jak nie

kre-alkalyn w ogole sie nie oplaca, praktycznie trzeba brac tak jak mono i dziala w zasadzie tak samo. przereklamowane govno i tyle ;p polecam creapury universala albo multipowera.

Dokładnie. Wtedy powinny przestać farbować. Rękawiczki powinno się prać tak jak inne rzeczy. Chociaż znam ewenementy, które ćwiczą 2 3 lata w jednych i nie pranych rękawiczkach...

a jak je upiore w pralce to nie uyebia innego prania? sogi komu weszly Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-06-19 08:04:06

Siwybks - Jak mam iść zobaczyć skoro nawet nie wiem jakie kluby są w Łodzi?

jak najbardziej za chociaż jeśli jesteś w trakcie budowania masy mięśniowej, przy tym jesteś ektomorfikiem i ogólnie masz dość dobry metabolizm- raczej nie polecam

bo jak robie martwy ciąg to wyskakuje mi przy dysku i nie moge często ćwiczyć bo częste wizyty u lekarza chociaż ćwicze z pasem

Na początku trochę mi ręce drżały, miałem dzień, że skoczyło ciśnienie i bolała mnie głowa, ale na drugi dzień pomimo zwiekszenia dawki było już ok. Jedyne co odczuwam to żołądek jak rano nie wezmę bioprazolu:)

Chciałbym żeby street workout był tylko takim dodatkiem do siłownii, nie czymś na czym będę się skupiał. Głównie zależy mi na rozbudowie sylwetki, a jak wiadomo na siłownii mamy co do tego większy potencjał.

W Classic Physique - poza wciągnięty brzuch sprawia wielu zawodnikom problemy, niektórzy w ogóle nie wiedzą jak to wykonać

mnie szczerze mowiac zawody nie interesuja, ja oczekuje od sztuk walki sposobu na zycie + poprawienia kondycji + mozliwosci samoobrony przynajmniej czesciowej, a mysle nad TKD bo mam dlugie, silne nogi i chce je maksymalnie wykorzystac co jak mi sie zdaje TKD gwarantuje

wszystko, tylko z klatą nie podziałasz, ale jak kupisz jeszcze jakąś ławe to tylko ćwiczyć

ale ja jestem głupi :D myślalem ze jak sie chce chodzic na silke to wpadasz robisz i po robocie :D a tutaj ? dieta nie dieta plan treningowy :) chyba musze zaczączytac te forum od początku i sie wziąsc za siebie :) dzieki za odp :)

Haha wiedziałem góra, że Cię to zainteresuje Kurcze miałem zacytować Jacka R. ale nie moige znaleźć tej wypowiedzi. Jak znajde to wkleje Otóż chodzi oto, że w serku wiejskim jest dużo przetworzonej śmietany, która jest unikana. Popatrz czy jakiś kulturysta je twaróg wiejski?

no bo wiem troche na ten temat. op pierwsze nie chce najsc woda a po drugie wole sie zabezipeczyc przed gino. wiemz e mam brac tylko kolega mi mowil ze 10 mg starczy wiec sie wole upewnic jak inni maja zdanie na ten temat

Jak bedziesz miał dobrą diete i trening to nabierzesz mięcha a nie wody

bo tam jest kreatyna. Poczytaj trochę o jej wchłanianiu to sam sobie odpowiesz trzymaj sie tej reguły że jak bierzesz kreatyne to nie jedz godzine przed i po a będzie dobrze. Pozdr.

shock + storm to przecież kreatyna, na tym robi się cykl, jak chcesz podtrzymać efekty to po prostu jedz i ćwicz, a nic nie spadnie.

diety nie bede robil taka dopracowana w 100%! bede jadl jak najwiecej...

zalezy co rozumiesz pod pojęciem ''przytylem'':D czy zalales sie fatem i przytyles 5 kg czy nabrales suchej masy miesniowej, bo z jedzenia co popadnie i kiedy popadnie to moim zdaniem blizsza droga do zalania sie tluszczem... ale nie wiem jak bylo z Toba;) Zmieniony przez - seeeebek w dniu 2011-07-04 13:54:57

tak by wypadało zjesc co 2-3h pełnowartościowy posiłek są rózne szkoły jak np. Jem/Nie jem - ale to bardziej na redukcji przydatne