jak napisać

Zdarza się i tyle... Sporo w ostatnich tygodniach było problemów na SFD , natury technicznej....powiadomki nie dochodziły . Na przyszłość jak tylko coś takiego się zdarzy to najlepiej NAPISAĆ

jako ciekawostkę mogę napisać że pudzian jak miał 16 lat wyciskał na klatę 160 kg nieźle

[...] znika ona stopniowo dzięki tym treningom i dietom Niby powinienem być w takim razie zadowlony, lecz tu właśnie jest problem... Mieśnie brzucha układają mi się.. hmm .. jak to napisać ...nie w typową kratę lecz tak nierówno... tzn.. że te z lewejstrony są wyżej od tych z prawej. Nie jest to ten sam problem co jest tu poruszony, bo tam jedne [...]

Lajt...ale musialem cos napisac jak zobaczylem rozpiske Uriela Mysle ze powinienes wyslac maila do znawcow dzialu i napewno bedziesz mial luks cykl...

Tak jak napisałem, jestem przyzwyczajony do jedzenia bardzo mało, jak masz tak pisać to po prostu nie pisz wcale. A co mam ci napisać ? Mam cie oszukiwać że jak nie bedziesz jadl to urosniesz ? Gdyby kulturystyka była łatwym sportem to każdy by miał super sylwetke, i albo sie z tym pogodzisz i zaczniesz jeść albo bedziesz stal w miejscu. [...]

[...] mój post był bez sensu, w kilku poprzednich tematach była mowa, że tutaj nikt nie ułoży za kogoś diety tylko skoryguje ułożoną. Poczytałem, poczytałem i nie ułożyłem jakiejś konkretnej diety, ale (nie wiem jak to napisać) będę się pilnował w jedzeniu w oparciu na kilkunastu tematach z "Odżywiania" i do tego 2x w tygodniu HIIT + [...]

gregor jak to jest ze juz 3 raz w przciagu 6 lat dostaje bana za handel i nigdy nie dostalem odpowiedzi na moje pytania nigdy tez nie przedstawiono rzadnych dowodow ban bo tak mi sie widzi zawsze wtedy kiedy wypowiedzialem swoja opinie na temat roznych srodkow bylem banowany juz 9 razy ogolem przez roznych modow wiec jak to jest z tym sfd jestem [...]

czytalem , i czemu piszesz ze sa to glupoty jak jest to trening zaczerpniety wlasnie z tematow podwieszonych i innych portali Jest to normalnie ulozy split , wiec mozesz ewentualnie napisac jakies poprawki , anie pisac odrazu glupoty, jestes bardzo pomocny...

Szczerze mowiac to tu nie ma co korygowac tylko trzeba napisac ten plan od nowa! Poczytaj uwaznie forum, skorzystaj z wyszukiwarki i jak juz cos dla sie bie znajdziesz lub ulozysz ponownie to daj do oceny. Jesli zrobisz to sam wiecej sie nauczysz i bedziesz mial wiecej satysfakcji, powodzenia;)

Pierwsza mysl jaka mi przyszla do glowy to zostawic to bez komentarza. Czlowieku! Jak mozesz nic nie zarabiac a miec przecietne zarobki! Ale poniewaz od dlugiego czasu wygladalo jakbym mowil sam do siebie, a ty jestes nowy bede mily. Rzeczywiscie nie dopracowalem troche tej ankiety. Myslalem, ze wiekszosc osob zaznaczy druga opcje, a tu nie- [...]

Napisz nam po kolei jak się rozciagasz wtedy bedziemy mogli napisac cos wiecej

[...] świecie (bo zawierają pepsynę). Szkoda tylko że na etykiecie "zapomnieli" napisać ile jest amino w jednej tabletce i wielkimi literami pisali że 2000mg w tabl. a jak Sonbaty dokładnie obliczył to wyszło że niewiele ponad 1700 mg. I To jest właśnie Twój "żywy dowód" na niedoróbkę 666 o który prosiłeś. Piernik, Lalka, dużo [...]

przysiad - nie mozesz robic ass to grass? jak nie, to dodaj uginanie moze. Moge, ale nie chce bo nie lubie robić pełnych przysiadów. Dlatego wolałbym dać uginanie leżąc tylko niewiem jeszcze czy 1 czy 2 serie. i co to znaczy "nie dziala" uwielbiam okreslenia, ze na kazdego dziala cos innego - ciezkie cwiczenai dzialaja na wszystkich [...]

[...] pewne zrodlo a z tm problem.Ja sam miałem dojscie kiedys do apteki i szczerze bez rzadnej sciemy bylem anorektycznym dzieckiem 48kg 24n ałapie w dwa lata na mietku, omce,test,prolongatum i paru strzalach deki,wina i primy doszedłem na 104 kg i 43,5 na łapie a siła nie moglem wycisnac 30kg a po 2latach 130.Wiec jak widać co pewny steryd to pewny

Za dużo kreatyny będziesz przyjmował jak będziesz stosował jak podałeś w drugim sposbie, moja propozycja jest taka, codziennie 5g mono rano, a przed treningiem porcja nitro nie da się napisać czy 10 czy 20 g, na każdego inaczej działa. A jakiego masz nitrobolona? bo on m w sobie pobudzacze i branie przed snem mija się z celem.

Ja trenuję rugby od 3 lat w IRL,Gram dla klubu jak i dla szkolnej drużyny.Jeżeli potrzebujecie pomocy i nie możecie się odnaleźć w tej przepięknej grze,możecie do mnie napisać na gg:11184346,Pozdrawiam.W polsce rugby nie jest popularne gdyż jako kraj nie zalicza się do ligi światowej tylko 1 klasy:)

te forum ma zalozenie pomagac pocztku jacym ale jak czytam i widze to jak koles ma wy***ane plecy to juz i nie umie normalnie napisac niech sobie przypomni jaki on mial pocztki tez ktos musial powiedziec mu jak ma cwiczyc itp

Bardzo uprzejmie proszę odblokować mi konto. Rozumiem, że większość aktywnych użytkowników ma jakiś związek z odzywkami, ale Regulamin obowiązuje wszystkich, ja nie złamałem tu żadnego punktu a banowanie wbrew zasadom też nie jest OK. JAk sądzę. Odważę sie i napiszę konkretnie: 1.Porównywać TESTO-STING z TESTOSTEROL specjalnie nie trzeba, bo [...]

[...] ale prawdę mówiąc-myślę, ze będzie w porządku. Co do wyciskania zza karku....dlaczego tak bardzo nie cierpisz tego ćwiczenia? Właściwie ja bym zrobił hantlami, bo u mnie wyciskanie hantlami to niemal taki sam ciężar, jak wyciskanie sztangą. Jednak ktoś może napisac, że to"mało produktywne ćwiczenie"-ja się z tym nie zgadzam.

to jak już się pochyliłeś nad moim nieciekawym tematem to mogłeś napisać coś konkretnego {{:-(