jak jesc

A badasz ph moczu i krwi co jakis czas ? Bo ja np. staram sie codziennie jesc warzywa i owoce, pije sok z trawy mlodego jeczmienia, nie jem slodyczy i staram sie jak tylko moge unikac przetworzonej zywnosci, nie smaze - gotuje na parze. A ph moczu w moim przypadku to: 5,0 (5,0 - 8,0) ,a ph krwii 3,36 (3,35 - 3,45) niby w normie ale dolnej :) [...]

wszystko co naturalne lepsze jak nielubisz dużo jesc to przezuć się na suple apetyt zawsze można rozkręcić

on jest z rocznika 95 albo 96 zwierzu powiedz to jemu a nie mi xD o to co mi na gg napisał jak dałem mu linki do artów o jajkach "Ale głupoty, Jezu, jacy idioci są na tym po***anym forum... Udają mądrzejszych od lekarzy. <lol2> Wierz w te pierdoły dalej, mój wujek z Niemiec ma od dziecka impotencję od nadmiaru jajek. ; )" Ja mu [...]

e, to jak robisz mase to wcinaj i sie nie przejmuj wiesz mozemy podzielic owoce na te wodniste np. jablka, tam za duzo wegli nie bedzie, oraz te bardziej konkretne np. banan, z tymi mozna przesadzic. to wszystko zalezy od ogolnego bilansu w diecie, mozesz przykladowo jesc je do 3 pierwszych posilkow

Mi nie przyszla ani sila ani masa. Jak myślicie czy jest sens w moim przypadku kupić jeszcze raz kreatyne i jeść ją z odpowiednia dietą , czy będzie top dla mnie tylko kolejna strata kasy?

jak nie masz po tym zadnych jazd zoladko-jelitowych to nie ma problemu, mozesz jesc

ja tma lubie monotonie , moge ciagnac te sama diete przez rok i jesć dzień w dzień to samo tak jak jaka od 2 lat na sniadanie przy redukcji odzucam zółtka i po kłopocie.

po ost strzale cypio bij hcg 5000j.1000j co 3 dni.Po 2 tygodniach zacznij clomid po jedenj tabletce.Jak będziesz czuł że jest dobrze z jajami to możesz nawet jeść jedną tabletke clomidu co 2 dzień.

Można jeść płatki owsiane na surowo, bo nie wiem jak je rozrobić, zawsze do mleka sypie(gotuje z mlekiem)?

ok zrobie badania , drogie takie badania ? czyli z tymi dawkami tescia zostawic tak jak bylo nic nie przesadzac ? jutro wrzucam provi 1 tabs dziennie styka ? pamietam ze kiedys bralem pol tabletki dziennie i nie bylo zle . Proviron moge jesc podczas i potem nadal na odbloku czy przy odbloku darowac sobie ?

jajka kasze piers z kurczaka z indyka chleb pelnoziarnisty musisz wyzbyc sie napojow gazowanych i kupnych sokow pic duzo wody kompotow jesc twarog poltlusty a najlepiej bedzie jak pojdziesz do działu odzywianiei tam poczytasz podwieszone posty :)

Dziś spotkałem koleżkę po tyg co wyrównał wszystko do widełek i koleś w tydzień 4.5 kg ja myślę że musiał michę dowali. Bo co zbicie estro dać może mniej wody jak ja tej wody.nie mam wiesz co co do jedzenia to jest grobo ponad 5 tys kalori 6 posiłków 60 gram białka 80 węgli plus 2 koktajle codzienie białkowe po 50 gram no ja więcej.nie dam rady [...]

[...] ..zdecydowanie lepiej pozostawac w formie stosujac dobrze zestawiona diete podstawowa z konkretnymi suplementami i odzywkami. Odpowiednio operoojac takimi składnikami jak weglowodany i białka ..mozna naprawde zdzialac cooda.. a sam fakt wzrostu masybeztłooszczowej miesni powoduje zwiekszenie stopnia metabolizmu wlasnego co z kolei wymoosza [...]

[...] bialka i węgli są jeszcze tluszcze żeby budować mase trzeba być na dodatnim bilansie kalorycznym, ile on wynosi dla ciebie to nie wiem, bo skąd? kalkulatory to jest tylko baza -musisz sam zobaczyć może sie okazać ze będziesz tył już od 2500kcal a może będziesz musiał jeść 4000kcal jak nie zaczniesz liczyć tego co jesz to sie nigdy nie dowiesz

kurna ale jak niemam czasu nawieczor jesc to wole sobie wypic 100g tego gaina i bedzie spokuj ;p Albo tylko go pic po treningu widzialem duzo postow co idzie pic tez na noc ;p

****a to jest tak ze sniadanie dobre obiad tez przed posilkami zawsze sobie cos zjema le zawsze mam trudnosci jesc tak nawieczor kolo godziny 18-19 jak mnie niema w domu albo jestem zajety i sie pytam czy moge zamiast posilku wypic sobie to bialko ?? albo cze ? i ile xd

Weź sie zastanów trochę człowieku! Parówka to temat bez komentarza, nawet Ci co nie ćwiczą wiedzą żeby tego nie jeść. Bułke zastąp razowcem pełnoziarnistym (tylko z mąki zytniej!), serki też odstaw tylko jedz twaróg 0%, makrele tuńczyki itp. A zresztą poczytaj co się je na diecie. Jak to tylko mięsień piwny to bez problemu go zrzucisz z aerobami [...]

Zacznij jeść. Masz fajną definicje , fundament już masz. Teraz jak się postarsz złapiesz fajną suchą mase

Wiec tak... Od razu zaznaczam, ze nie wiem jakie sa to odchylenia z Twoim sercem, ale jak dla mnie silownia raczej nie jest dobrym rozwiazaniem na poczatek. Moim zdaniem na poczatku powinienes duzo biegac, oczywiscie odpowiednim tempem i dobrze dobrac dystans/czas. To powinno wzmocnic Twoje serce, a dopiero potem powinienes isc na silke. To jest [...]

[...] A nie dam rady zjeść tego wszystkiego... To przykre :/ Ostatnio zjadłem sobie domowy obiadek mamusi Schabowy ziemniaczki, sałatka... MMmmmmm... Ile ja bym dałżeby jeść tak codziennie... W ogóle przez Tą dietę nie mam apeteytu... Jestem tak chorą osobą że jak nie wydam pieniedzy to się nie zmotywuje do czegos nowego... To smao było z dietą...