jak nie

No w tym problem ze nie wiem jakiej to firmy. Koles bierze z jakiejs silowni to. Jak sie dowiem to napisze.

a wprzerwie cos łykać? jak tak to co? zalezałoby mi żeby nie spąć w oczekiwaniu ....

Nie warto bo sie tylko je bez przerwy . Kaldun rosnie strasznie . Lepiej sie trzymac diety . Ja trenowalem 5 razy w tygodniu silke i 3-4 razy bjj , kaldun rosl i apetyt jak nigdy w zyciu . Ale kazdy jest inny w sumie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-10 17:25:06

spoko :p to chyba jeszcze trochę poczekam jak cena będzie około 2,4 zł za kg lub mniej ;) Do Torunia daleko nie jest

jak możesz to podeślij mi jeszcze raz foty bo nie mogę znaleźć, możliwe że usunąłem. średnica otworów 30mm czy 28mm ?

Wanilia przynajmniej Mi nie przejada się tak jak inne smaki

Witam! Gdzieś na forum(musisz poszukać) czytałem że HiiT jest efektywniejszy, gdyż spala tłuszcz na długo po treningu, w przeciwieństwie do aerobów! I po drugie ćwicząc HiiT nie spalasz tak mięśni jak przy zwykłych aerobach. Pozdrawiam!

niema jak norma jeszcze nikt z moich znajomych w tym i ja sie nie zawiedlismy

nie mam jzu czasu tu pisac ale jak chcesz napisz na priv to moze cos doradze jesli chodzi o trene

tu nie ma kolejności; wszystko razem tylko po co dawać gainer i carbo razem- jak juz zwrocono uwage- lepiej gainer i spokój

ja bym wybrał orala bo po co nie potrzebnie sito robić jak i tak ryje wątrobę co do środków który lepszy to j/w

nie wiadomo, pewno będzie ok 100-150mg te napalmy w shotach fajnie działają - skoro masz dwa to stestuj jak działa bez kawy ;-)

dzięki ;-) a jak ma się sprawa orzechami włoskimi ? też ? a i kreatynę spożywam po treningu bezpośrednio, ale to nie ma znaczenia z tymi tłuszczami

Wiem wiem ale jakoś nie mam zaufania do Olimpu ;p jedynie co kupowałem z Olimpa to Thermo speed i carbo.Zresztą dużo ludzi, przede wszystkim trenerowie z siłowni jak jeszcze byłem w Polsce mi odradzało Olimpa bo twierdzą, że mają same shity ;p A odżywki z Treca trochę drogie są więc musiałbym troszkę zaoszczędzić pieniędzy xD

Lepiej zainwestować w ławkę i stojaki osobno, bez żadnych dostawek na nogi itd. Solidną, nie taką za 300 czy 400zł, piszesz o początku, pamiętaj jednak, że sprzęt będziesz miał na lata. ;-) Jak sztanga, to tylko olimpijska i takie też obciążenie.

jesli masz problemy z tluszczem sam trening nic nie zdziala choc tez jest wazny trenuj brzuch 2 x tydzien robiac cos na dolne czesc m prtych gorne i cos na skosne W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a jak spalic tlusz poczytaj pkt 9 http://www.sfd.pl/temat92080/

kruqu to za kazdym razem jak mam pytanie to mam to wypelnia? nie zachowuje sie to gdzies? dobra uzupelniam spoko

oj tam troszke czytalem ale dlugiego estra nie praktykowalem :-)o widzisz to przydatna informacja, ale latwiej sie odblokowac po 7enane5d+ 3prope2d niz 12enane5d tak mi sie wydaje i przy tej drugiej opci moglo by sie obyc bez hcg w srodku. Dobra poslucham twojej rady i pod koniec dam jeszcze e4d a odblok jak bys zrobil

Jak rozkład i zapotrzebowanie? Nie za bardzo rozumiem :/

jak stack to clout albo hp by mnie interesowal tylko nie wiem czy warto tak stack brac na przedluzenie