jak nie

dieta to podstawa, dieta dla osoby ćwiczącej jest jak benzyna do auta, bez niej daleko nie zajedziesz. Musisz się dobrze odżywiać żeby organizm miał z czego czerpać potrzebne mu mikro i makro składniki

skład nie zachęca, zamiast takiej wolałbym upie kawałek schabu i kroić sobie jak syznkę :-)

Ale ogólnie nie ma już istotnego działania?,jestem 3tyg od ostatnim strzale,biore clomid 10ty dzień,chce organizm odblokować,mam hipogonadyzm i chce brać na stałe proviron i chce go brać wtedy jak całkowicie teściu zejdzie że mnie Zmieniony przez - TestoK w dniu 2022-12-10 19:19:29

Jak brałeś tego testa rozpisz ten cykl Masz jakieś badania ? Dlaczego nie było hcg tylko clomid od razu?

Ale to wlasnie o to chodzi zeby mu poszlo w tluszczyk bo przy jego wzroscie 185 cm wazy 64 kg. Chce zeby najpierw nabral troche masy, a pozniej go wysle na silke. Nie wiem tylko jaki mu ten gainer wciagnac. Pomozcie jak mozecie. Z gory dzieki

1. nie przepadam za ryżem w ogóle.. wole makarony.. 2. maślanka z płatkami? :) jak lubisz to jedz! :) 3. czy ja wiem czy dużo węgli? w końcu masa..

hmm TEo ja nie wyssałem sobie tego z palca bede miał aparat to zrobie fotke tego sprzetu :)) ja wziałem od Ciebie jak zaraz zacząłeś handlować tu na forum. i miałes tą swoją stronnke.

Mam jeszcze jedno pytanie, czy po tym urosnie mi "maly". Bo slyszalem ze po niekturych moga niurosnac. 1. Tak, urośnie Ci jak rozpiszesz sobie odpowiedni trening, najlepiej zawiąż sobie go wogół hantla, zadziała grawitacja i jeżeli go nie urwiesz, rozciągniesz go o kilka cm. Aby zdobyć parę cm w obwodzie proponuję lać "go" [...]

My jesteśmy tacy zdolni grapllerzy czy taki po prostu był poziom jak myślisz ?? W mojej kategorii było 5 zawodników, z tego jeden wycofał się przez kontuzje a jeden miał niebieski pas w bjj i brąz w judo więc zostało mi 2, 3 lub 4 miejsce do zdobycia Wygrałem z jakimś kolesiem i przegrałem z kumplem. Raczej nie mam co się chwalić że zdobyłem 3 [...]

Nie będę chyba wrzucał tych walk bo są nudne jak ch*j Poczekam na reszte i wybiore te ciekawsze No chyba że bardzo by wam zależało to moge wrzucić i te

1) Moge już wrócić do treningów? - odpocznij 2) Od razu zacząć trenowac tak jak przed chorobą? - nie

no ale jak ma kontynuować skoro przez tydzień nie bedzie ćwiczył...

moglbys zostac poetą nie powiem przemysl sprawe, bo meta dobra jak wata byla.

Dzieki za numer. Wlasnie przed chwila rozmawialem w tej sprawie z trenerem. Z tego co mowil, wynika ze brakowalo tylko kilku osob. ****a, jak na zlosc. Nie ma chetnych do treningu? Co ci ludzie robia w tych domach? Telewizor im niedlugo mozg wyzre. Zreszta po co sie wysilac nie? St-pierre, co tam macie w Lowiczu jeszcze?

to poczytaj więcej i ułóż bardziej "zawodowy", a jak CI się nie chce to byś chociarz sobie poszukał inny już ułożony.....

Ja jak byłem na cyklu Horse Power i XPand to mieszałem carbo z Horse Power i brałem to bezpośrednio po treningu, a jakies 40 minut potem białko i było ok. Białko moze zaklucic wchłanianie stacków więc nie bierz tego razem tylko radze odczekać przynajmniej pół godziny

no ja teaz nie byl taki ufny. jak wyzej chyba sciema

taniej jak za 400 nie kupi pisze do jakiegoś admina

Jak jesteś w fazie dojrzewania to się tym nie przejmuj może podaj swój wiek i wzrost może nie jesteś taki niski

[...] tutaj niz tam: po zejsciu na 4x4, w poniedzialek - dociskanie - to znaczy ze wyciskam do polowy? 1/2 ruchu? w srode - dociaganie (nie wiem ocb), mc stojac na podstawkach - jakiej grubosci podstawki? w sobote - przysiad 1/2 i przysiad 1/3 (skoro normalny przysiad robi sie do kata prostego to jak ma wygladac przysiad 1/2 i 1/3? sorki za klopot i [...]