jak nie

jak zejde z ceny to nic nie zarobie :)

Skoro 7szt + wysylka gratis to srednio na tym wyjdziesz. Jak zamowi 10os po 1 szt to tez wyslesz gratis?? Prowadzisz silownie i nie ogarniasz sprzedazy batonow?? :P Zmieniony przez - Taranis w dniu 2012-01-15 00:39:55

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html obliczyc tutaj swoje zapotrzebowanie na kalorie masz tam pola do wpisania np wagi wzrostu i aktywnosci. Jak obliczysz swoja to musisz dać w diecie 2.7 grama białka na kilogram masy czyli np 70 kg razy 2.7 ;p Reszte kalorii musisz zapełnić węglowodanami i tłuszczami węgle w [...]

Jak zostają pozostałości po tego typu ranach w obwódce, to niestety może być grzybica i w takim wypadku konieczne jest udanie się do dermatologa, a później stosowanie profilaktyki. I jeśli to jest grzybica, to na pewno nie stosujemy na to antybiotyków, bo możemy tylko pogorszyć sprawę. Antybiotyk typu tribiotic można zastosować przy [...]

Myślisz, że ktoś się przyczyni do ewentualnych powikłań? To serce, nie ma żartów. Nie wiadomo jak będziesz reagował na wysokie ciśnienie/puls itd.

Aktualnie jest paranoja. Trzeba szukać i nie wiadomo jak długo w ogóle będzie się dało

Można np. zastosować przenoszenie sztangielki, różne kąty ławki (zarówno głową w dół jak i w górę), metody ("21", negatywy, wymuszone powtórzenia). Jest wiele rodzajów i metod urozmaicania treningów, tylko nie mozna się bać eksperymentowania. Ja np. wywaliłem ze swojego treningu wyciskanie na płaskiej i na razie jestem zadowolony Pozdro

Arreola to *****, nie wyciągnął żadnych wniosków po walce z Klitschko, wszedł do ringu z największą wagą w karierze. Z Minto sobie poradził ale jak trafi na kogoś zwinnego i myślącego w ringu to dostanie znowu lanie i znowu popłynął łzy... Chris zdecydowanie bardziej od boksu kocha częste i regularne wizyty w różnego rodzaju fast foodach.

Waga stoi kolego bo kiepsko u Ciebie z tą dietą. Rano musisz dostarczyć organizmowi dużo energii + białko(i nie mówie o mleku). W szkole kanapki z czym, jaki chleb? Zastąp ziemniaki makaronem lub ryżem, po treningu możesz zjeść to samo co przed(zrobić większą porcje na 2 posiłki), na noc ser biały z oliwą np. Dużo warzyw, dodawaj ile tylko możesz [...]

Skoro ciezko jest Ci nagrac filmik jak robisz przysiad to czego oczekujesz, ze po tym zdjeciu już każdy znajdzie dla Ciebie odpowiedz? Powodem czegos takiego może byc wiele czynników, dlatego powiedziałem żebyś zrobił nagranie, ale skoro pomoc jest według Ciebie wk***iająca to nie musze przecież odpisywac.

brec tego nie rozumie, zachowuje sie jak 15 letni smarkacz. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

Niezle kaptury, spoczko barki. Triceps i biseps sie rysuje. Plecki luzik. Przydaloby sie troche przedramie doszlifowac i pokazac nogi. I daj lepsze zdjecie klaty. Mnie sie podoba bo nie jestes zalany tluszczem jak wiekszosc na masie

w poniedziałek ostatni strzał i dobrze bo juz mnie troche dupa boli :( w sumie nie liczac twarzy to jest za***iscie zostało mi jeszcze 50 tab mety a juz przytałem 7 kg :) to jak w koncu od poniedzaiłku liczac 3 tygodnie i odvlokowanie clomidem ... a póki co jescze te 50 mety zapodam przez te 3 tygodnie ... co o tym sadzisz ?? tak jest ok ????

200 do 300 zl. Ale to poprostu minimum i nie jestem zadowolony z jakosci tej diety. Mysle, ze jak wzrosna zarobki to tak 500 zl. m-c bede przeznaczal na jedzenie

Zalezy co jest twoim celem Jak masa to brzuch 2-3 razy w tyg. a kaptury 1x w tyg. 12 serii szrugsów to za dużo Lepiej włącz kaptury to treningu z barkami, mozesz robic przyciąganie sztangi do brody i angażujesz tez kaptury Tak więc masz juz 2 ćwiczenia na nie

dzieki za link rozumiem ze temu czlowiekowi mozna spokojnie zaufac jak narazie dal mi kilka cennych wskazowek wiec chyba sie nie myle

W porządku, w takim razie już ostatnie pytanie mogę ten Kre-alkalyn popić carbo? Bo na przykład z białkiem nie bardzo można i nie wiem, jak jest w tym wypadku.

bic44:nie da rady. ??? Jesli ktos by byl zainteresowany np. autor to jest gotowy plan treningowy oparty na tej zasadzie sam testowalem tak jak i inni. http://www.sfd.pl/5_metod_na_sile_i_kulturystyka_w_jednym_cyklu%2E-t276411-s10.html#post6

przeczytałem że co trening +1 seria +1powt i +5kg to sie nie da chyba zle przeczytales... jak juz to +1serie a powt zawsze 5. a ciezar dokladnie od 70%. z reszta podalem link do odpowiedniego planu z ym zastosowaniem, plan sam testowalem i efekty byly bardzo dobre.

no ale przycelował mu w szczene mślałem że go nie uderzy a potem go budzi jak gdyy nigdy nic