jak gif

A najlepiej jeden kolega jak z nim pierwszy raz na silce bylem i se gryfem olimpijskim machalem (20 kg) to on do mnie o czlowieku najpierw musisz z 300 mety przy***ac i dopiero na silke Zmieniony przez - Szudobaj17 w dniu 2006-12-19 18:47:31

najpiew przez pierwszy rok były pompki i brzuszki a jak sie wziałem za wyciskanie to jakos 60 to chyba by rekord

jak nie robisz superseri to po co mieszac? nie kombinuj, zrob najpierw klatke pozniej biceps

ale ciężary tutaj idą... BK :) ja z tego co mi świta w głowia ciskałem 42 kg na samym początku (dobrze nie wiedziałem jak sztange 3mać) to były czasy...<lol> Pozdr

Ja jak zaczynałem to 40 w wieku 14 lat

podajcie te ceny. bo niewiem jak uzgadniac hehe. na festynie sie pomyslli

anubis84 tak jak anubis lub kawa parzona i szejk proteinowy

zależy dla kogo im szybszy metabolizm tym więcej ww powinien zawierać. Zasada prosta jak konstrukcja druta

Spoko jak szwagier da ze 3-4tys to mu napisze ksiazke

napewno pomoże jak schudniesz.......... no chyba, że już jesteś chudy

Wystarczy się chwilę zastanowić a nie pisac takie posty . Mięśnie brzucha rosną jak każde. A stają się bardziej lub mniej wyraźne w zależności od tego czy masz na nich tłuszcz czy nie Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-11-05 19:12:50

Knockout chciałem zostawić na później. CP kupić 2 x 450g?? Wystarczy to na jakieś 6,5 tygodnia w dawkach 2 porcje (9,5g)/dzień zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe. Chyba nic nie popierzyłem?

hrhr nie wyszło miało być że właśnie pionowo można pływać. za gorąco jak dla mnie

1) Obawiam się, że w twoim przypadku "nabrałem masy" będzie równoznaczne z "zapasłem się". Nie ma sensu nosić na grzbiecie sadła bo będziesz wyglądał jak prosię. 2) Wybacz, ale z rocznym stażem masz znikome pojęcie o treningu, ćwiczeniach i mięśniach. To na pewno nie jest dobry moment by "przykoksować", bo nie [...]

jak najbardziej jestem, aby go podwiesić

dokładnie, jak wyżej.

To jest bardzo rozsądne ze strony Sappa - nie ma on w takiej walce nic do stracenia, a ma wszystko do wygrania. Śmiało się już z niego wiele ludzi, takich jak tu powyżej - nie wiem jaki jest powód. Czy nie widzicie że jednocześnie śmiejecie się np z 'Mr Perfect' Hoosta (dwukrotnie pokonany i to w K-1 przez BS) , LeBannera (remis) i paru innych [...]

Nie Fedor.... Fedor nigdy nikogo nie lekcewazy, a na moje to nawet jak by znbudzili Fedora w srodku nocy , i kazali ustac na przeciw Sappa, ktory predzej sie nazarl efedryny i rozgrzewal, Fedor wciaga go nosem Pozdro.

Ja dawkuje jak zaproponował Axel, z tą różnicą że gluty biorę 2-3 kapsułki po treningu. I tak już dużo tych piguł Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-24 23:45:51

tylko uzywaj wyszukiwarki jak bedziesz dawkowanie ustalal