jak nie

Jak juz chcesz brac... to deka + winstrol... albo superke... bez masy nie ma klasy...

chetman....stary jak tak bedziesz myslal dlugo nie pozyjesz chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

jak dla mnie to zdecydowanie za duzo serii , pozatym nie ten dzaił

ściślej rzecz biorąc zastanawiam się czy efekty kreatyny branej przez 1 rok cyklicznie nie będą takie same jak podczas kuracji 12roku przy ciągłej suplementacji?Te transportery i wspomagacze kreatyny po coś w końcu są a jest ich bardzo wiele i różnie działają a i tak myślę że chodzi o różnice w organiźmie

słuchaj nie wiem czy dokładnie o to ci chodzi ale jest taki program który się nazywa dietetyk i jak do niego kukłem to znalazłem np: szczupaka to pewnie inne rybki też będą. Tu zamieszczam stronę na której ktoś opisuje ten program i zamieszcza linka z którego można ściągnąć ten programik [...]

po pierwsze wysil się sam bo jak widze dużo nie czytałeś : L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 po drugie poszukj na wyszukiwarce było pełno tego typu artykułów >>http://www.sfd.pl/search.asp po trzecie zajrzyj na stronke knifa >> http://klub.chip.pl/mma/index.html masz tam duzo cennej wiedzy

rano miarke storma, przed aero shocka jesli juz osobiscie wogole nie bralbym przed treningiem aerobowym aakg, sprawdz jak na Ciebie działa np moga spuchnac Ci nogi podczas biegania, utrudnia to znacznie mniej na rowerku na SW shock powinien dac pobudzenie ale tam tez po rozgrzewce uzyskasz masakryczna pompe, spowolnienie ruchów to są raczej suple [...]

troche ma.jesli zastosujesz np.krotkie przerwy powiedzmy ok max 1 min to wtedy najlepsze efekty bedziesz mial na sile i odwrotnie jak wydluzysz na masie.jesli ci to nie wychodzi podczas treningu zmniejsz obciazenie tak aby ten czas odpoczynkow mial razcje bytu.

[...] nie. Dla mnie byłoby stanowczo za mało. Ogólnie z przerwami sprawa wygląda tak: dłuższe przerwy ---> mniejsza intensywność ---> jesteś w stanie pracować większymi ciężarami. I na odwrót. Wiadomo, nadmiar jak i niedobór czasu przerwy szkodzi. Powtarzam - długość zależy od konkretnego celu, treningu i w końcu organizmu (a każdy jest inny).

Gwjazdor zgadzam sie z toba co do budzika na silowni.trening to ciezka praca ktora mozna osiagnac tylko i wylacznie stosujac pewne zasady.gdybym ja czekal jak unormuje mi sie puls to musialbym siedziec na silowni ze 3 h, a nie na tym to polega.co do przerw wypowiedzialem sie wg wlasnych dosiwadczen ktore mi sie sprawdzaja.organizm organizmowi [...]

To, że wyciskasz więcej wcale nie świadczy o twojej wiedzy ! A jak inaczej przygotujesz organizm do szybkiego porwacania do tętna spoczynkowego?

Iść na trening mozesz. Jak zjesz posiłek przedtreningowy i potreningowy to nic ci nie będzie po tych 2 piwach raczej.

Ups przepraszam za późno co teraz zrobic ? Nazwę firmy i nip zostawiłem puste bo nie miałem w tej chwili dostępu a chciałem to jak najszybciej zamówic Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2011-07-21 15:21:18

było było, w poprzednim temacie z życzeniami świątecznymi w tym dziale, tez chciałem go znaleźć ale wyszukiwarka coś nie działa jak należy narazie chyba.

Honsek, poczytaj tematy podwiesozne, zobacz jak wygladają porpawion diety, rozpisz cos i będziemy poprawiać Poza bialkiem i węglami są jeszcze tłuszcze i warzywa, nie wiedząc czemu, często pomijane

to spróbuj lepiej z bcaa przed/na treningu, ba jak koledzy wyzej pisale tez mozesz spróbowac, zwieksza wytrzymalosc miesni itp. a nie jest droga wiec warto sprobowac, poza tym moze za slabo jesz skoro az taki padniety jestes po treningu??

W języku polskim nie występuje taki wyraz jak "zaczołem" Dwa, czemu niby tylko górę?

Szanse masz,bo niby czemu nie?.A jak?,możesz pojeździć np.na testy które co jakiś czas organizują lepsze, większe kluby.

jak dla mnie nie ma to sensu zrób najpierw na mono następny na jabłczanie wtedy bedziesz mial porownanie czy ktoras forma lepiej na Ciebie zadzialala

Jak Kolega wyżej, nie ma sensu łączenia mono z cm3. Dawkowanie myślę, że znasz ale w razie czego.. :) DT 10g, DNT 5g Jeśli planujesz cykl do 6 tygodni to wypadałoby również zrobić fazę nasycenia, jeśli ponad 6 tygodni bez fazy nasycenia.