jak nie

Ja wrzucam sobie rano do takiego blendera do szejków.. wrzucam całe płatki, zalewam mlekiem , wrzucam jakiegoś banana i tak z 10 minut się wszystko ciacha.. podczas picia nawet nie czuję płatków :D Jak mleko.. Myślę ,że bez problemu można.. ale niech wypowiedzą się eksperci :D Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2012-11-23 15:28:15

Ja mialem swoje pierwsze zawody w plywaniu tydzien temu . Zapewne zapytasz jak mi poszlo? Wybilem 2 razy bark....Ale nie bede Cie zniechęcał to ze mi sie tak stalo to nie znaczy ze tobie sie tak stanie

nie źle, tylko tutaj panuje przekonanie że jak zrobisz cykl to musisz miec 50 w lapie i targac 200 na lawce. Ja co do cyklu wrzucilbym mete 1-5 30mg ed + 1-12 prolka 200mg e5d . Jakoś wole na mecie krócej siedzieć, bo później się zamuła włącza. Ale to już twój wybór.

I jeszcze na szybko bo znowu zapomnialem czy wiesz moze ile ww , bialka i tluszczy potrzeba na 1kg masy w diecie na mase ? Bo slyszalem ze lepiej ograniczyc wegle jak sie jest na cyklu zeby nie zalalo mocno

Ja bym trzymał dietę, tak jak napisałeś. Może nie wskoczy dużo kilogramów, ale wygląd powinien się poprawić:-))

szczerze to trochę mam obawy co do tego trena, pierwszy kontakt z środkiem i nie wiem jak zareaguje, czytają opinie o tym środku. tren a bionishe

no jezeli to są prawdziwe wyniki to jest jak najbardziej ok z BF to nie magia, po prostu wiecej masz mięśni - większy udział mięśni w organiźmie niż poprzednio - mniejszy % udziału tłuszczu

Jak chesz to zrób sobie morfologie, hormony (tsh, testosteron, prolaktyna, estradiol) mozna próby wątrobowe zrobić, będziesz znał stan zdrowia. Ale pewni to nie wina tego tylko trzeba nad sobą popracować jeszcze

Jak teraz z HCG? Ceny nowego wypustu polskiego w aptekach poszły w górę. Bił ktoś obecnie z Actizy? O jakim polskim wypuście piszesz ? W aptekach już nie ma od jakiegoś czasu i z tego co się orientuje nie bedzie ? TO jakiś under ?

Jak już tak chcą wstawić zamiast niego kogoś z Brazilian Top Team to niech wystawią Minotauro nie oraźiłbym się Pozdrawiam

[...] czy inaczej nic nie bralem:) a u mnie ARNII to jest tak nic procz sily nie idzie w gore:( cm w obwodzie ida kiepsko jedynie z sily jestem zadowolny ale ile mozna podnosic! ahas powiedz cos o sobie wiecej albo podaj mi linka o sobie bo ciekawy jestem jak TY wygladasz ile cwiczysz itp moze dowiedzialbym sie czegos pozytecznego:) strzaleczka:)

sugerujesz ze w składzie Legii same qrvy ??? nie chce waszych bramek, ostatnio sciagnałem ten dymik z FPP jak wjechali na piłkarzy Lecha

a moze jakies strony na ktorych mozna obejrzec mecze ekstraklasy online ale nie chodzi mi o takie cos jak na onecie minuta po minucie

[...] nie spodziewalem sie tak duzego przyrostu sily,wiecej idzie mi sily niz masy po 4 tygodniach 10 kg wiecej w seriach po 10 pow,jestem naprawde zadowolony,szczerze to myslalem o metce ale co do niej?a czy boldenon byl by dobry?jesli tak to ile go bym musial??i jak dlugi cylk,chcialbym cylk tak do 6 tygodni jesli to da rade oczywiscie

Ja , aż taki stary jak Janusz to nie jestem

czyli jak dieta trzymana clout i nox nie ma w tendencji łapania tluszczu ? :)

Dobra jeszcze jadna sprawa ^^ Wy osobiście robilibyscie jakas przerwe po redukcji z tym cyklem z noxem i cloutem czuy odrazu?? Dzis ostatnia tabletka tighta wypilem i nie chce zabardzo przerw robic bo nakrecony na cwiczenia jestem strasznie to jak zrobic co > :)

Dokładne objętość się robi masakryczna i zmęczenie materiału - głównie stawów daje o sobie bardzo znać. Plus mi zaczęło przeszkadzać to że jak pójdę po bandzie i oddam zdrowie np w ćwiczeniach na nogi czy w ćwiczeniach na plecy to inne partie na tym cierpią bo nie jestem w stanie dac im 100% mojego zaangażowania.

Poza tym jak brak izolacji to z trudem przychodzi lokalne dokładanie masy mięśniowej. Rozpiętki np uważam za podstawę w treningu piersiowych, są świetne dla grubości klatki zwłaszcza te siłowe. A w FBW to się nie znajdzie. I jest wiele jeszcze innych ćwiczeń, które są zupełnie pominięte w treningach całościowych.

Masło orzechowe mozesz spokojnie zostawić. Nic ci sie nie stanie jak dorzucisz 300-500kcal ze slodyczy. makro=makro kcal=kcal