jak nie

Na poczatek napisz cos o sobie i wklej swoja diete. Zobaczymy jak wyglada i co zmienic. Jezeli nie masz to poczytaj i uloz. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

wogole jestem poczatkujacy:P a do silowni raczej dostepu nie mam.najchetniej to sama mase bym chial pale kg :)wiec jak mozecie to jakies rady i link do dzialu konkretnego

Zrobic gainera? nie prosciej kupic gotowego? dobre carbo+dobre bialko wyjdzie drozej i w mniejszej ilosci jak gainer z wyzszej polki. Chyba ze zrobisz cos a'la ostrowia+cukier

ja tam jako tłuszcze jednonienasycone oliwa z oliwek itp. a wielonienasycone orzechy, pestki, nasiona itp. a nasycone same o siebie dbają. chyba . . . ale w sumie dietę trzeba urozmaicać choć ja sie nie bawię w takie rzeczy jak tran. Zmieniony przez - maczko765 w dniu 2009-06-28 10:06:00

naczytalem sie na tym forum sporawo o boldzie ze nie warto no chyba ze trafisz na oryginal no ale zapozno zobaczymy czy bedzie dzialal jak nalezy..

to mam rozumiec ze maakre w dni nie treningowe tylko rano raz dziennie a bcaa w dzien nietreningowy to jak stosowac ??

wiele zależy od tego jak do tej pory się odżywiałeś. abstrakcyjnie pojęte "cięcie węgli" nie wyczerpuje tematu redukcji od strony żywieniowej. Ważne jest choćby to, by przy ujemnym bilansie zaspokoić zapotrzebowanie organizmu również na nieenergetyczne składniki żywności

Raczej forum sportowe to nie jest dobre miejsce na takie pytania, pewnie macie na fejsie coś takiego jak spoted Olsztyn, tam zapytasz ludzi z okolicy. Skąd mam wiedzieć jakcy są fryzjerzy w Olsztynie, jakbyś pytał z moich okolic to bym podał Ci do kogo się udać

pociągnij jeszcze z dwa tyg ACT co do tej przerwy.. nie wiem jak jest z regeneracją ACT, ale tydzień raczej powinien wystarczyć

No mam, nie taka rewelacyjna, staram sie aby chociaz diete utrzymywac. To jak pomoze ktoś w tym dawkowaniu?

testex spain apteka.dzialanie eleganckie identyczne jak enan iran z tym zeby uzyskac 500/week testa- irana wbijalem niecale 2ml a na 500 cypio musialem wbic strzykawe 4ml.roznicy nie zauwazylem w dzialaniu zadnej miedzy nimi wiec od teraz wale tylko enana.pozdro

panie ten iran to robi az milo.w czwartym tygodniu nagle buum i morda jak chomik.zyc nie umierac

Mozesz sprobowac PMP towar raczej przyzwoity i co najwazniejsze dla mnie czysty. Wydaje sie ze jak by mial zanizone stezenie biore z boldem 400E6D(porownuje z enanem branym solo 250E4D)to wtedy libido mi szalalo teraz jest na + lekkim ale nigdy nie bralem bolda i moze przez bolda tak to wyglada ale mam dobre uczucie do niego. Zmieniony przez - [...]

Dla mnie może być. Ostatnio wychodzę z założenia, że białko ma być przedewszystkim smaczne. Zresztą w płaskiej łyżce tego tłuszczu nie będzie zbyt wiele. No chyba, że ktoś tnie po diecie jak może.

Idź do lekarza bo jak stracisz jajca to nic dobrego z ciebie nie wyrośnie

tego nie wiadomo, nie wszyscy mają identyczne rozmiary lewej jak i prawej strony.

Tu nie ma co wybierać pomiedzy tymi suplami do do kreatyny można kupić d-ryboze żeby siekretka lepiej wchłaniała.Ale jak tak to kup kreatyne i do tego kupuj glukoze (dostaniesz ja w sklepach spożywczych) Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

No i TU JESTEŚ W ZADSADNICZYM BĘDZIE.... Poczytaj może coś o spalaniu tkanki tłuszczowej. Gdyby było, jak mówisz- nie byłoby tłuściochów na świecie

tym bardziej nie rozumiem:/..wiec jak spalac tluszcz?..przeciez codzienne bieganie musi cos dawac

co cie tak ugryzlo czlowieku?..bylbym tez glupcem gdybym nie sprawdzil jak bedzie sie zachowywal moj organizm po zaleceniach lekaza..madrosc opiera sie na doswiadczeniu..cale zycie sie uczymy..wiec sprawdze to