jak gif

no i jak się ryż gotuje to chyba nie stoisz i nie patrzysz się w garnek ? w tym czasie kroisz kurę, obtaczasz w przyprawach (max 10 min), potem na patelnie i 10-15 min smażenia i gotowe. Ew. właśnie zrób dzień wcześniej, bo rano to mi też się nigdy nie chce robić nic ;)

MOzesz wlasnie o ile dobrze trawisz fasole. Jak to to nawet lepiej. Dieta dobra, takie godziny zostaw bo mozesz sobie przyspieszyc metabolizm.

[...] troche taniej). i co wy na to ? jeszcze jedno pytanie takie troche poza tematem - co z gumami do zucia - niby sa bez cukru ale to pewnie chodzi glownie o zwykly cukier a lubie je i daja mi troche przyjemnosci gdy musze diete trzymac (bez skojarzen). sa to zwykle orbity wiec jak zuc czy nie zuc ? Zmieniony przez - Ygor w dniu 2004-07-19 12:22:16

[...] ono pozbawione skl.mienralnych jest b.przetworzone i ma wysokie IG A diety sa ubogie w pieczwo szczegolnie biale dla ktorego nie powinno byc woogle miejsca bo sa znacznie lepsze zrodla Weglowodanow jak wlansie pelnozaiarniste ryze,makarony,kasze ew.chleb razowy. Maja one zazwyczaj niski IG , nie sa przetworzone i zawieraja cenne skladiniki.

skuteczne ale trzeba dobrze trafić Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Kazdy kto czytal ksiazke Stanislawa Grzesiuka pt "boso ale w ostrogach" na pewno wie jak bardzo jest to skuteczne uderzenie... "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

Kask - a skąd wiesz? To mniej wiecej jak z Brylem ... Coś tam - ale kto to wie /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: [...]

Gangsta, rozumiem, że to na masę? Nie podałeś ani swojego wieku, ani zapotrzebowania kalorycznego... Skąd ktoś ma wiedzieć czy jest dobra? Jak na mój gust brakuje tu zdrowych tłuszczy, za mało błonnika, za dużo tego kakao itp itd. Popracuj nad tym trochę albo skorzystaj z gotowych propozycji

coraz śmieszniej tu Narazie to w ogóle jej nie bierz, bo skoro o takie rzeczy pytasz to nie masz pojęcia o treningu, diecie weź się lepiej za naukę a kreatyne zostaw jak już trochu poćwiczysz a nie na początek chemie ładować w siebie

Ja sie na solarium nie znam bo nie chodze ale znajoma kupila sobie wlasnie takie "domowe" mini słonko i wszystko byloby OK gydby nie to ze zawsz jak właczała lampy po dwoch minutach wywalalo korki *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, zdolni są do wielkich rzeczy *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Widzisz Chas jak to fajnie...

active, no ja jeszcze pracuje nad sylwetką. ZROBIŁEM TEN POSTPO TO BY MIEĆ JEDEN NA KILKA LAT. CO JAKIŚ TAM CZAS BEDE WKLEJAŁ FOTKE JAK MI IDZIE. NIE CHCE ZASMIECAC FORUM KILKOMA POSTAMI WIEC ZROBIŁEM JEDEN NA ZAWSZE. TU I TYLKO TU BEDĄ MOJE FOTKI. BĄDŹCIE CIERPLIWI.

[...] Kończę z "misiowatym" chaslandem i zmieniam się w "skieletora". Nie nawidzę rzeźby, ale trzeba to robić. (Zamieszczam tu takie informacje gdyż jak juz wczesniej wspominałem zrobiłem sobie tego posta na kilka lat by nie zasmiecac forum nowymi co miesiąc.) Do końca lipca chcę wazyć równe 80kg. Czyli wychodzi po 5kg na [...]

Widziałeś to z amerykańskim komentarzem?? Fajniej się ogląda jak się coś rozumie z tego co mówią komentatorzy.

nue pamiętam jak było rok temu ale dzisiaj jusz wszamałem 15 dorodnych pączuszków

jeśli chodzi o sam trójbój siłowy to 99% normalnych ludzi nawet nie wie co to za dyscyplina sportowa ;/ chociaż z drugiej strony odbiór tego sportu nie jest taki zły jak np kulturystyka(sterydy). Z tś siłowego nie ma w ogóle pieniędzy, chociaż wydatki na przygotowania są dużo mniejsze niż u kulturystów, chociaż sprzęt typu koszulki, kostiumy itd [...]

bierz to co masz, pomoze to wszytsko jak umarlemu swieczka generalnie magnez sie nada jakby skurcze lapaly, clen nie jest szkodliwy

musi pokombinować ze źrółem tłuszczy i urozmaicić ją. Jeśli mu ją napiszemy nie skorzysta z tego tak jak gdyby sam się nauczył czytając proste tematy podwieszone,. A tak naprawde drobne poprawi i bedzie ok

chciałbym jeszcze się dowiedzieć która z kreatyn Olimpa jest najlepsza na robienie masy(mięśniowej bez retencji wody) piro, citro czy mono???? takich dwóch jak nas trzech nie ma ani jednego

Sorki ze takie rozrzucone te moje wypowiedzi (3 w nocy...) Do Autora: -Wyperswaduj koledze mete(!) -Jeśli jest zdecydowany na koxy TO NIECH WALI DECE(jeśli chce brać to zastrzyk to już najmniejszy problem...)ew. doda do tego winstrol (!) ale też w amp(!) -A jezeli go lubisz to powiedz mu o skutkach ubocznych sterydów (wiesz.. zanik penisa, jąder, [...]