jak gif

acha czyli lepiej masować tak jak cały czas i po masówce wziaść sie za konkretną redukcje ?

no i jak wam chłopaki mecze poszły

ja napisze jutro jak przyjde

uprawiam juz troche kolarstwo, i mam problem bo badania krwi mam zawsze cienkie: ht niewiekszy jak 43 . cos tam slyszalem o epo. podobno mozna sie przekrecic na zawal po tym, rurki sie zatykają i bamm :-/. Moze ktos zna jakas alternatywa zeby sobie pomuc??. Dzieki z gury POZDRAWIAM co wy mi tu imputujecie?

Dzięki i na zdrowieFachowcem od FMA nie jestem,wiedzę o nich mam dość ogólną(znam kilkanaście podstawowych technik z pałką i nożem),więc tyle co wiedziałem to napisałem.Jak zaczniesz trenować,to może na forum będziesz pisał więcej o FMA,bo mało tu wieści o tym.Pozdro

Nie obliczyłeś ile masz na sobie suchej masy jak Ci napisałem, dieta byłaby wtedy optymalna. B-190G WW-280G T-70G Powinno być OK. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Trochę to dziwne przyznam Przed wyciskaniem 80 jak się rozgrzewasz?

ja do budy nosze jedzenie w pudelkach :) czasem gainera jak np. niechce mi sie po wfie szamac ryzu z tunczykiem bierz do pudla to co masz w diecie rozpisane ;d

[...] T 3g zastąp cornfleksy owsianką,długo się jej nie robi ryz z mlekiem i miodem = B 12 W 75 T 3 sniadanie w szkole 3 kanapki z kielbasa krakowska, razowym, majonezem czasem jakies wazywko = B 15 W 70 T 16 w tym bilansie nie uwzględniłeś chyba majonezu...wiem,że Arnold w swojej książce pisał,ze dobrze jest jeść dużo majonezu,ale czasy się [...]

Puki dziala nie ruszaj jak nie bedzie szlo to zmieniaj.

A plecy i nogi jak zwykle w las. Brak 2-ch najbardziej anabolicznych ćwiczeń (przysiad i MC). I potem łapy od roku w miejscu stoją

To nie jest tak że jak się ma 40 na karku to się nie chce ćwiczyć ja osobiście... ...trenuję trzy razy w tygodniu o 5-tej rano - wstaję 4.20.

deca bez tescia ?? ciekawe jak bedzie z pisiorem...

jak to mowia : Zmieniony przez - AL. w dniu 2009-10-05 23:15:27

Polecam BCAA XTRa z Activlab, naprawdę korzystnie wychodzi cenowo. I bardzo dobre, smak jak dla mnie też dobry

a ja raz widziałem filmik jak typ skoczył mniej wiecej z 2 pietra z blakonu spadając zrobił fikołka Wstał i poszedł sobie Szybkie wychodzenie z domu

Myśl co chesz ja Ci tylko dobrze radzę. Swoją drogą jestem ciekaw jak ktoś chce się odblokować 20 tabletkami clostilu po 12 tygodniowym cyklu z samej DECI ??? Cykl który Ci podałem jest tylko przykłądem. Nie wiem na czym by Ci zależało ? Masa ? Rzeźba ? Który to twój cykl ?

[...] kiedy często nie ma to znaczenia (np. carbo).. Aha i byłbym wielce ostrożny w polecaniu tauryny przy biegach długodystansowych.. Ja bym w takim cyklu widział takie rzeczy jak: jakiś stak kreatynowy, no booster, ZMA, carbo, ALC, antyutleniacze, glutamina.. Oczywiście najważniejszy jest odpowiedni trening ukierunkowany na założone wyniki.. [...]

ja biorę 2 tydzień kretkę vitalmaxa, łącze to z dextrozą również vitalmaxa i wierz mi, ta kretayna działa i to bardzo dobrze, siła podkoczyła, wytrzymałość podskoczyła, zobaczymy jak będzie po zakończeniu cyklu. Narazie jestem zadowolony. Odnośnie megabola to nie będę się wypowiadał

Tak sie sklada ze lydki i przedramiona sa dosc wytrzymale i rzeczywisci wykonywanie ok. 25 powt. jest jak najbardziej poprawne. Co do ilosci serii na te konkretne partie to proponuje max. 6 na kazda!! pozdrawiam