jak nie

I jak masz taką możliwość to chodź wcześniej na trening bo nic nie wiadomo Lepiej by było trenować wcześniej i jeść wcześniej..

[...] zalewania.Ma też w sobie enzymy trawienne z tego co wyczytałem , dlatego m.innymi jest dużo lepszy.Ale z faktu że lato się zbliża polecał bym Over'a. A skutki uboczne jedyne jakie możesz mieć to nieprzyjemne gazy , ale to przy każdym produkcie białkowym występuje , szczególnie jak ma się dużo białka w diecie.Innych skutków ubocznych nie ma. [...]

daily jak i tested są ok co byś nie wybrał będzie git

K2 Rulezzz nie wiem kto ile ma lat! Forum dopiero co zaczyna istniec!Jak narazie potrzebuje moderatorow do kazdej z Lig! Niebawe zmienie styl forum bo to ten styl jest standardowy!

Tak jak napisalem krete narazie nie, chcialem ja wziasc do cyklu masowego. Z antykatabolikow bym wybral moze tauryne olimpa albo vitalmaxa... A co myslicie o hmb 3g dziennie? Son ma olimpowska dosyc tanio?

"glupie myslenie" - rozwin prosze i jak dziala to hmb? jakie dawki bierzesz? nie mam zaufania do treca po ostatnich postach na forum...

Istotą kreatyny jest dostaracznie energi , szybsze rozrywanie ATP itd , zwiększa siłe , wytzymałość , efekt masowy jest jak gdyby efektem ubobcznym. HMB - przypiesza synteze cholesterolu wchodzacego w sklad blon biologicznych, dostarcza cholesterolu do odpowienidej syntezy tescia, działa troche podobnie do ZMA. Ogolnie samo suplementowanie HMB [...]

lyka jest stosowana przez duza czesc zawodnikow sportow silowych w Polsce. nie bede mowil kto i ile, ale jak maja dobre zrodlo to towar jest bomba

Jak wyzej!Jesli masz kase to sie nie zastanawiaj tylko kupuj HP i rosnij.

Witaj . Nie umieszcza się tutaj linkow do allegro. Wedlug mnie pulsometry to raczej strata kassy, ale jak juz musisz kupowac, to wpisz w wyszukiwarke i zobacz co polecaja

1. 7.00 -100g platkow owsianych -3 jaja 2 bialka jedno zoltko i odrobina majonezu jaja jedz cale, dorzuc jakis owoc 2 10.00 -2 grahamki z piersia z kurczaka (150g) + warzywa 3. 13.00 -100g owsianych zmielonych z 3 bialkami taki "shake" dodaj oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia, + warzywa 4. 16.00 Przed Treningowy -100g ryzu [...]

węgle możesz obcinać tylko jak jesteś endo w przeciwnym wypadku(ekto) masy nie zrobisz.

Jak jest z tego samego materiału i wydaje się masywny i bedzie pasował do twojego "pomieszczenia" to czemu nie?? Przecież to jest worek tylko do treningu domowego... Ten mój jest Tani i swietnie sie trzymaPozdro Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2008-12-17 21:19:19

odpowiedni trening i regeneracje, nic wiecej nie trzeba jak masz dobra diete pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-24 15:00:11

nikt nie poleci czegos konkretnego ?, oczywiscie nakladu sobie dokupie do sztangi. Cwiczenia bym tez wykonywal oczywiscie na sztandze takie jak: PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE), MC UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM WYCISKANIE “FRANCUSKIE UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W [...]

jak Ci nie podchodzą to zjedz normalne śnaidanie z węglami, po co się katować

Ciężko powiedzieć konkretnie na 100% wg mnie - białko (dałbym mu jednak max 70%) ale jaka to postać białka, jak było produkowane, na ile jest wartościowe - tego Ci nie powie nikt poza producentem a ile płaciłeś?

ja moze i sie tak dobrze nie znam ale jestem teraz na kuracji z tescia i zawsze po shotach bola mnie tez barki, mozliwe ze za szybko robisz zastrzyk , jak ja ostatniego zrobilem wolniej to juz mniej boli, i dobrze wymasuj reke bardzo duzo tez daje to, a teraz poczekaj na odpowiedzi specjalistow :)

Dokladnie myślę jak Emil zamien któres z tych drogich bialek na ostrowie roznica nie wielka a zaoszczedzisz kasy ;)

tak jak pisali juz: t3 , 20min pozniej sniadanko + BCAA , 15min pozniej aeroby , po aerobach białeczko + glutamina interwałów nie robie, strasznie mnie męczą Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-18 13:41:32