jak gif

"wyciskanie skośna - 12 10 10 8 " yyyyyyy jak to ma niby wyglądać ???

powinno byc wszystko ok bo mi tez kiedy sprawdzali to wiem juz co i jak hehe

to bierz tak jak mombas napisal 1,5g to bedzie okolo 7 caspow

bo jest sluszna, nie wiem skąd wyciągnąles te informacje zrob jak powiedzieliśmy, inaczej bedzie klapa.... tłuszcz w diecie- na redukcji- czasami nawet sie zwieksza, a naturalnie obcina węglowodany... ale mniejsza z tym. zachęcam jeszcze raz do lektur i aktywności w pomaganiu samemu sobie w dzialach TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH i ODZYWIANIE.

Jak ty jesteś chudy toi ja nie wiem jaki jestem Jest dobrze, ćwicz dalej a będziesz wielki !!! Lepszy dobry film niż słaby sex, Lepszy dobry sex niż dobry film....

spoko wyglądasz jak narazie.Musisz troche popracować. Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

Za***isty efekt z tą lampą błyskową, zwróćcie uwage jaki za***isty fotograf musiał to zrobic, żeby otrzymać taką poświatę słoneczka odbijającego się w lustrze:) Fotki są za***iste:) No przecież nie może być inaczej bo to mój kolega z siłowni, na którego zawsze moge liczyć kiedy mnie przygniecie gryf:) Jeśli by dobrze nie wygladał to bym z nim nie [...]

lap soga,idziesz w dobrym kierunku,jak na 7 miesiecy to elegancko

Pisalem juz odpowiedz dla Ciebie, ale chyba ktos skasowal tamtego posta (bo byly dwa jak pamietam... heh) Takze wkleje Ci plan na brzuch, w ktorym priorytetem sa skosne brzucha. Zapodal mi kiedys go f***master (chyba sie nie obrazi, ze wkleilem ): = spiecia 2xMAX = wznosy nog 2xMAX = wznosy boczne ze sztangielkami 4x12 w pierwszych 2 cwiczeniach [...]

http://www.sfd.pl/temat162807/ - a to tutaj to co? Jak cos to tam dopisz "odswiezam" zeby przesunac posta troche wyzej i tyle.

hmb odpuść zupełnie na razie trenuj na sucho postępy i tak będą musisz uwierzyć białko z odżywki uzupełniaj, jak nie możesz zjeść - taka zasada. Jedzenie zawsze jest priorytetem.

nie ma to jak sie nażreć na noc ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Co do brania DM to najlepiej nigdy, szkoda kasy, na drugi raz kup sobie B-complex - tak samo na tym wyjdziesz. DM nie działa więc nie liczn a jakieś przyrośty, jak bedą to nie dlatego że brałeś DM tylko dlatego że miałeś dobrą dietę i trening! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

ok pierwsza noc minela. jak narazie jestem zadowolony. mimo ze caly sie leje to pod pachami mam suchutko polecam kazdemu antidral.

Chcesz miec wielkie bicepsy, to rob przysiady. Btw, ciekawe jak aerobami chcesz zrobic nogi

trening bez nóg, to jak sex bez orgazmu. Venc1Lq sog

[...] stylach tradycyjnych, gdzie nacisk jest kładziony na inne aspekty treningu, i tych 3 lat może być na to za mało (no, chyba że się prowadzi sekcję wing chun tylko dla kobiet jak niejaka A.W. w Warszawie, wtedy 3 lata stażu to w sam raz żeby wciskać bzdety biednym laskom ) Kemot, przestań wierzyć w filmy o Brucem Lee, na śląsku masz multum dobrych [...]

[...] w takim razie i ciebie mogę nazwać badziewiem, skoro nie uważasz tego za uwłaczające nie załozylem tego tematu zebys sie wymadrzał tylko sie wypowiedział normalnie w danej kwestii. wiemy, wiemy. założyłeś ten temat, żeby wszysy przyklasnęli twoim teoriom wziętym z księżyca. i wszsycy ci piszemy jak rzeczy wyglądają, a ty dalej swoje...

[...] się na pincet stron niedługo ten będzie miał czysta. Użytkownik Kemot *******i smęty a wy dalej się w to bawicie - z każdego kolejnego tematu robi się spampost. Kemot jak koledzy odpowiedzieli to nie ma żadnych klubów WT w Twojej okolicy poradzili Ci inne więc albo skorzystaj albo nie ale swoje zdanie pt. "badziewia" (jaki by nie [...]

tez bardziej do stima sie sklaniam imo 2 capsy ed troche malo bedzie. ale zobaczysz jak bedziesz reagowal na produkt.