jak nie

[...] W tym programiku wpisujesz swój wzrost i swoją wagę i wychodzą Ci idealne proporcje, m.in. ile przy swoim wzroście i swojej wadze PO REDUKCJI powinieneś mieć w pasie oraz jakie obwody różnych mięśni. Oczywiście są odstępstwa od tego co wyjdzie w tym programie, bo jak ktoś jest grubokościsty, to powinien mieć w pasie i w biodrach trochę więcej [...]

Okej dzieki, no przewaznie to je tak w szkole na ta wage z 8 kanapek przekladanych, w domu mowi ze je pelno ziemniakow i po pare porcji, dodatkowo w nocy je i malo spi do tego z 5-6h, powiedzial ze pojdzie na badanie. Ale i po tym nie tyje, po takim czyms ja bym sie roztyl jak nic xD

A jak pierwsze robisz wyc sztangi to problemu nie ma? Jesli tez wystepuje to oznacza tylko tyle, ze sa slabe miesnie stabilisujace, np rotatory. Jesli tylko w pierwszym wypadku tak sie dzieje, to oznacza ze trening jest zle dobrany do stazu

No wlasnie nie mam jak wczesniej nic wyoic tylko 10 min po oracy moge zjesc owoc lub bcaa wypic

Prolaktyna przed cyklem była poniżej połowy normy.Nie wiem czy odczuwam jakieś skutki w sumie to czuje się prawie identycznie jak przed cyklem albo troszkę lepiej.

bialko i carbo to uzupelnienie diety . nie mozna powiedziec o tym ze to cykl ... to tak jak bys napisal - od dzisiaj planuje cykl na twarogu i ryzu - moge brac ??

Zgadzam sie z Emilem. Najkorzystniej rano (jak tylko masz zaciecie) Mozesz zwiekszac nawet do 5-6x w tygodniu moim zdaniem. Jezeli nie planujesz startow w zawodach, to 2-3x powinny byc optymalne.

jak masz kod to sprawdzaj....ja w ta firme nie wierze

ROTFL. Biegać to na dworze ! Na świeżym powietrzu. Idź dwa razy na basen, wyjdzie Cię to lepiej. A i te krótkie dystanse typu 4-6km to niewiele chyba, że robisz je nie dłużej jak 20-25 minut. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-11-03 19:04:47

mieso+50g ryzu brazowego+mix salatek i obserwuj czy nie podlewa. jak cos zwiekszaj ilosc wegli

Jestem eko. Czy mogę 2 razy w tygodniu (DNT) zamienić w/w na tłuszcze? Zawsze jak wracam w czwartek i wtorek o koło 20 z uczelni to nie chce mi się pierdzielić z gotowaniem ryżu i przygotowaniem mieska. Tylko szybciutko jajeczniczka z kielbaska, cebulka i pomidorkiem- wszystko na teflonie.Do tego zielona herbatka slodzona miodkiem. Czy ulozenie [...]

a czemu nikt nie poeca z BIG ZONE - Pure arginine powder pomper chyba jak zaden inny cenowo elegancko starcza na dlugo mozna wieksze dawki nawet ladowac typowa pompa nic wiecej..

Nie zawracaj sobie głowy takimi detalami - jak wyżej , zmiana barwnika lub sposób przechowywania

Nie chcą dac skierowania tak po prostu. Idę na wizytę do internisty w piątek. Jakie objawy podać żeby dał mi skierowanie na jak najwięcej z tych badań? -FSH -LH -testosteron -estrogen -prolaktyna -progesteron -ALAT -ASPAT Czy np ginekomastia gruczolowa to powód do skierowania na te badania? Place za medicovera 70 dych miesięcznie więc chciałbym [...]

"jak masz predyspozycje do otłuszczania się, to zamiast gainer kup białko !! " nie skomentuje tego Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Bardzieij zaszkodzilo niz pomoglo A jak chcesz energi na treningu to pzred treningiem mocna kawa lub ofeina w tabsach+guarana, i nie bedziesz mial takich problemow

każde Kre tej firmy jest oryginalne. pytałem z ciekawości bo chcę zamówić to Kre w płynie, ale nie wiem jak smakuje

[...] :P no ale ok 1.WIEK:23 2.WAGA:82 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:114 UDO:55 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:6 lata 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta solo, 2 deka ,enan 3 deka,oma,meta,prop,wino 8.TRENING:kazda partia raz w tygodniu tylko bary i klata 2 razy [...]

ja juz nie mam tego problemu odkad stosuje zineryt, polecam cynk jak najbardziej powinien byc imo Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-12 21:20:13

widzisz trzeba walczyc ;p nie zalezalo mi tak strasznie ale jak jest szansa to korzystam , a gratis napewno sie przyda ;p