SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nie

  • końcówka redukcji

    Temat
    Doping

    [...] pod koniec grudnia i ogolnie wyniki są dobre, watroba, nerki; lipidy tylko uwalone hdl niski,ldl wysoki, ale np TSH 2.18 ( norma0.270- 4.250) , FT3 6.08 (3.10 - 6.80). jak wy to widzicie? mam tez problem, że cały czas okrągły na buzi. prolaktyna w normie, biore dostinex 0.5tableki dwa razy w tygodniu, E2 raczej tez,chociaż.... biore 1/4 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 307 Data: 2024-01-18 14:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower do Dual'a

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] to leader fox dragstar 16' i RST omega TL, przerzuutke tylna, suport klamki hamulcow(bo tylko to jest w dobrym stanie) mam z poprzedniego rowerka. No i niewiem co dalej jaka korba, obrecze, piasty, szprychy, mostek, kierownica. A na te czesci mam ok. 600 zl i licze na pomoc w wyborze ja mysle nad korba Alivio, piasta przednia to deore a o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9576 Data: 2003-10-06 20:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG ( jak dzielić...)

    Temat
    Doping

    Ponieważ nie mam dostępu do "dwójek"HCG, wiec mam pytanie do "znających temat z autopsji". Jak najlepiej(najbezpieczniej) podzielić i przechowywać Pregnyl Organona (5000j.m.). Czy przetrzyma w samej "pompce" tyle dni? Chcę "strzelać" 1000 j.m., co drugi dzionek...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12836 Data: 2008-01-22 13:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklonik

    Temat
    Doping

    Witam Planuje na wakacjach swój pierwszy cykl na soku, myśle o polskiej metce solo. Chciałbym zasięgnąć rady czy to dobry wybór, ile kupić, jak dawkować i przez jaki okres To samo tyczy się późniejszego ewetualnego odbloku i jakiś osłonek. Czyli ogółem co i jak Ankieta: 1. WIEK: 18 2. WAGA: 79 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2009-05-24 20:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + jakie odzywki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czyli cale nic, obecnie cwicze 1 miesiac. Dieta: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 tutaj jestem na uczelni wiec lipa na jakis dobry obiad dlatego mysle pic MUTANT MASS 100g. 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml B: 23g(17g zwierzęcego) W: 63g T: 16g 17:00 Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2014-04-08 22:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego :D :) ;) ;D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wioslowanie na maszynie rozne uchwyty Triceps 3x12 sciaganie na wyciagu (na triceps ) stojac 3x12 wyciskanie zza glowy sztangielki 4x12 pompki francuskie (odwrotne) czy jakos tak Piatek barki nogi 4x12 Wyciskanie zolnierskie sztangielkami siedzac 4x12 unoszenie sztangi do brody (przedni akton) 4x12 unoszenie sztangielek bokiem 4x12 szrugsy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2015-11-03 19:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Odstawić do przestygnięcia. (trzeba porządnie wymieszać żelatynę, żeby nie było grudek) 2. Truskawki dzielimy na dwię części po 350 gr 3. Jedną część truskawek blendujemy (jak ktoś chce to z ksylitolem- ja dałam 25 gram) 4. Dodajemy serek i jogurt i blendujemy razem 5. Powoli dodajemy przestygnięty wywar do masy i mieszany. 6. Wylewamy do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2016-06-11 14:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zablokowany organizm

    Temat
    Doping

    [...] że jestem i to przez sarma którego raz brałem, bo od kreatyny się człowiek nie zablokuje :P Badania: lh 2,7 fsh 1,9 testosteron 0,33 ng/ml Chciałem od Was się dowiedzieć jak najlepiej rozegrać to, bo specjalista raczej nie jest za bardzo obeznany w tych sprawach i mógłbym podpowiedzieć to i oto, a Wy to jednak profesjonaliści w tej dziedzinie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2018-02-24 12:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powazne pyt. - powazna odp. ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiedzcie czy jezdzac codziennie 2 godz. okolo dosc intensywnie, ile w przyblizeniu spalam (dodam,ze jade naprawde najszybciej jak moge jak na swe mozliwosci, wiem,ze powinnam zadbac o rowne tetno, ale lubie szybka jazde ;/) to ile to bedzie kcal, ale tak w przyblizeniu? i czy jezdzac tak codziennie bede spalala miesnie (bo chce obwod ud [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2003-06-02 22:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozecie ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robie jeszcze 3x10 na stojaco wyciskanie Sroda: Biceps: 3x12-8 - na stojaco uginanie rak ze sztanga 3x10 - hantelki 3x10 - hantelki lezac na skosie / badz mloteczkowo na stojaka Plecy: 4x12-10 - Wioslowanie nadchwytem 4x12-10 - wioslowanie podchwytem 4x10 - wioslowanie hantelkiem w oparciu o laweczke Piatek: Bary: 4x12-6 - Wyciskanie zza karku [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2005-09-11 14:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • retukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 plastry szynki z indyka 2 sniadanie: bulka oraz ser gouda przed trenolem: kotlet z kuraka i mizeria do tego po trenolu: bialko(trec ultimte protein) ok 18.30: takie jak sniadanie ok 20.30: pasta mam bialko ultimate protein z treca i spalacz universal fat burners prosze o opinie z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 70 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2008-03-18 20:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gen!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i niby nie ma gena, chociaż obaj wyglądają zaje***cie, wiadomo Lorenzo Koksował, ale napewno efekty to nie tylko zasługa tego. Więc pytanie: Czy jeśli ktoś jest niczy ofiara z Auschwitz, może okazać się że jak zacznię ćwiczyć to okaże się że ma świetną genetykę, czy to zawszę już widać zanim zacznię się chodzić na siłke PROSZĘ O WYTLUMACZENIE

