jak nie

jak to wszystko po 3 cyklych to tragedia ja do 44 na kreatynie doszedlem. Imo takie cos nie ma sensu. Jesli juz naprawde ktos chce zaczac koksowac to powinien dojsc najpierw do jakiegos poziomu bez niczego a zaczynac koksowac majac 33 w bicepsie i wyciskajac 60 na lawie to glupota. Pozdrawiam

jak dudek. przeciez to jest nie mozliwe

Wiem, ze lepiej zjesc ryz, ale jak czasami jest tak, ze po prostu nie mozna, z roznych powodow... Moze tak... Ile w Carbo jest ww zlozonych (producent pisze, ze tylko 20% to cukty), to co jest w reszcie skladu? Zmieniony przez - sofixx w dniu 2008-03-07 17:37:09

Kurde chlopaki,nie chodzi mi o pompe wstając rano tylko czy łapa w ogole rośnie tak jak po kreatynie.Takie trudne do zrozumienia?

jak łatwo nim rzuca ? Widzisz żeby w którymś momencie Mousasi się bronił ? Jakby tylko stał i nic nie robił to i ja mógłbym nim tak rzucać ...

Jak Tobie lepiej jest, tak rób. Możesz równie dobrze nie zmieniać swej wagi.

po pierwsze - to jest dział dla niezarejestrowanych, a po drugie - jak kolega Kamil napisał, na redukcję - to potrzebna jest dieta. Nie ma się po co określać ;-)

Nie ma sensu ładować tyle HCG. Moim zdaniem wystarczy jak zaczniesz je wbijać 4-5 dni po ostatnim strzale i dasz 3x2000iu e4d i 4 dni po ostatnim HCG sermy.

Duzo olewa i nie daje. Rozpisalem jak ja bym zrobil. Jesli mozna testa zalatwic i wbic, wydawac kase na miche i profilaktyke to najwazniejszy punkt w calym cyklu "odblokowanie" ludzie wtapiaja

Na razie najlepsza odkryta forma kreatyny to mono. Wszystkie inne w najlepszym wypadku mogą być tak samo dobre jak mono. Na razie nauka nie zna niczego co by wzmacniało efekt anabolicznym działania kreatyny. Mało (wcale) jest też dowodów że branie glutaminy wpływa na synteze białek miesniowych.

No ale chodziło mi o jakość glutaminy a nie kreatyny . Wiem jednak ze ma więcej walorów prozdrowotnych, tak pewnie zostanie , ale myśłałem ze forma N-acetyl jest jakoś lepiej wchłanialna, zatrzymuje jakoś ten azot jak to pisze w artykułach o niej Slavik Ambroziak . No czasem to taka polewka jest na glutaminkę i jej wpływ na rozrost mięska podobnie [...]

tez napisalem bys jej nie bral jak zwykle mono. ja obecnie biore 10g ed bo robie tygodniowe ladowanie pozniej bede bral okolo 2-3g na dzien

tak te produkty co do kreatyn są bardzo słabo szkoda wydawania pieniadzy , wrecz trzeba w sprawdzone produkty jak już raczej szkoda wydawać pieniędzy na te"wypromowane" ,różnicy nie odczujesz - no jedynie w kieszeni %-)

Jak chcesz tanio i sprawdzone to wal śmiało w 100% Creatine Monohydrate, tania, sprawdzona i bez żadnych dodatków, dupereli itp. Podstawowy mono, działa i jest ekonomiczny, więcej bym nie szukał. Do tego dobra micha, ostry trening i coś tam osiągniesz:)

Jak bardziej dla kobiety też się nada, dawki 2x2g dziennie w treningowe może być przed i po treningu, to nie jest typowa przedtreningówka co da Ci kopa, trochę trzeba poczekać aż wzrośnie poziom karmazyny w organizmie by czerpać z w/w suplementu korzyści

Nie zmienia smaku. Chyba, że kupisz smakowy. Do krótkiego smażenia niewielkich elementów jak najbardziej się nadaje.

Jak wbijesz nawet raz to napewno sie podniesie w stosunku do stanu przed wbiciem ale nie bedzie to wysoki wynik

Dextroze bierz w tym samym czasie co kreatynke. Czyli jak masz dawke dzienna 10g podzielone na rano i po treningu to bierzesz tak samo. Poprostu wsypujesz ok 40-50g dextrozy do szklanki z woda i do tego 5g kreatynki. Z tego co wiem dobra dextroza np. Olimpa kosztuje jakies 30-40 zl i jest jej 1500g wiec jest jej sporo. Nie oszczedzaj na [...]

Beznadziejny pomysł, bez zmiany nawyków żywieniowych i systematycznych treningów NIC to mu nie da. A wystarczy, że zacznie lepiej jeść i ćwiczyć na siłowni a efekty zauważy. A jak może to być tłuszcz to wystarczy, że zacznie więcej jeść, dużo i często - ale to poroniony pomysł

Wysyci(chyba nasyci) ,jak bedziesz podawal zalozmy stala dawke 5g to sie wysyci...? Kretyna nie bedzie sie utrzymywala na stalym poziome nasycenia.W wielu dozywkach bialkowych jest wlasnie 5g kretyny w dziennej dawce...lub na poziomie 2-3g Myslame ze robi sie przerwe aby dac odpoczac nerkombardziej z tego wzgledu Zmieniony przez - Maniek_M w dniu [...]