jak nie

A wspominał o swoim zapleczu farmaceutycznym ? ;-) Według badań przedziały najlepsze dla rozwijania mięśni znajdują sie między 6 a 20p. Później budujesz już głównie wytrzymałość. Poza tym nie wiesz jak ten osobnik trenował, kiedy budował swoją sylwetkę.

robi zuatem 2000-3000tys lacznie na treningach a wiec wg przecietnego kulturysty powinien wygladac jak zyla i nie rosnac

Według mnie na bombie użyć w miarę dobrego ciężaru nawet to 50kg i machać nim 200 razy na raz to będzie zaj**isty bodziec bo jak jeszcze będzie dopięta dieta to jprdl. Oczywiście mogę się mylić. Taki trening raczej nie jest dla naturala chyba ze pójdziesz w stronę Street workoutu lub jakiegoś sportu wytrzymałościowego to wtedy możesz robić tyle [...]

[...] globalnie, nie lokalnie. Najskuteczniejsze są zmiany dietetyczne oraz wdrożenie odpowiedniego treningu. Zanim zdecydujemy się na zakup spalacza, powinniśmy zastanowić się w jakim stopniu rzeczywiście suplement tego typu jest nam potrzebny. Nie są to bowiem cudowne środki, za które powinniśmy wziąć się w pierwszej kolejności. Warto skupić się na [...]

przy inj nie czulem zadnej zamuly. o dziwo wbijanie 2 x dziennie bylo calkiem przyjemne%-) chyba ze trafisz na metke bolaca jak prop brd to bedziesz mial pecha%-)

sproobooj więc odżywek typu bulk, gdzie stosoonek węgli do białka wynosi 1:1, a nie jak w przypadku typowych gaineroow ~3:1

Aras84 z tego co wiem to w tedy co były takie akcje psów o szpryce to po zamykali chłopaków odpowiedzialnych za produkcje phonixe i w calej polsce podobno nie ma i a jak ktoś miał to jakieś resztki sam jej szukałem bo była kosa

eee poprostu jak danego dnia masz trenować bary to nie kłuj w bary i wszystko

CP jest pare złotych droższe niż 70 zł(76+ przesyłka), przynajmniej w sklepie sfd. Nie wiem czy znajdziesz gdzieś taniej. Jak gdzieś jest to inni forumowicze będą wiedzieli gdzie. Dobry wybór

30amp superku to takie minimum co mozna coś z tego zrobić ale za dużo to nie jest, jek chcesz siłę i dobry mięsień to dołóż winko w tabsach a jak chcesz więcej siły i więcej masy to dołóż propa albo jakieś mieszanki testosteronów typu testanat,sustanon...

właśnie dlaczego ??? chodzi ci o wy***ki jak go juz brałem 5% duzo razy i ani razu nie trafił mi się fake

hehe :P Brałem przez 2 miesiące gainer Gain Bolic. Mam 16 lat. A ćwicze od listopada ;] Jak już bym kupił kreatyne to jakąś konkretną a nie jakieś g**** bo nie chce wywalić hajsu w błoto.

Chęć podjadania - zle ułozona dieta. ale jak sobie raz na jakisc zas pozwolisz to nic sie nie stanie. pzdr.

o właśnie! mam pytanie: teraz zamierzam sie zapisać do klubu piłkarskiego, mam 17 lat, ale wczesniej nigdzie nie grałem, od czego powinienem zacząc, żeby jak najszybciej grać. No i chyba teraz kluby maja przerwa na lato tak ??

Ale czy jak przy tej zdobytej masie 82kg przejde do rzezbienia, i wyrzezbie co trzeba to waga nie spadnie ?

Ty zastanów się co robisz, trenig 6 razy w tygodniu. Zapewniam cię za 5-8 lat odbije się na twoim zdrowiu to, że chcesz cwiczy żelastwem. Ćwicz ACT, albo sobie odpuśc, a w ogóle to po co pytasz o rade, jak się jej nie słuchasz (zdanie gigant). To tyle z mojej strony. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-04 23:17:02

nie łap się za koksy jak chcesz dożyć 50-siątki

wojtekk379 ćwiczysz tylko biceps? Co do powiększenia to na każdego inaczej działa. Musisz sam spróbować jak dla ciebie lepiej. Czy raz w tyg czy ćwiczyć FBW (co 2 dzień). Ale na pewno NIE ĆWICZ GO CODZIENNIE!

Niee ;D , ja robie przysiady zaczolem od miesiaca kiedy bylem przy 20 kg aktualnie kucam z 50 , ale ja bardziej chce do rzezby , bo i tak przy solowach wiem jak i gdzie kopnoc to sily mi nie potrzeba , Jakto kucanie pomorze bicom ?:O

Niee ;D , ja robie przysiady zaczolem od miesiaca kiedy bylem przy 20 kg aktualnie kucam z 50 , ale ja bardziej chce do rzezby , bo i tak przy solowach wiem jak i gdzie kopnoc to sily mi nie potrzeba , Jakto kucanie pomorze bicom ?:Os