[...] Zdaniem dr Lucyny Pachockiej, dietetyczki z Instytutu Żywnosci i Żywienia w Warszawie, pisanie o dobrym cholesterolu w jajkach to naduzycie.. -nie ma czegos takiego jak dobry cholesterol w produktach spozywczych. Frakcja HDL cholesterolu jest syntetyzowana u czlowieka w watrobie, a nie przez jajko. w diecie niskocholesterolowej zalecamy [...]
[...] lekkoatletyke(dokładniej kule i dysk ) Zastanawiam sie nad zapodaniem zestawu Animal Pumpa + Animal Nitro + Animal Test + Animal M-Stack... Lecz słyszalem ze animal test jak i animal stack sa nie dozwolone prze Polski Związek Lekkiej Atletyki jesli ktos ma dokladno liste srodków zakazanych przez PZLA prosil bym o umieszczenie na forum Prosze [...]
no wiec tak niedawno zaczalem treningi na silowni i chcialbym zbudowac spora, i w miare trwala mase miesniowa, ale za pomoca supli jak na razie, bo na sterydy jestem za bardzo poczatkujacy nie chce kupic czegos pochopnie i chcialbym sie poradzic, jaka dieta i jakie ewentualnie suplementy do diety bylyby w moim przypadku, czyli dla zupelnie [...]
[...] o tym, ale teraz bedzie wszystko w "kupie". Od wrzesnia do wiosny (nie wiem dokladnie do kiedy) planuje masowke. Chce zrobic zakupy na 4 cykle (darmowa przesylka) zaraz jak wroce, na poczatku wrzesnia. Tak wiec zaczynamy: 1. cykl (5tyg-zeby 2. cykl nie wyszedl w sylwestra ), rozwazalem czy zaczac od mono czy od razu nitro, ale bedzie mono [...]
Jak w temacie: "zbudowalem" sobie takie urzadzenie jak na zdjeciu (jest cholernie niewygodne), cwicze tez z oporowaniem rekami. Jak czesto powinieniem cwiczyc? Na razie wlaczylem to do treningu ACT jako kolejny obwod. Chodzi mi glownie o zwiekszenie masy i sily ( aby przyjmowac uderzenia w sparringach, poza tym mam dosc chuda szyje i widoczna jest [...]
cze Radku proszę Ciebie o opinie i sugestie w sprawie kre-alkalyn’u bo czytałem gdzieś że już przetestowałeś mam już w drodze 480caps. KA z SCI-FIT ale się cały czas głowie jak to wziaść żeby to porządnie kopneło początkowo planowałem brac 2cap. na czczo, 2 po treningu i 2 na noc, ale poczytałem troche o KA i często radzi się tez brać KA przed [...]
[...] :) jeśli chodzi o treningi to macie pewnie więcej wiedzy ode mnie :") chciałbym podziękować tym którzy mi pomagali a ja ich nie słuchałem tu jeden forumowicz napisał ,,mówić jak do ściany,, i miał racje.Przepraszam. To zerknijcie tu bo mam parę treningów FBW i który będzie najlepszy: 1) A przysiad - 5x5 wyciskanie leżąc - 5x5 wiosłowanie sztangą [...]
Witam, jak co roku przychodzi u mnie okres redukcji, którą już zacząłem. Do maja chciałbym jechać bez żadnych dodatków, lecz później myślałem nad włączeniem Scorcha + Dyma burn'a + Tcm'a, planuje skończyć w połowie czerwca. Rozkład w diecie: 170 białko, ~100 węgle, ~100 tłuszcze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 20 [...]
[...] nasze diety będą kosztowac po modyfikacji. Chciałbym abyśmy wpisywali tutaj ceny produktów ktore zakupujemy do diety a nie np. Bols, Jack Daniels i inne Teraz przedstawie jak bedzie wyglądał formularz: Nazwa Produktu: Masa Produktu: Cena produktu: Miasto zakupu: Data Zakupu: Mam nadzieje ze temat sie przyjmie w oczach modów Zaczynamy: Nazwa [...]
Witam ! Tak jak w temacie gdzie mozna znalesc w necie filmy pokazujace np jaznde na rowerach, desce itp ??? chodzi mi o takie dluzsze filmy nie takie co trwaja 5 min albo i mniej :) Sam nie wiem moze jest jakich hub w dc++ ??? a tak wogule moze ktos zna jakies nazwy filmow w ktorych kolesie jezdza na rowerach, nie chodzi mi o bmx tylko o [...]
