jak nie

Wasted na każdej aukcji internetowej masz podane wymiary koszulki. Żeby nie wyglądać jak "łachman" mierzysz się i szukasz takiej, która ma wymiary na Twoją osobę.

gainera stosujemy indywidualnie wg braków - nie tak jak pisze na opakowaniu

zamiast o 10 podnioslem o 5 tak jak ktos tu radzil i daje rade.. za 2 tygodnie znowu o 2,5 co znaczy ze bedzie tyle ile dzis nie dalem rady , uda sie ? : |

dobra; to nie zmienia faktu, że powinien dostosować jak ktoś to już wspomniał ciężar do ćwiczenia ;-)

Masz dopiero 14 lat, odstaw tą kreatynę, w tak młodym wieku, w niczym Ci nie pomoże ( zrobisz jak zechcesz ) Wstrzymaj się jeszcze rok z treningiem siłowym. Obecnie wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała + jakiś sport i oczywiście zdrowe odżywianie się. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-07 16:53:52

To jest od cisnienia:p Mialwm tak kiedys najczesciej jak na atlasie wyciskalem:) mocny bol glowy z tylu :) juz jest ok u zadnego lekarza nie bylem :)

mysle ze nie jest tak zle jak napne udo to widac dosc tak miesnie:0

Proponuje na początek poszerzać wiezde co do treningu, odżywiania i suplementacji bo widać, że nie bardzo wiesz co i jak :-) zerknij na tematy: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

A jak w dzień który Nie ćwiczę TP też mam brac odzywke bialkowa?

Rower jak rower, czy będzie dobry nie wiem, do użytku domowego się na pewno sprawdzi.

Można połączyć, choć pompa po aakg może nie pokryć się z oczekiwaniami Aczkolwiek, jak na początek ok Taurynę możesz odpuścić Dodałbym jabłczan cytruliny Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-27 01:35:51

Tak jak powyżej^^ : Skazany na trening , Skazany na trening 2 ,możesz również sprawdzić książki Al'a Kavadlo czy Pavla Tsatsouline. Wzmacniaj siłę chwytu bo skoro nie dajesz rady nawet chwilę przytrzymać to musi być bardzo słaba. Znów Ci napiszę ,że możesz próbować regresu technicznego podciągania i zwisów czyli robienia ich łatwiejszych odmian. [...]

Kurcze filmik nie działa ,a bardzo byłem ciekawy jak to wygląda :D

tylko ze jak podskocze to bardzo szybko spadam. sa na to jakies metody? przy pomocy krzesla to w ogole mi nie wychodzi.

no ****a jednak coraz bardziej dochodze do zdania,że to jakiś wysłannik KGB zaginiony w czasie pragnący osłabić Polaków i roz***aćforum przyczyniające sie do rozwoju ich tężyzny fizcznej :) stary to ty odpuśćsobie wakacje nad morzem w tym roku,bo woda słona,jod w powietrzu i pewnie spuchniesz jak balon a teraz na serio co do wypowiedzi twojej o [...]

syno ty nie kumasz nic, wszystkiego probowalem i moje pory sa pozapychane jakis twrdym lojem ze jak wyciskam wychodzi twarde gowno

nie sądze, ale jak Ci się wydaje, że ja to ja to napisz do mnie. Pozdrawiam.

Chyba zle zadalem pytanie.chodzi mi o rozpisanie 20 omn,aby uzyskac jak najlepsze efekty.bralem wczesniej 10 omki i 100 mety i nie odczulem zadnych skutkow ubocznych.ogolnie jestem zadowolony-przytylem 9 kg.

dla Twojego wieku, to je nie bede bral odpowiedzialnosci za doradzanie kontrowersyjnych srodkow. abosloutnie nic z yohimbiną. kup TSe jak już.

Mozesz ale moze przez to zmienic troche smak jak mozesz to po rozdrobnieniu przechowywyj w temp pokojowej a dleczego chcesz tak robic? jezeli odp brzmi nie chce mi sie pozniej rozrabiac to wyjdz...