jak nie

Hantle regulowane są najlepszą opcją oczywiście najlepiej by było jak byś ćwiczyła całe ciało a nie tylko ręce.

NIE WIEM JAK TO MOŻLIWE ŻE 3 TEMATU SIĘ OTWORZYŁY PODOBNE WYCHODZIŁY ŻE BŁĄD PRZEPRASZAM ZA SPAM.

Jak nikt nie zechce to moge Caseine z Hi-Tec'a wziać : ) Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2013-04-13 11:54:23

ładowarka,kabel usb, I jak znajde to sluchawki.Nagram jutro wysle bo teraz nie bardzo mam czas

jedz ale nie wiem jak z jego jakością

mono 500g max 50pln a glute olej bo nie działa jak reklamują

Pod względem zwiększenia masy polepszenia treningów , lecz nie wiem jak one wpływają na pracę mózgu samopoczucie itp

[...] mr O. , Arnold rowniez byl fenomenem ze swoja klata i bicepsami oraz ogolnym caloksztaltem, Serigo Oliva mial niesamowite tricepsy ktore mnie wprawiaja w zachwyt(wygladaja jak u wspolczesnych mistrzow a moze nawet lepiej , tylko ze wychodowane przy duzo mniejszej ilosci koksu), do tego Sergio mial cudowna talie- duzo lepsza niz Arnold, do tego [...]

tak samo Arnold jak coś, reszta mi sie nie podoba

Jak najkrócej ;) Słońce nie jest bezpieczne, solaria też. Wszystko można ale z umiarem i jakimiś granicami, żeby to miało ręce i nogi. Unikaj słońca ok godziny 11-14

w trenowaniu nie przeszkadza no ale jak chcesz

email na zdjeciu nie aktualny jak cos to tutaj pisac :p

no racja jeden wezmie mono i nic nie spuche a ja jak wezme to wszyscy na silce ze koks ;0

Po białku Ci masa nie pójdzie, kreatyna mono najważniejsza w Twoim przypadku jest a jak dobrą diete dorzucisz to i bez geinera sie obejdzie

Wszystko zalezy od rodzaju diety, zapotrzebowania itd. Jak jestes na IF to moze byc wiecej wegli niz z 50g, takze na to pytanie nie da sie jednoznacznie odpowiedziec i nalezaloby przeanalizowac calosc odzywiania. W tym celu prosze sie zarejestrowac i zalozyc temat w dziale odzywianie ;-)

Na początek ogarnij sobie trening z forum i odżywianie i tyle starczy na kilka miesięcy treningów, nawet jak to nie będzie dograne to i tak postępy będą.

[...] dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html przed zawodami mozesz sprobowac jakis miks typu http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html jednak musisz przetestowac jak na Ciebie zadziala w probie zerowej, zeby nie bylo, ze [...]

[...] czy rece szeroko czy blisko siebie..indywidualna sprawa. gryfem prostym mozesz sobie zrobic na wyciagu bo inne glowy tricepsu beda pracowaly przy gryfie łamanym a inne przy prostym.pozdrawiam ps szkoda nadgarstowo jak wczesniej wspomnial kolega i samo z siebie wychodzi ze to nie naturalny chwyt w tym cwiczeniu...a zdrowie przede wszystkim

Jak wcześniej nie było spalaczy to na początek TSE też będzie dobre

Twoja wola Ja biore carbo jak ide biegac także nie zaszkopdzi wziąc