jak gif

czyli jak wbijemy sam olej to przezyjemy?

podmydlić dupkę jak to ładnie zabrzmiało :D edit: podmyć dupkę :) Zmieniony przez - kozak141 w dniu 2007-07-04 21:02:11

ide na trening i bede testowal - wale 10 capsow przed treningiem do tego nitro 1,5 miarki i na dobitke 1 miarka crevolution...ja przezyje to napisze jak bylo

No napisz jak było. Ja po nitro za bardzo nic nie czułem, ale zwiększone dawki aakg ludzie chwalą .

A jaki poziom tłuszczu i jak długo już redukujesz? Na początku jeżeli dieta i trening dobrze dopracowane powinno iść samo z siebie (no chyba, że mówimy tu o schodzeniu do jednocyfrowego BF - ale domyślam się, że nie). Chociaż CLA zdecydowanie Ci nie zaszkodzi. Zainwestuj też w omegę-3

endorush? tylko nie wiem czy nog nie spompuje...cos ze spalaczy bym Ci polecil ale to musialbys cale opakowanie kupic np jak get amp'd mozna dostac za 70zl 90 tabletek, jedna spokojnie starczy zebys nie wiedzial co ze soba zrobic

Zalezy jaka dieta Jak ww to j.w.

mysle ze ta opcja ktora proponuja tp jest dobrym rozwiazaniem w sumie niema duzego wyboru jak narazie jeszcze cos tam era proponowala ale to kicz a jesli chodzi o kwestie instalacji i kupna to najlepiej w telepunkcie sie spytac Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-09-10 19:46:28

Jak ktoś dzisiaj mądrze napisał ... " sezon trwa " .

Nom bez sensu, jak ktoś chce to i tak abona wykupi a ten komunikat potrafi zdenerwować i to nieźle

A jak forum ma się rozwijać/dawać nagrody dla userów/robić konkursy? Chłopie nikt z własnej kieszeni dodawać nie będzie.

rozpisz jeszcze jak wyglada rozklad treningow i aero w ciagu tygodnia i porach dnia i zaraz ci rozpiszemy

za wczesnie na kreatyne, skup sie na diecie i poprawnym wykonywaniu cwiczen, a kreta zostaw sobie na pozniej jak asa w rekawie pzdr.

Poczytaj o diecie, suplementacji - tyle odnośnie planu zakupu kreatyny przy takim stażu. Co do treningu to możesz rozpocząć trening dzielony - na początek wystarczy jak podzielisz ciało na dwie partie, najlepiej klasycznie góra-dół, czyli na jednej sesji trenujesz nogi, a na innej mięśnie grzbietu, klatki piersiowej, ramion itd. Owocnych treningów [...]

[...] ,ryze itditp to nie miksuje bo cięzko to zmiksować i niewygodne , ewentulanie płatki owsiane.ja polecam :twarog , mleko albo woda , z 2 banany i zmiksowac to wszystko. Można też dorzucić orzechy pestki dyni Takich rzeczy jak ryze czy kasze to nie miksuje to cięzko to zmiksować i niewygodne. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-06 11:21:00

zwykłe(górskie) lepsze możesz wypić gainera jak najbardziej od tego on jest

Nio z barka pięści kolana można atakować od pasa w górę ale nie po głowie czyli jak tos idzie na mnie a ja jestem z piłka to moge mu z kolna w brzuch..albo w piśeci lub łokcia kombinacje sa downolne, w plecy nie mozna kopać ale rzucac sie mozna ta kultowe foty mam nadzieje ze sie nie wysmiewasz... LEGIO PARTA NOSTRA

Jak masz dodatni deficyt kalorii i chydniesz to pewnie masz tasiemca a tak poważnie to jesteś pewny że sporzywasz tyle kalorii ile powinieneś??

O matko człowieku chyba CIebie porypało jak tyś to sobie wyliczył?? Ponad 3g. białka? Na łeb upadłeś? Wracaj do działu odżywianie i popraw ta dietę bo nie dziwne, że chudniesz!

ale ja nie wiem jak z tej diety wychodzi 194g bialka?