jak gif

zrob to marian. jak dostaniesz chociaz piec odpowiedzi to stawiam druga skrzynke (tej pierwszej jeszcze nie wstawialem do lodowki), ale tym razem na dwoch. i mozemy ja obalic przy filmie z keatonem.

Dzieki chlopy zastosuje sie do sposobu ripahza'y Yyyy a jednak jest cos nie tak: Jak bede tak to jadl to puszka Xp pojdzie w niecale 4 tyg a XPE pojdzie niecala 1/4 puchy :/ Jakas inna koncepcja? Zmieniony przez - Sectum w dniu 2007-01-16 18:42:08

A moze byc: Dni treningowe: 0,5 porcji XP rano na czczo, 1 porcja XPE przed treningiem, 0,5 porcji XP po treningu Dni nietreningowe: 1 porcja rano na czczo XP, a jak sie juz skonczy to sam XPE. Sam pan sucharek jesteś

Oczywiście jak coś macie czego ja tam nie mam możecie wysłać na pw Pozdrawiam Duda

Duta daleko od Krakowa mieszkasz? Bo latem tam bede w poblizu na wakacjach. Wiem ze elton gdzies tam sie meisci dlatego pytam. Jak mieszkasz niedaleko to wlece z dyskiem po filmy

możecie podac dobre, sprawdzonelinki?, przedzej torrenty jak ktoś ma

nie napisales nic osobie, ani nawet - co jest celem suplementacji bazując na danych z profilu: zasadnosc stosowania bialka i gainera - jest uzalezniona od ewentualnych brakow w diecie. jesli są braki kaloryczne - to mozesz jesc w/w. Co do aakg - to przez treningiem SW nie polecam bcaa i kreatyna - przydatne jak najbardziej

ale to już w INSOMINIE ci doradzą co i jak te ten dział nie jest od tego

1ml to nie 1g, 1dm szescienny czyli 1l wody to w przyblizeniu jeden kilogram ale tylko w przyblizeniu wiec nie ma innego wyjscia jak isc do sklepu http://www.sfd.pl/temat136449/

podstawowym błędem jest ćwiczenie w jeden dzień dwóch "przeciwnych" mięśni, chodzi mi tu o bicepsa i tricepsa, a także mięsień czworogłowy jak i dwugłowy uda. Należy tak rozplanować trening aby ćwiczyć mięśnie położone na przeciw siebie w inne dni

Onelfaka, turok móglby cię zagiać zasadą wstepnego zmęczenia mięśni, ale sam pewnie nie wie co to jest . Po za tym tak jak koledzy z rozplanowaniem treningu czyli: klata+tric plecay+bic nogi+barki

czemu ci ludzie tacy przy***ani sa ? szkoda ze nie da sie przez net nap*****lac takich lamusów!, ze jak sie da bana to go prąd kopie czy cos

NADAL AKTUALNE !!! moge zrobic fotki jak ktos sobie zyczy Zmieniony przez - Gonzo2000 w dniu 2009-03-04 20:49:43

150-250ml jak kto woli

jak Yakumo

[...] probowac masarzy z maścią Arcalen (ziołowa) on rozgrzeje miesnie i powinny sie łatwiej "zagoić" bo takie samo z siebie to to raczej nie jest... ja mam takie cos jak dluzej poleze przed tv na brzuchu podbierajac sie rekami ze sie odginam =] poźniej sie mecze zeby wyprostowac sie heh... lekarz powinien wiedziec najlepiej co ci jest... [...]

wlasnie powiem ci ze mam 1,5 kg ostrowii ale jej nie jem bo chcialem dobre bialko kupic i ostrowia mi lepiej z kakaem zmakuje chyba ze to przez to ze sie przyzwyczailem nie wiem jak nie znajde sposobu na ulepszenie smaku to sprzedam komus i tyle ale to z woda bedzie nie dobra? ja probowalem z mlekiem

jezeli nie zmienia sie odstepy czasowe miedzy trenowanymi miesniami - to tak jak bys nic nie zmieniał... ...na szczescie albo na nieszczescie miesnie nie wiedza czy dzis jest piatek czy sobota zdr.

mi libido po jajkach rośnie nie wiem jak wam

Kiedyś czytałem artykuł w którym pisano, że lepiej biegać wieczorem, ponieważ już nie myślimy o tym że jeszcze cały dzień szkoły/pracy i biegamy z "czystym umysłem"(), ale jak kto woli. Sam mam trening codziennie o 11.00 w czasie zajęć, ale daje rade.