jak jesc

no dokladnie, latwo sie mowi jak sie nie bylo w takiej sytuacji, moj syn niejadek, chudzina, jedyny ktory ma 6-pack na brzuchu, to nawet mu pozwalam jesc mleko chrupki zeby cos zjadl

no dokladnie, latwo sie mowi jak sie nie bylo w takiej sytuacji, moj syn niejadek, chudzina, jedyny ktory ma 6-pack na brzuchu, to nawet mu pozwalam jesc mleko chrupki zeby cos zjadl mam to samo:) Cześć dziewczyny:)

no dokladnie, latwo sie mowi jak sie nie bylo w takiej sytuacji, moj syn niejadek, chudzina, jedyny ktory ma 6-pack na brzuchu, to nawet mu pozwalam jesc mleko chrupki zeby cos zjadl mam to samo:) Cześć dziewczyny:) no moja starsza córka też tak, wczoraj same owoce tylko jadła

Jeszcze kilka godzin-kto jeszcze zawalczy? Najwży założyć temat wg wzoru,zważyc się w trzech pozycjach i nagrać to na filmie-reszta zadań do końca roku-czasu jeszcze dużo :) A potem dużo, trenować ,jeść i spać -jak zawodowcy 8-) /SFD/2017/12/10/65b66eaf46054c3dab1aa9c8184da3b5.jpg

po pierwsze nie moge jesc fasoli a po drugie juz kilka razy trafilam na watek z zapytaniem jak polepszyc smak bo sie nie da zjesc :D

to idź szybko spać:-D cholerka, ja tez nie wiem już co jeść, zeby poczuć nasycenie, warzywa juz mi uszami wychodzą%-) Może jakaś zupka? leczo z samych warzyw? z marchewką byłabym ostrożna, ale sama nie wiem, na pewno jak już marchew w większych ilościach, to surową, a nie gotowaną Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-10-17 20:07:07

Ale wiecie, że jak "liczydło miskowe" nie działa to znaczy że jest odpust całkowity i można jeść ile się chce ? %-)

jak chcesz zjesc daktyla raz na czas to zjedz, Przecież nie musisz jeść kilograma dziennie….

czy biorąc L-karnityne musze wyrzec sie jakis produktów?Bo wiem ze np. jk sie bierze kreatyne to nie mozna jesc produktow z kofeina tzn pic kawy czy jesc czekolady.Jak to jest przy L-karnitynie?

skoro bierzesz karnityne to znaczy ze chcesz spalac tluszcz wiec dieta musi byc wysokobialkowa czyli musisz jesc pokarm bogaty w bialko,unikac tlustych itp a co do kreatyny to troche przesadziles,mozesz jesc czekolade jak najbardziej,poprostu nie przyjmuj kofeiny razem z kretka

"najpierw ogolne uwagi jak dla mnie za malo warzyw i zroznicowania posilkow - ale to ja" - HM... WARZYW TO TAK NA OKO NAPISAŁEM - CZEGO MINIMUM BĘDZIE, ZAWSZE SIĘ WRZUCI COŚ WIĘCEJ (A PRZYNAJMNIEJ STARAĆ SIĘ BĘDĘ). CO DO ZRÓŻNICOWANIA, TO KIEDYŚ NA KOLACJE TUNE JADŁEM, ALE JUŻ POWOLI TYM "ŻYGAM" WIĘC WOLĘ TAK JAK JEST. [...]

truskawka pije raze mz białkiem polecam wanilia + carbo , pycha jak s****ysyn robie jeśc jak zjem dam wypis z treningu , działo sie ... zjadłem niecałe 200 gr ryby + 6 gr lnianego + 45 gr orzeszków + surówka + 1 jajko + troche bułki tartej relacja Ok. więc tak 15:10 łykam 3 scorche + tight Cisza ... 15:30 czuje „coś” ale [...]

podpis dobry, pamietam ten post i tego muła.. powiem tak: ja bym tego nei brał, mam mozłiwości jeść lepsze produkty. sądze ze skald jest walony. jednak kup, potestuj, jak podpasuje to ok. Zdr.

[...] o tym ze w bialym serze nie ma ~20g bialka w 100g produktu - proszę Cię, nie opowiadaj historii które gdzieś tam sobie uslyszales, lub przeczytales...bedziesz mial jakiesdowody to porozmawiamy...a jak chcesz pofilozofowac , to leć na UFD btw. 100g-130g kurczaka + 100g ryzu + sos spaghetti ...na to daje jeszcze starty zólty ser i takie [...]

ale co ten gainer 737 zaszkodzi ze nie warto go kupowac czy jak? mam duzo treningow i musze cos wiecej jesc wegli bo na ujemnym bilansie raczej jade ;/

A ja myslalam ze juz przestaliscie spamowac, czutam ostatnia str watku a tu prosze powstal nowy:D Wiem ze pewnie Was to wkurzy ale upieklam sie jak skwarek, w cieniu bylo 25" I w ogole nic sie Nie chce jesc Posylam troche słonka 

siemano ugryzelm sie wczoraj w dziaslo jak jadlem pizze,teraz przez to ciezko mi jescpokaralo mnie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-22 14:24:13

miaow wiecie, jak tak czytam dzienniki i panny narzekaja na zjedzenie 1600 kcal...zjadlam juz na oko 2500 kcal w czystych produktach dzis a mam ochote wlozyc glowe do lodowki i jesc trening wysysa wszystko

dotka, czesto to mam... Zwlaszcza jak sie naszamie zieleniny tylu micha salaty czy pol kilo szparagowki... Zoladek pelny a mnie sie i tak chce jesc %-)

katlak, wolalabym jesc jak ptaszek, ale nie moge, bo jestem ciagle glodna %-) Jestem glodna odkad sie urodzilam, tak twierdzi moja kochana mam ;-)