jak nie

:)) prawie z kanapy spadłem , jaka grozna mina %-) a do autora tematu takie pytanie, czego oczekujesz w ogole po daa? bo jak by spojrzec w Twoje inne tematy to, to chyba sam nie wiesz co? trenujesz dopiero 2-3 miesiace a juz cykl kreatnowy masz za soba, teraz daa... co bedzie nastepne? bo widziałem ze juz o "grupsze"rzeczy tez pytałes... Zmieniony [...]

a to z tego ze zaczynajac przygode z siłownia zaczynasz dopiero uczyc sie trenowac, nie jestes w stanie wykorzystac potencjału kreatyny , bo i tak mozna by powiedziec ze z treningu na trening robisz postepy i moge sie załozyc ze efekt byłby taki sam bez niej jak nia... no ale juz wziałes to ok, Twoja sprawa :-)

a jak będę biegał rano na czczo to nie spale mięśni? chodzę 6 razy w tygodniu na siłownie ale mam 30kg nadwagi chce spalić tylko tłuszcz to dobry pomysł z tym bieganiem?

Activelab polecam w sumie tanie jeżeli nie jesteś profesjonalistą starczy. Ale jak Cie to nie zaspokaja polecam Powered albo BCAA Plusz IHS

Jak to ori go quick to bedziesz zadowolony, walkow od groma tego tez lata, dla twojej wiadomosci po rozrobieniu to odciagnij do insulnowki bo bijac tym penem to za kazdym strzalem ci ucieknie kropelka ktora moze byc nieraz az np 1j przy penie 36j ;-) tylko uwazaj zeby ci nie strzelila gumka, mi tak peknal caly go-u 36j i polowa sie wylala ;-) [...]

jak ból nie ustąpi to idź do lekarza, przez internet diagnozy nikt Ci nei postawi

Mieszkam w Wawie, wiec nie mam jak, ale z czystej ciekawości spytam. Można wiedzieć, ile kosztuje prywatna nauka u Ciebie?

Tez wyslalem maila. I prosze nie szalej z cena :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

no wlasnie o to mi chodzi a zalozylem drugiego bo w szatni sobie tylko jaja robia a screena zrobilem tylko nie kminie jak go przerobic wiec nie wkleje go

Nic sie nie stalo a co do pytania to rzeczywiscie wymiata a Mysle ze jak zjesz ten kilogram bialka naraz i popijesz woda to przytyjesz jakis 1kg :P do pierwszej wizyty w toalecie

steryd napisal : "heh Tempe szpady :D jasne ze nie na raz. Jednak to prawda co mowia o sterydziarzach... nic tylko sieczka w glowie i maly ptaszek :D" jak to mowia jakie pytanie taka odpowiedz... a co sposobu krytyki to n/c mm108 dziekuje

ogolnie staram sie przerobic paln michaila forma na lato 2006 ale jakos brakuje mi pomyslow. Ogolnie patrzylem przed chwila na twoj masowy ale jakos nie przekonuje mnie machanie klatki i tricepsa , plecow i bicepsa na jednym treningu. Jak mozesz i chce ci sie to mozesz przerobic swoj czterodniowy. Potzrebny jest mi plan na mase ciwcze juz ponad [...]

No nie wiem jak trenowałeś do tej pory, ale wrzuć tu cały plan(tak jakbyś ty go widział, bo w końcu jest dla Ciebie) i ewentualne błędy się poprawi.

[...] bokiem w gore 4x10 wyciskanie sztagielek w gore w siadzie 5 seri 12,10,8,8,8 1<2<3=4=5 unoszenie sztangielki lezac na lawce skosnej bokiem na tyl barkow(nie wiem jak fachowo sie to nazywa). 4 serie 10 pow szurugusy stjac sztangielkami 4x15 ciezar staly Triceps: Prostowanie ramion na wyciagu (raczka lamana)4x12,8,8,8 1<2=3=4 [...]

spoko :) bez koszulki ? zeby brzuch bylo widac czy jak bo nigdy takiego zdj na forum nie dawalem

Stare gino w lewym suto? Nie ma możliwości usunięcia tego poza operacją. A przynajmniej do takiego wniosku doszedłem, jak badałem temat, bo sam mam małe od prolaktyny. Czasami może się tylko wydawać, że się zmniejsza/zwiększa od wahań wody/hormonów (swoją drogą można popaść w paranoję od macania suta).

"W miejscu" możesz wykonywać wszelkie wymachy nóg - oczywiście jak najenergiczniej. Tyka ma rację co do celów takiego treningu ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż [...]

15 ehh qrde tylko zapytaem nie moze ktos napisac jak on moze zostac aktwyny w ampulce zamkenity i pytanie moje 2

hmm powiem wam w sumie ze nie zauwazylem jakiegos niesamowitego dzialania, pompa moze byla troche wieksza niz zwylke i mialem wieksze zakwasy po treningu ale kolo 4 kilo poszlo i ponad 1,5 cm w bicepie i chyba 4 w klacie. a jesli chodzi o nie cykliczny sposob brania to jak odmierzyc te 3 gramy?

a bułki grahamki ?? moga byc, bo jak łazilem do szkoły zawsze sobie brałem jedna z wedlina z kuraka i odzywka bialkowa, dodam ze byłem na redukcji, teraz juz nie jem bułek bo nie chodze do szkoły