kreatyna w tym wieku.......

Mam jeszcze jedno pytanie, czy po tym urosnie mi "maly". Bo slyszalem ze po niekturych moga niurosnac.

1. Tak, urośnie Ci jak rozpiszesz sobie odpowiedni trening, najlepiej zawiąż sobie go wogół hantla, zadziała grawitacja i jeżeli go nie urwiesz, rozciągniesz go o kilka cm.
Aby zdobyć parę cm w obwodzie proponuję lać "go" ciężkim hantlem ile wlezie wtedy na pewno Ci napuchnie.