jak nie

ja zrobie niedługo tak jak pisze peponent good stack tylko nie wiem czy te 10 kg to będzie jeden smak... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-03-24 22:04:50

wiesz ja ci powiem tak.... uszkodziłem sobie śródstopie, lekarz dał mi gips na 1 miesiąc, po wyciągnięciu noga polała i nie oszczędzałem jej zabardzo a teraz pobolewa mnie i jedyne co żałuje to to że tak szybko zaczęłem trenować!!:(( więc może lepiej będzie jak jeszcze odpoczniesz i za niedługo do roboty:))

Rozumiem :) Moja rozgrzewka jest nie tyle zaplanowana, co rutynowa :) Przed każdym treningiem, obojętnie jaką partię trenuję, rozgrzewam całe ciało idąc od góry (szyja- krążenia głową, ręce- krążenia barkami, dogrzewanie nadgarstków, wymachy na boki, lekkie rozciaganie (np przykładam dłoń do sciany i próbuję ją oderwać), korpus- krążenia biodrami, [...]

nie mozesz to tez miesien taki jak kazdy inny cwicz 2-3 razy w tygodniu plus aeroby ale oczywiscie zalezy od celu

no jak 1 szt 450g jest za 39zł to 2 szt za 78zł jasne chyba nie? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-08-26 14:08:26

tak pytam bo wszyscy ze do godziny zjesc posilek a jak sie zje 10-15-20 min po czasie to juz nie pisza :p

nikt nie zarl genesis ? jak kopie ?

Ehm .. no mi się wydaje że w 2 dni nie poprawisz zbytnio kondycji i wgl .. Graj jak umiesz i ciesz się grą .

up your mass drogie ale nie zalewa polecam smakuje jak shake z mc-donalds dla mnie bomaba

CZEMU PRAWE PRZEDRAMIĘ MASZ WIĘKSZE OD LEWEGO? ogólnie nie jest źle jak na 13 lat Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-12-30 19:47:41

Załóż konto jak chcesz pisać bo nie za bardzo wiem o co chodzi . Pozdrawiam

witaj, wrzuci witaminy przed sniadaniem. byc moze gdzies draznia przelyk. jak zjesz sniadanie na wczesniej zjedzone witaminy, nie powinno byc problemu. zarcie "popchnie" je dalej

jak staz to 3 miesiace to nie warto

Jak ja chodziłem do gimnazjum to w nosie dłubałem a nie widziałem dziewczyn z makijażem itp .

Czyli posiłki 2h po i przed treningiem? Ja zawsze trenuje tak że posiłki 30min przed i po tak jak kolega wyżej.. Czytałem nie jeden artykuł że tak wałsnie ma być..

33 w tali? jesteś poważny? poco odzywasz się jak się nie znasZ? 33 to ty masz w bicku :3 bład w ankiecie zrobiłem tylko...

Ja ci polecic moge Ostrovit WPC 80 - cenowo bardzo fajnie i skład tez dobry. Jak dla mnie nie ma różnicy jakie białko jesz na noc :)

To nie są nawyki, ogólnie biorę przedtreningowki tylko na zawodach(pływackich) i ostatnio znalazłem jedną saszetkę noxa w domu przeterminowaną co prawda ale leciałem po niej jak głupi i trzymało mnie też na zawodach tydzień później. Dlatego tak pytam ;p Zmieniony przez - Quick w dniu 2/23/2017 5:49:16 PM

jeżeli dopiero zaczynasz (tak rozumiem "od pierwszego treningu") to wpierw poćwicz 3-4 miesiące bez, a później włącz, pomijam fakt, że zaczynając będziesz miał wystarczająco duże efekty bez specjalnej suplementacji, ale włączając od razu nie będziesz wiedział czy/i jak działa na Ciebie

Nie ma przeciwwskazań ku temu żeby stosować łącznie berberyny z jakimkolwiek innym suplementem diety. Jak najbardziej możesz je stosować jednocześnie, z posiłkiem. Kwestia też tego jakie są oczekiwania względem tych suplementów? Polecam poczytać więcej informacji na temat berberyny w artykule przedstawionym poniżej: [...]