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2010-03-31 19:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] również. Moje wymiary to 105 kilo, 194 cm, ale on również mały nie jest. W trakcie powaliłem go na ziemię, usiadłem na niego. Następnie go puściłem, rozpoczęła się gadka - jak to zwykle w takich sytuacjach. Wówczas "zaje*al" mi z tak zwanego partyzanta, czyli nagle. Reszta do mnie doskoczyla, trzymajac, bym się nie "mścił". Stanela po jego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2010-06-24 13:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Temat
    Doping

    [...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad:120 Witam moim celem jest redukcja, myślałem nad takimi środkami jak testosteron propionat i clenbuterol, do odblokowania użyję 20tab clomidu i 5000 jednostek HCG, i trzymam 20 tab Tamoxifenu Ebewe 20mg w razie pojawienia się gino, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2012-12-06 21:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bodylastics - pytanie

    Temat
    Trening w domu

    Siemka. Chciałbym się zapytać odnośnie tego sprzęciku Bodylastics. http://image.made-in-china.com/2f0j00ZMRtlsSEnBok/Bodylastics.jpg Właśnie czasami stosuję go jako zamiennik treningu na siłowni ze względu na brak czasu, jednak nie zdarza się to często, zazwyczaj tylko w poniedziałki, bo mam więcej obowiązków itp. I chcę się zapytać kogoś kto tego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2013-08-02 00:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i na temat.. Zacząłem próbować wykonywać "martwy ciąg", ale niestety wiem, że raczej w 99,9% mam złą technikę. Nagrałem filmik bo aż się przeraziłem... 1 filmik przedstawia jak robię martwy ciąg i ręce są jak by w środku kolan tzn w wewnatrz https://www.youtube.com/watch?v=D1ZfEYcOCl8&feature=youtu.be 2 filmik przedstawia jak robie martwy ciąga [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2015-04-27 17:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:- Mam do was pytanie dla mnie bardzo wane! Bedzie to moj pierwszy cykl i nie wiem czy mam zrobic suchą mase i sile czy mase słabszej jakosci i siłe! Otóz na wakacje chce ładnie wygladać teraz jestem zalany i nie wiem czy teraz robic cykl na słabszą jakosc masy czy suchą mase! Na wakacje i tak bede robil [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2007-02-08 18:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i jak i kiedy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biegam 10 minut, później klatka na zmianę z plecami z wplecionym brzuchem, później ręce, później nogi. Jest spor szansa że robię coś źle, albo za często albonie tak jak trzeba, dlatego oglądam filmiki w sieci i staram się małpowac panów z filmików. Nie wiem co znaczy endo oprocz tego, ze "w środku", podobnie egzo, nie wiem ile mam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2014-05-16 00:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (plecy,biceps,przedramie,troche ramiona)Moim zdaniem efekty były nawet zadowalające. W październiku zapisałem się do większej siłowni na której niby jest trener, ale jakiś taki chudy-nic nie widać po nim żeby coś ćwiczył. Właśnie dlatego prosze Was o rade -myśle że ma ru ktoś w tym większe doświadczenie. Otóż ten terner powiedział mi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2004-10-22 15:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD-pare pytan-ladowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g bialka) i idziemy spac . Od rana sobty do nocy zjadamy reszte z wyliczonych ww ,w kazdym posilku po okolo 100-150g ww ,co 2-2,5 h." 1)Ten shake to 1h przed treningiem, jak tu jest napisane, czy pol godziny, jak to jest w najnowszej Kulturystyce i Fitness? 2)Czy w tym shaku musi koniecznie byc glukoza, czy mozna ja zastapic np miodem? Jezeli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2006-08-04 12:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)