Chodzi mi o DARK RAGE z MHP. W polsce ciezko osiagalne. Ale wykop jest tak jak mowie z gornej polki a wiele juz probowalem. Aczkolwiek tak jak mowie ja sie po tym pozniej zle czuje. Podczas treningu kosmos jak nacpany ale pozniej sie zle czuje. Nie moge jesc itp.. ale koles ktoremu dalem czyje sie dobrze wiec zalezy od organizmu.
[...] porządnie :-)), nie o to chodzi czy sie schudnie jedząc kurczaka, mozna jeść, nie padnie sie od razu, %-) u niej tylko syfy wyskakiwały od tych ilości, my kurczaka tepimy ze względów zdrowotnych ale kazdy ma prawo wybrać co mu odpowiada. Tylko jak ty sie zaweźmiesz to nie idz jej śladem i nie rzucaj sie na lody po zakończeniu redukcji @-)
[...] jeść, nie padnie sie od razu, %-) u niej tylko syfy wyskakiwały od tych ilości, my kurczaka tepimy ze względów zdrowotnych ale kazdy ma prawo wybrać co mu odpowiada. Tylko jak ty sie zaweźmiesz to nie idz jej śladem i nie rzucaj sie na lody po zakończeniu redukcji @-) Ja w 3miesiące nie zakończe redukowania pewnie :-( za duzo fatu, poza tym [...]
[...] ale zakatujesz swoj metabolizm, organizm, miesnie itd. Obudzisz sie z wygladem uciekiniera z oswiecimia, chury z brzuchem i dalej Ci sie to nie bedzie podobac. Znam to wiem jak to jest jak sie jest grubym i za wszelka cene chce sie byc chudym, ale znam tez to jak ie to osiaga i Ci sie to BARDZO BARDZO nie podoba, a potem skutki ubone Twojego [...]
jajka jak jajka ale można je jeść też w postaci omletów lub innych dań do których są zużywane. Nie lubisz tych dań może dlatego że Ci nie odpowiadał sposób przygotowania? Pierś z kurczaka może być tak samo smaczna jak ta w budce z kebabem ( no nawet bardziej). Natomiast jeżeli nie jadasz ich bo nie możesz to zamiast piersi z kury możesz jeść [...]
Nie staraj sie jesc wiecej, staraj sie jesc lepiej, zdrowe tluszcze ryz cyc kuraka, bialko na noc, siakiś tunczyk, oliwa z oliwek itp. bo jak bedziesz jadl wiecej bulek lub hamburgerow to wiele nie da
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Staram się jeść 5-6 posiłków dziennie co 3h, nie zawsze się udaje(zajęcia), na pewno stawiam na produkty pełnoziarniste, warzywa, sporo owoców, jak mięso to w głównej mierze kurczak. Jem na prawdę sporo nie którzy się śmieją, że muszę mało jeść przy mojej posturze ale jak wyciągam z torby 2-3 opakowania jedzenia to są w szoku:D
co to za nuta bez wyzwisk o saa i czepianie się o g**** na stole Jak widać McKoksowi nawet g**** na stole nie przeszkadza ma chłop zdrowie ja bym tak nie mógł jeść Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-04-18 22:27:07
No w sumie byłem wegetarianinem przez jakieś 8 lat ale ten okres i ta dieta nie miała nic wspólnego z kulturystyką. Jak zacząłem ćwiczyć to sfd szybko nauczyło mnie jeść mięso. Musiał bym się głębiej zastanowić, jak coś wymyślę to dam znać. Pozdro Jesz ryby? Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-04-01 18:52:34
[...] miejscu: 59,5- 59,5 Obwód łydki : 38,5- 37 Biceps: 28 - 29,5 Jak widać uda i talia nic się nie zmieniły. Jednak jak już wspomniałam nogi mam smuklejsze. Największy szok jeśli chodzi o łydki no i biodra. Fajnie, że się coś ruszyło!! Od 6 m-cy wszystko stało w miejscu! Cały czas trening [...]
[...] ograniczać. @nick23 Moja babcia twierdzi, że jedzenie powyżej 3 jajek tygodniowo źle wpływa na potencje i powoduje problemy z pamięcią. Jej argument jest tak samo silny jak twój 'sprawdzony na własnej skórze', o czym już wcześniej wspomniałem. Wydaje mi się jednak, że badania naukowe przeprowadzone na tysiącach ludzi są bardziej wiarygodne, [...]
Pamietam jak dostałem takie wytyczne o burgerze ze 2 tyg przed w marcu. Cieszyłem sie ale jakos nie chciałem go jeść%-) mimo ze wiedziałem jakie ma to zadanie i ze będzie po nim tylko lepiej;-) i tak samo przelecial ze w ogole nie poczułem ze cos zjadlem
[...] NA PALCE STOJĄC/ SUWNICA 4X20X150KG Komentarz: 4h snu+ pobudki bo mała wstawała jeść = lipa treningi, ostatni tydzień trenuję z rana, przerzucam się na sam wieczór lub jakoś koło 16.00, bo performance treningowy nie istnieje, dziwna akcja bo jak jestem już blisko upadku to siła jakby była ale nie mogę więcej powtórzeń zrobić, jakbym był [...]
Też tak myślę, póki co apetyt super i śmiało mogę dodać jedzenia jak waga stanie w miejscu. Neat w tym roku mam o 90% niższy niż rok temu więc nie muszę póki co jeść +7000kcal ale może na tej kaloryce skończę, póki co jest ok 5800-6000kcal
Chyba masz rację bo coś się zaczyna pozytywnego dziać tak jakby z opóźnionym zapłonem ... Nie wiedziałem że to po odstawieniu może mieć opóźnione działanie jeszcze i taką "huśtawkę" - poprostu huśtawka hormonalna jak u baby w ciąży. Uwielbiałem pomidory i musiałem je jeść codziennie teraz nie mogę patrzeć a ciągnie bardzo do słodyczy ..Pierwsze [...]
[...] zysków i strat, coś kosztem czegoś, czyli brokuły są tanim źródłem wielu cennych substancji, ale zaburzają funkcję tarczycy(mogą pogłębiać niedoczynność tarczycy)... wybór należy do nas i należy samemu sobie przeanalizować... najważniejsze gotować bez przykrywki!!! żeby jak już zdecydujemy się jeść zmniejszyć ilośc niekorzystnych substancji...
[...] trochę inne wątki, to może zauważysz, że "mięsożercom" też wytykamy błędy odnośnie białka - a to za dużo, a to za mało, a to słabe zestawienia białkowych produktów. Masz jakiś kompleks (czy nie wiem, jak o nazwać) na tle swojej diety i to czuć od samego początku rozmowy. To, że Twoi rodzice wybrali i w dzieciństwie narzucili i Tobie taki styl [...]
[...] Bardzo trudno napisać tekst komuś kto zakochał się w bullu od pierwszego wejrzenia i uczuciu temu pozostał wierny do dziś. Jednak rozsądek podpowiada, że bull, tak z resztą jak prawie każdy pies, a szczególnie pies ras angielskich nie został stworzony dla każdego. Z trudem, ale jednak postaram się powiedzieć do kogo ten wspaniały pies nie [...]
Mam takie samo podejście jak Nene i Paula. Liczenie na mnie źle działa, nie mam czasu bawić się w ważenie każdej rzeczy, jem wtedy bardzo proste, mało urozmaicone posiłki. Dodatkowo licząc muszę gotować osobno a robienie czterech osobnych posiłków dla każdego co innego to już przekracza moje możliwości czasowe. Jak nie liczę to staram się jeść [...]
Kelis walczy z tłuszczem cel 11 kg
