SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nie

  • Moje pytania oraz dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory Wawelski nie było Twojego posta jak pisałem swój :S

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2009-06-25 21:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu nie zapytasz w jednym temacie o wszytko tylko codziennie nowe zakladasz ?? mete jak masz hajs wez Balkana naprawde kozak, wino tak samo, choc inne ug tez sa ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2011-01-15 18:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stworzenie diety w wolnym czasie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sporo wegli imo jak na Twoja wage, dieta ma byc masowa rozumiem? musisz pamietac ze oprocz liczenia b/w/t nalezy tez pamietac o urozmaiceniu diety zeby nie doprowadzic do niedoborow witamin i minerałow, warto tez sie tym zainteresowac tym bardziej w okresie dojrzewania chociazby dla prawidlowego rozwoju ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2015-07-04 20:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja miałem cykl na 35 ml winka EAP i 20 Prppka EAP.. mały cykla ale efekty naprawde dobre... nie iwem jak by było na innych firmach ale dało rady

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2007-08-13 14:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test enan norma ,prolo jelfy,ale to juz wymiera...a wino shooty zambon ew taniej alchemia ,tabsy EC i Alchemia ps SaMuRai-N tu jest polska i la pharmy raczej w ogole nie ma a jak byly juz koncowe serie wczesniej to byly takie lipowate.Bomba to byla z nia kiedys.... Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-10-16 01:28:52

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2007-10-16 01:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no niestety na razie pracuja nad tzw SARM-ami, ktore maja byc nieszkodliwym koksem moze wtedy to bedzie suplem, sie okaze, moze jak bedziemi mieli po 50 lat to cos zaksimy a tak to kreatyny i to jeszcze monohydrat jest krolem i bez watpienia nic sie nie da do niej porownac.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2010-07-01 21:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, choć najlepiej będzie jak to zrobisz gdy już o diecie trochę poczytasz, bo to co wysłałaś nie bardzo się nadaje do czegokolwiek. :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2015-09-23 17:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imbir

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Imbir jak najbardziej można spożywać, a nawet warto z uwagi na jego liczne właściwości prozdrowotne. Ten marynowany niestety już nie ma ich tyle, z uwagi na fakt przetworzenia,więc jeżeli już, to bardziej pod kątem smakowym. Polecam jednak zaznajomić się z artykułami na jego temat i dorzucić do swojej diety również wersję świeżą: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2019-11-07 23:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za to wielkie ale mam jeszcze kilka zapytanek: 1. kreatyne w nietreningowe lepiej rano czy przed snem? 2. można brać kreatynę z glutaminą na raz? (nie 'kłócą' się ze sobą?) 3. Jakie białko dokupić, z czym i jak je brać (może jeszcze jakiś gainer?) by zyskać na sile i masie? 4. BCAA na czczo z kreatyną czy po posiłku?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2004-02-22 18:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie za duzo kcal jak na jeden posilek w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale to kurde nie jest duzo do zjedzenia naprawde nei czuje sie pełny jak towalne ;] tylko osotatnio zwracam bardziej uwage bo sie troche na brzuchu obtłusciłem .... i niewiem wlasnie dlaczego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2004-05-13 15:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest dobrze?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wkreca jak nic, 52kg i 33 w bicu hehehe Ja mam 180cm wzrosu i waze 66cm i mam 29,5 w bicu( nie smiac sie) heheh pracuje nad soba, i wyciskam ledwo 68kg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2005-07-11 13:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treninig i A6W

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pytam bo własnie jestem na cyklu kreatyny i nie wiem jak to rozplanowć

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2005-08-08 23:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY CZY MOGE BRAĆ TO Z LEKAMI !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz krete ale zapomnij o treningu zdrowie wazniejsze a to ze teraz nie przerwiesz suplementacji kreatyna pomoze po chorobie powrocic do formy szybciej no i staraj sie 3mac diete chociaz jak sie jest chorym jest to wielce utrudnione

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2005-12-13 23:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal Pro + T3 ?

    Post
    Doping

    tak SAN Guggle + thermal pro co niby nic nie da ?? :) a to dla mnie , juz kiedys bralem thermal i niezle bylo a jesli to placze to bedzie lepiej bo to w promocji jest :) ?? i jak to dawkowac z gory dzieki za odp. i bedzie sog :))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2006-03-06 19:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal Pro + T3 ?

    Post
    Doping

    Mialem ale ciekawi mnie poprzednia wypowiedz - ze rzezbe mozna zrobic na duzym obciazeniu i ze mozna tracic w ten sposob tluszcz .. ciekawi mnie jaki to moze byc plany..bo nie mam pojecia :D :) jak bys moze cos mogl mnie gdzies konkretniej skierowac to bylem wdzieczny :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2006-03-07 14:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB REVOLUTION , CM3 , ANABOLIC BCAA SYSTEM

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lepsze polaczenie, ogolnie wywalilbym hmb - nie jestem przekonany zupelnie do 'mocy' jego dzialania jablczan moze byc , ten jest chwalony i wychodzi dobrze cenowo bcaa cena/jakosc - rowniez ok, przy lekkiej redukcji moga sie przydac mozesz pomyslec o dorzuceniu jakiegos termogenika, do takiego zestawu ze spalaczy, chociazby jak juz treca to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2008-03-19 23:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a treningi zmieniasz?? moze sie przeicązyłes, przetrenowales, nie trzymasz diety. Tak wogóle to najwyzszy czas zebys troche przystopował z tymi przyrostami bo jakbys tak rósł i rósł to za 3 lata bys był monstru. Kazdy ma taki problem jak ty po jakims czasi i zawsze jest na niego jakies rozwiązanie!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2008-03-20 23:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kofeina posrednio wesprze rozwój masy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kofeina ani żadne suple masy nie dają, jeżeli chcesz wzrostu masy to najważniejsza jest dieta,hmb zbędne to Ci od razu powiem, a jak chcesz konkretnej porady to najważniejsza jest ankieta,regulamin działu Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-01 15:34:30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2009-10-01 15:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ale wina czy bolda nie kupie w aptece, chyba ze sa jakies inne apteki gdzie sa rzeczy dla zwierzat, jak to jest?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2011-03-30 18:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mi sie wydaje ze z piwnicy tylko naklejki i ladne opakowanie dali jak by bylo dobre to by na zagranicznych stronkach mozna bylo kupic bo wkoncu nie tylko polak madry by cos sprowadzic

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2011-03-30 21:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)