jak nie

witaj, jak ajbardziej mozna laczyc oba suplementy razem, nic tutaj nie bedzie sie gryzlo, bcaa mozna popijac sobie na treningu razem z woda, rozpuszczajac sobie okolo 10-20g w trakcie treningu lub tez wrzucic sobie porcje amin przed wysilkiem, innym rozwiazaniem jest rowniez wykorzystanie aminokwasow typu EAA, ktore rowniez z powodzeniem mozna [...]

Kreatyne w nietreningowy daj 5 g nie ma sensu jechać codziennie 10g chyba że krótki cykl robisz, bcaa przed lub w trakcie popijaj jak masz w prochu

Stosujesz spore ilości kreatyny, bo aż 2 razy po 10 gramów dziennie. W takiej sytuacji cykl powinien trwać około 10 tygodni. Po tym czasie zaleca się zrobić przerwę. Można również stosować stałe, ale wtedy mniejsze ilości, około 4 gramów dziennie. Aminokwasy rozgałęzione BCAA stosuje się okołotreningowo. Minimum 1 gram na 10 kilogramów masy [...]

Akurat erytrytol to jeden z najzdrowszych słodzików :) , zdarzyło mi się nawet zjeść po 50g dziennie i zero efektów ubocznych nie było widać , tak samo jak napisał Mateusz wyżej , znam również agentów co słodzik tabletkowy 1200tabs starcza niektórym dosłownie na kilka dni xd , co prawda mówią ze niby zero efektów ubocznych , u mnie większa ilość [...]

[...] głównie sukraloza ma takie właściwości i to ona może faktycznie uszkadzać bakterie probiotyczne i jej ilością należy być nieco ostrożnym. Jednak jeżeli temat dotyczy erytrytolu to tutaj na spokojnie możesz sobie go stosować w dość dużych ilościach, bo tak jak napisałem w pełni jest on wydalany z moczem. Nasz organizm go po prostu nie przyswaja

na poliole nieraz trzeba uważać, jak organizm nie przystosowany to moze przeczyścić %-)

nie ma to jak ECA :)))) "Life is brutal and sometimes kopen w dupen"

Sorry panowie, ale mała wpadka z mojej strony. Mam napisy ale do Pumping Iron, a nie do Total Rebuild poprostu pomyliłem filmy jeszcze raz sorry. Jak by ktoś chciał napisy do Pumping Iron to luz moge przesłać. Moim zdaniem i tak jest owiele leprzy od Totala.

Tez tak sadze bo wyglada rewelacyjnie jak go widzialem niedawno, zregenerowal sie pieknie, wypoczal i chyba jest gotowy siegac po kolejne trofea a co do jego ramion to nigdy chyba takie duze nie byly powaznie pozdrawiam i trzymam kciuki za niego

Tylko nie wiem jak ułożyć sobie tą diete mogłby ktoś pomuc ?? 175cm wzrostu 64 kg

http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=143 Jakis ja wpisalem twoje dane i odrazu znalazlo nie wiem jak ty szukales...

Receptoey się nie przepalą jak po Aerobex forte damy Sauna solution by Mango

Podczas redukcji zawsze troche miesa poleci. Przy niskich dawkach T3 nie ma tragedii. Oczywiscie lepiej jest zawsze troche testosteronu dorzucic. Ja polecam Venoma (jezeli chodzi o suplementy). Jak masz dostep do efedryny HCL to bierz 30mg z mocna kawa przed treningiem/aerobami. Calkiem niezle pali.

białko to nic innego jak kotlet w proszku - samo masy Ci nie da do tego potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny

pytanie o tyle banalne, o ile skomplikowane praktycznie rzecz ujmując to jedno i to samo ale jakiś czas temu przyjęło się, że odżywki to sproszkowany pokarm - czyli to co jest podstawa odżywiania (tłuszcze, węglowodany, białka) a suplementy to dodatki do odżywiania takie jak np kreatyna, (choć kreatyna też jest zawarta w pożywieniu, to raczej nie [...]

ten dział jest jeszcze stosunkowo niegroźny, można się przełamać, gorzej będzie jak już się wciągniesz w dział który jest 7 pięter niżej co do skutków ubocznych to zależy. doping niby stosowany z głową też cię nie zabjie

krety to kup orotan bo jabłczan to tak bardziej pod białko podchodzi jaja se robisz ?? po chvj sie wypowiadasz jak *******isz glupoty a doping to pewnie ze sa efekty uboczne i nie ma nawet co zaprzeczac bo kazdy o tym wie. mozna jedynie minimalizowac skutki uboczne. ale kreatynie do dopingu troche brakuje Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

marcelinio jak bys miał troche oleju w tej pustej łepetynie to chyba bys zakumał ze to co pisze jest zartem odnosnie tego jabłczanu który wg autora tematu do niedawna jeszcze nie był kreatyną

nick mówi sam za siebie to raz a po drugie pisząc takie głupoty jak wyżej nigdy nie dorośniesz do naszego poziomu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-23 19:46:58

[...] taktyke "naskoczyc, obrazic, pokrzyczec", po czym wysluch**e w 30 innych postach, ze nic do dzialu nie wnosze. Po co mi to? Sa wazniejsze rzeczy do roboty, jak uzeranie sie z ludzmi na forum, np. nitkowanie zebow w sobote. // POdazajac tematem diety, to pamietam pierwszy okres budowania masy. Max wegli, bilans na plus, jednakze [...]