SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Warto?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1172

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

86

Wzrost

187

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Bialkowa

Cel cyklu

Masa sila

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13

Stan zdrowia

doskonaly
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 928
Witam!
Ćwiczę już od paru lat chciałbym wziąść mete + creatine tylko nie wiem czy warto proszę o profesjonalna pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Jak 'na oko' j**bnąłeś się o 16cm w udzie, to tak samo 'na oko' powinien Ci rozpisać ktoś cykl. Podszedłbyś do tematu poważnie, to i poważną odpowiedź po chwili byś uzyskał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Daj pełną ankietę działu.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 928
ezahua
Witam!
Ćwiczę już od paru lat chciałbym wziąść mete + creatine tylko nie wiem czy warto proszę o profesjonalna pomoc



nie da sie juz edytowac ankiety napisz co cie interesuje i co chcesz wiedziec to ci napisze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Tu masz link, wklej to do posta, wypełnij i wyślij:

https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 928
ezahua
Witam!
Ćwiczę już od paru lat chciałbym wziąść mete + creatine tylko nie wiem czy warto proszę o profesjonalna pomoc


1. WIEK: 19
2. WAGA: 86
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 130
-udo: 80
-talia: 43
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 325
-węglowodany: 150
-tłuszcz: 86
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl na creatynie miesiac na sucho
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorficzny tendecja do tycia
13. STAN ZDROWIA: doskolaly
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):przecietna

do tego cyklu zamierzam zamowic specialna diete specialna do moich wymagac i potrzeb.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Ja bym na Twoim miejscu zrobił redukcję, tak do 33cm w talii chociaż Zmniejszysz tłuszcze do 84 to powinno pójść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 156
4fit - :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 928
33 w tali? jesteś poważny? poco odzywasz się jak się nie znasZ? 33 to ty masz w bicku :3 bład w ankiecie zrobiłem tylko...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To popraw i od razu udo, bo nie masz w nim 80cm.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 494 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12553
Nie warto.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 928
1. WIEK: 19
2. WAGA: 86
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 130
-udo: 64
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 325
-węglowodany: 150
-tłuszcz: 86
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl na creatynie miesiac na sucho
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorficzny tendecja do tycia
13. STAN ZDROWIA: doskolaly
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):przecietna

shocker mógłbyś uzasadnić swoja wypowiedz dlaczego nie warto samo napisanie "nie warto" nie wystarcza nie uważasz?

Zmieniony przez - ezahua w dniu 2013-09-11 20:54:31
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

peg-mgf

Następny temat

krosty,syfy na tesciu-pomoc

WHEY premium