jak gif

No no ladnie,wkoncu Trec wypuscil kofe!!! Napewno kupie jak bede w Polsce

Produkt i cena jak w pyte strzelił

Ja ostatnio chodzę jak flak, 1-2 kapsy Caffeine pójdą od rana (po śniadaniu)

Amen jak to sie nie przyjmuje cyklicznie? testek twierdzi inaczej Podobno cykle na białku nawet rozpisze

BCAA G-Froce można wysypać sobie ale kofeine itp. to nie - bo nie dobre w smaku to będzie, skąd wiem ? - tak jak kolega Wilus1 - chciałem zobaczyć czy lepiej czy gorzej czy coś czy nic i jedyny wniosek jaki z tej lekcji wyniosłem to, że jest nie dobre w smaku. Więc takie kapsy lepiej się popija wodą, niż ten proszek z nich

witam bardzo duza masa, lapy i bark godne podziwu jak i masa na plecach, tylko ta szerokosc (najszersze) odstaja w porownaniu z reszta, no lekka rzeźba tez mogla by byc ale nie przesadzaj,a no tak, fajne prostowniki łap soga pozdrawiam PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

lyzka taka jak do herbaty z mala gorka 5 byly na forum gdzies nawet rysunki, poszukaj Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-03-15 22:28:36

Jakie gino czlowieku? Zabierz sie za treningi i bedzie si. Wejdz na tematy o gino to zobaczysz jak to wyglada. Juz teraz masz sportowa sylwetke teraz tylko pracuj nad nia

"Chodzi o to ze niedawno zrobilem przerwe w rozciaganiu sie a dokladniej mowiac robilem szpagat poprzeczny (turecki) bylo to jakies pol roku temu od tamtej pory sie nie rozciagalem i od czasu do czasu pojawia sie umnie ból dokladnie w tym miejscu" To przy tym tureckim Cię zaczeło boleć czy jak tą przerwę miałeś bo ja nie kumam?

Tak samo jak w treningowe Diete 3masz ciagle taka sama i jesz co 3-4h zmieniaja sie tlyko posilke przed i potreningowy poporostu

też bym wliczył, bo całkiem sporo ich a przy okazji ile dałeś za kiełkownice ? i jak szybko wyrastają kiełki w niej?

Bo zachachmęcił w połowie posta, zamiast jak biały człowiek ankietę wypełnić.

[...] to także powtórz ze 3 razy. Kolejnym etapem jest rozcaganie izometrzyczne (to prowadzi do szpagatu tureckiego) rozkraczasz się-nie na maxa ale szeroko i ściskasz nogi tak jakbyś chciał je połączyć-robisz to 10 sekund i rozluźnienie-także 3 powtórzenia. Oprócz tego polecam Ci rozciąganie balistyczne-siadasz na ziemi w tzw. siadzie podkarskim i [...]

Siema Mam na sprzedanie kolumnę basową z Powermixerem 150 Watt Jak jesteś chętny to wbij na gg.

Masz warunki podobne do mnie, tylko, że ja mam jeszcze wieksze te cycy Tez chetnie skorzystam, bo warunki mam w miare podobne ... Niestety u mnie siłownia odpada. Czy jak bym przestrzegał diety i wprowadził jakies aeroby i cwiczenia siłowe w domu ( hantle 7,5 kg, brzuszki ) to by wystarczyło ?

[...] nie chciałbym wprowadzać diety, ale zmienić moje odżywianie. Myślę, że będę miał jeszcze czas na diety. Chciałbym jeść lepiej, tzn. tak aby nie przybierać za wiele tłuszczu, jak to robiłem teraz ( frytki ze schabowym - fuuuuj :( ) Na co zwracać uwage podczas jedzenia, co głównie jeść, a czego zdecydowanie unikać ? Oczywiście kotlet od czasu do [...]

Wydaje mi się, że białko jest dobre na spalanie tłuszczu ( Jak ktos wie lepiej to niech lepiej mnie poprawi bo rozsadzi chłopaka ) Wszystkie zawartości masz w tabelach kalorycznych. Patrz na te produkty gdzie nie ma prawie węglowodanów. Nie jedz np: pieczywa bo tam tego jest od cholery. Ale pamiętaj, że węglowodany też są potrzebne dla naszego [...]

kreatyna to nie koks bierz śmiało (jak masz dietę )

Jeżeli chcesz pompę to weź tak jak napisał Aras, czyli cytruline i AAKG wg własnych potrzeb.

j/w jak to mówią lepszy rydz niz nic. A tak poza tym to przy dobrym rozplanowaniu planu i diecie mozna zdzialac sporo Nawet przy takim "sprzęcie"