jak nie

domgo: szybko Ci wchodzi ,a nie wiadomo jaka dieta - to może wchodzi ci tłuszcz i dlatego brak siły ? generalnie jak miesnie rosną to rosnie i siła ...

No krzych ma tui racje .. ja tez tak mam ze mam np. bardzo silne łapy, a np. barki bardzo słabe. Kiedyś mi one nie rosly ( za duzo ćwiczen było ) i teraz mam lipna proporcje bo reka juz sie robi za duza do barku . Jak narazie siła w łapach mi stale rosnie .

Cwicz chlopie, tylko stawiaj na technike przez pierwszy rok. Od max ciezarow bardziej niebezpieczne sa ostatnie potorzenia. Kasuje temat jak sie odezwiesz. PS: Bolda; nie upraszczaj w tak prymitywny sposob!! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-04 22:42:35

Zrobisz przerwe za długą to ostygniesz, zrobisz za krótką nie będzie siły na kolejną serie. Czyli tak jak wyżej pisali koledzy wszystko z wyczuciem . pozdr.

sa jeszcze reszti starego BD w obiegu. Ale jest tez undrowy Bd Idealnie zrobiny i kolory plynow jak tecza ale o dziwo dziala bo juz z 3 zrodel slyszalem Mysle ze baran tylko by wypuscil podrobke towaru tak by nie dzialala bo za duzo jest inwestycji zeby sobie gowno wyprodukowac. To sam tyczy sie IP

Za 700 złociszy nic nowego nie wyrwiesz ale z uzywkami mozesz pokombinowac,ja na swojego dirt bike'a jak na razie 280 zeta wydałem a mam Rame bop iguana, duro, mostek i kiera hussefelt i wszystko w bdb stanie x]

wiesz uzywki kusza nieraz trafisz na uczciwego sprzedawce ale jak inny wykmini ze malo wiesz labo cos to cie naciagnie i tak opisze swoj rower ze nawet ze sklepu lepszego nie dostaniesz

[...] przy 3 serii robie sie caly mokry. W pasie troche zgubisz, bynajmniej mi sie udalo :) z 4cm mi spadly w miecha, A na reszcie brzucha to tylko minimalne zmiany są. Najbardziej widac wklesniecie w okolicach pepka jak brzuch napdne, tam sie co nie co pozbylo, reszta chyba bez zmian Pozdrawiam Zmieniony przez - xlineage w dniu 2008-11-04 17:32:51

[...] wyciskanie francuskie lezac prostowanie ramion na wyciagu piatek wyciskanie na suwnicy prostowanie nog uginanie nog wspiecia wioslowanie sztanga wyciag gorny do klatki wioslowanie na takiej maszynie niewiem jak ona sie nazywa unoszenie tulowia z opadu uginanie ramion z hantlami uginanie ze sztanga na modlitewniku i po kazdym treningu brzuszki

[...] dobry trening oraz regeneracja.BCAA jest to Antykatabolik , który chroni mięśnie przed ich rozpadem przy dużych prze ciążeniach typu redukcja(ujemny bilans + areoby).No CH się wypowiadają Ci którzy tak praktycznie nie wiedzą a później wprowadzają w błąd autorów takich tematów jak ten. PS:Za słaby staż :) a po drugie po ćwicz układanie diety

jesli Twoim celem jest podniesienie tescia to w tym wieku sobie odpusc zreszta tribulusy nie działają tak jak powinny

no wiem wiem teraz sie bede w cierpliwosc uzbrajał i zobaczymy jak to bedzie nie chce tez zeby cały wysiłek i czas poszedł gdzieś...

Apteka, jeśli już, ew. sklepy ze "zdrową" żwynością - o ile przechowują jak należy. A nie tesco, czy biedronka, gdzie tego typu rzeczy są wystawione na półce.

Tak. Nie jest to przeciez trwala kontuzja ktora powoduje jakas wielka dysfunkcje. Cos jak zlamana reka, chwilowa niedyspozycja ;p

Osobiście w posiłku nr. 6 dałbym 50g makaronu, a za to dał więcej płatków owsianych w posiłku nr. 1, przed i po treningu unikaj tłuszczy. Nie kupuj EAA, jak bierzesz BCAA to będzie ok

Samopoczucie mam na prawdę bardzo dobre, tak samo z energią czy ze strony układu pokarmowego, ale bardziej mi chodzi o to czy ten model żywieniowy jest tak zdrowy jak przedstawiają je badania. Czytałem wiele wypowiedzi kulturystów i raczej go nie polecają.

jak planujesz dlugi cykl to moze warto dac ze 2-3 tygodnie przerwy miedzy meta a vinem zeby bebechy odsapnely. Przemyślu czy nie dać trenu e od polowy cyklu :)

niestety tego nikt ci nie powie ile bedzie mial mg w jakiej ilosci korzenia... jak chcesz stosowac w innym celu niz pro zdrowotnie, bym wybral jednak gotowy preparat

Nie wiem jak ciezko musialbys trenowac, zeby byc az tak przetrenowany. Z Twojego opisu raczej watpie. Lepiej zmien lekarza o ile w ogole u takiego byles.

Jak kiedyś cwiczyłęś na siłowni i beirzesz naklatę 40 kg to coś słabo chyba trenowałeś, nawet zaprzestając treningi nie wiem czy jest mozłiwy aż taki spadek siły