr.

daniello czemu miałbym nie patrzec na te 3,5 gr krety jak to jakas dobra mieszanka kreatyny

odŻywiasz jak już To że szamiesz zdrową żywnosć to nie znaczy że dieta jest ok... moze brakować Ci sporo kcl. Musisz mniej wiecej wyliczyć zapotrzebowanie i sprawdzić czy faktycznie tyle zapodajesz. W tym pomoga Ci w dziale odżywianie.

Rozumiem :) a czy jest to możliwe w domu? Nie ukrywam, że na chwilę obecną siłownia odpada, gdyż mam 4-miesięcznego bobasa ;) Czy obciążenia na nogi (3-5 kg) dadzą jakiś efekt? Chodzi mi o sprzęty jak w poniższym linku http://allegro.pl/c13-ciezarki-obciazenia-obciazniki-rece-nogi-2x3kg-i6447594994.html#imglayer Bo zastanawiam się czy w ogóle [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

dzis bylo o fitneskach ,zero o kulturystach, ogólnie mi się nie podoba ten program słabą jakość ma tele 5, za miesiąc następny odcinek , jak to usłyszałem to

spoko, nie ma między nami muru.. <stawia NOb> spróbuje z tą zmiana ćwiczen z 2 na 1 w drugim dniu ale to dopierto w grudniu wiec dam Ci znać jak mi poszło potem