[...] mi pomóc.... Mam 20lat mierze ok 173cm i waże 80kg a chciałbym zrzucić masę gdzieś do ok 70kg. Nie mam kompletnie pojęcia co można jeśc a co nie...Ostatnio tylko ograniczam wszystko a jest to spowodowane używaniem tussipectu Jak ktoś ma czas prosił bym o rozpisanie jakiejś diety i może jakieś tanie witaminy do tego ? Z góry bardzo dziękuje !!!
siemanko. w te wakacje chce sie ostro wziasc na silke z jakims malym dopingiem, i problem w tym ze jeszcze nigdy nie bralem nic poza suplementami. doradzcie mi cos dobrego i mozliwie jak najtanszego (bo cos krucho ostatnio u mnie z kasa ). i jeszcze jakbyscie mi powiedzieli gdzie ewentualnie zaopatrywac sie wtakie rzeczy. za pomoc wynagrodze [...]
Panowie mam problem a dokładnie ostatnio mi całkowicie apetyt odebrało, nawet po treningu kiedy normalnie zawsze jestem głodny jak sku**ysyn to tak teraz zupełnie nic nie chce mi sie jeść mam problem zjeść zaledwie 3500kcal musze żarcie na siłe wpychać.Nie wiem czy to depresja czy jaki inny hui bo na inne rzeczy też mi zupełnie odebrało ochote [...]
Witam. Kolega zamówił właśnię kretę Universala Creatine Powder 500g, lecz poprosił mnie o to, abym zapytał Was jak jest z tym dawkowaniem. Kreatynka jest w proszku, a on nie posiada żadnego przyrządu do odmierzenia 5g . Następne pytanie jakie go trapi, to jak dawkować tą kreatynę? Mówiłem mu że należy brać 5g po przebudzeniu i 5g po treningu w DT, [...]
Siemka mam do was pytanie bo ćwiczę FBW 2 zestawy i w jednym z nich mam MC 4 serie do wszystkich 4 używam pasa skórzanego robie od 8 do 10 powtórzeń tak na maksa jak bym się miał prawie zesrać i nie wiem czy ten pas przypadkiem nie zwalnia moich efektów nie odbiera pracy grzbietowi jak myślicie ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 [...]
[...] Powdera. I pytanie czy moge zjeść sobie tego pobudzacza przed siłownią jeśli mam 15 lat i stażu 5-6 miesięcy ? Czytałem że daje potężnego kopa Chętnie zjadłbym to w czasie 5 HST Chociaż głupie pytanie. Co sie będę czaił jak wąż w pomidorach 2 porcje nic mi nie zrobią.. można usunąć Sorka :) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-06-29 15:08:47
[...] przepisał mi Fastum żel i Repalir. Do 10-ciu dni miało być okej. Miałem smarować naprzemiennie co 2h. Minęło 14 dni, łokcia dalej nie mogę w pełni wyprostować ani zgiąć (jak zginam na siłę to mam uczucie tak jakbym chciał go wyłamać). Czuć lekki ból gdy nim operuje. Termin do rodzinnego dopiero na czwartek. Z tego co widziałem na forum to mam [...]
[...] Swietne samopoczucie, lekkość i to poczucie robienia czegoś dobrego dla siebie no i laski, które oglądały się za moim tyłkiem. Wiem kurde, stary pryk jestem, a cieszyłem się jak nastolatek jak przyłapałem jakąs babkę pozerającą mnie oczami. Mam nadzieje, tylko ze nie tylko ja jestem odosobniony w czerpaniu satysfakcji z takiego procederu ) Ale [...]
[...] 4) Tabasco jest tajemnicze! Tabasco jest produkowane przez tę samą rodzinę na prywatnej wyspie Luizjany (Stany Zjednoczone) przez 133 lata. Tabasco pochodzi z morza takiego jak Pallas Atena! Mówi sie, że odwiedzenie wyspy jest jednak niemożliwe. Według niektórych raportów, podstępni reporterowie byli wymuszenie usunięci z tajemniczych Wysp [...]
[...] niektórych znawców ten temat może wydać się głupi ale muszę poznać odpowiedź na dręczące mnie pytanie. Mam 16 lat nie mam nadwagi 70 kg przy 180 cm wzrostu. Mam lipomastię jak większość chłopów w tym wieku. Nie wyczuwam żadnych zgrubień więc to lipomastia. Chcę zacząć brać tribulus firmy Gaspari Nutrition Novedex XT. Jego właściwości to: [...]
apetyt
