Przetrenowanie

Witam od 2 miesięcy boli mnie głowa, mam zawroty duszności , bezseność itp. Wdzień wdzień neurolog powiedział że się przetrenowałem i mam strasznie spięte mięśnie. I tu moje pytanie ile czasu potrzeba na regeneracje a bynajmiej żeby te bóle ustąpiły ? Od 5 dni nie ćwicze biore lekki na rozluznienie miesni ale nic nie pomaga. Pozdrawiam

jak takie objawy to może nie od przetrenowania, nikt nie wie ile to zajmie

No mi nawet do głowy nie przyszło że to może być to. Bo ćwiczyłem co 2 dzień na dodatek dbam o dietę i regeneracje 8-10 godz dzienie.
Po treningu dobrze się czułem byłem z motywowany praktycznie cały czas chciałem ćwiczyć. Co prawda obciążałem trochę barki bo ćwiczę od 3 miesięcy na drążku ale zaczynałem stopniowo zwiększać intensywność treningów i jak ćwiczyłem było wszystko ok.
A od 2 miesięcy nagle zaczęła mnie głowa boleć, utrata świadomości , kucie serca, duszności , bezsenność późno zasypiałem nawet po ćwiczeniach.
Bałem się gdzie kol wiek wyjść bo zaraz w głowie mi się kręciło jak bym miał zemdleć. Wstaje popołudni i odrazu gól głowy i tak do wieczora.
Neurolog powiedziała że przetrenowałem i mam obciążone barki. Przepisała lekki od 5 dni biorę i nie ćwiczę i nie czuje efektów. A jak już mówiłem mam tak od 2 miesięcy a wtedy tak intensywnie nie ćwiczyłem poza tym odpoczywałem czasami i z tydzień bo złe ie czułem.
Wiem że partie powinno się raz w tygodniu ćwiczyć ale jak powiedziałem nie przesadzałem z ćwiczeniami na początku.

Nie wiem jak ciezko musialbys trenowac, zeby byc az tak przetrenowany. Z Twojego opisu raczej watpie. Lepiej zmien lekarza o ile w ogole u takiego byles.

zacznij od podstawowej morfologi

Morfologia zrobiona, trochę mało białych krwinek ale poza tym wszystko ok. Chyba wiem co może być przyczyną ból głowy. Prawdopodobnie mam bruksizm. Tylko nie wiem skąd reszta objawów. Musze eeg zrobić i stomatologa odwiedzić. Dzięki za zainteresowanie chciałem się upewnić czy to przetrenowanie ale skojarzyłem fakty i raczej jestem pewien że to nie to . Pozdrawiam