jak gif

martwy pierwszy a drazek drugi chodz tu zdania sa podzielone martwe oczywiscie ze na sztandze a wioslo jak wolisz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-12-14 21:25:43

Zmiejsz Ciezar i wykonuj poprawnie cwiczenie... skoro jest pozytywyny bol to znaczy, ze zaczyna dziac sie dobrze. Po za tym myslisz, ze jak bedziesz wioslowal i robil drazek a potem przerzucisz sie na MC to tego bolu nie bedziesz mial? Tamte cwiczenia nie angazuja w takim stopniu prostownikow wiec raczej bym tego MC nie odrzucal w kat... [...]

nie bede miał diety redukcyjnej :) przy ts to nierealne, siła by spadła. Po prostu napisałem że fajnie jakby podwyższał temp. bo wiem że niektóre stacki czy jak to sie tam nazywa boostery, tak działają. Bardziej chodzi o MOC

ze spalaczy jadłem tylko scorcha. Źle znoszną johimbine? co masz na myśli? złe samopoczucie czy jak?

jak kiedyś zjadłem tussi to później przez cały dzień nie umiałem nic zjeść

kurator20 Zdecyduj się raz piszesz, że mój trening dla niego jak dla baby, a za chwilkę panikujesz nagle o jego zdrowie heheh

60thplace ale sprytny lis z Ciebie , nawet tMQ nie wpadl na to ze jak 10ml na recepte to mozna kupic 2x5ml

Jak już wyżej napisano biegaj, każdy wysiłek zwiększa wydolność organizmu lecz co do siłki to odradzał bym raczej(możesz stracić dynamike i "swobode ruchu", fakt zyskasz siłe ale to nie jest najwazniejsze w tym sporcie) , sam trenuje kb i zdazylem sie juz o tym przekonac, polecał bym jednak jeszcze pływanie o ile mozesz sobie na to [...]

Masz dokładnie taki sam obwód nadgarstka jak ja . Przy treningu nadgarstka stosuję podstawowe ćwiczenia: rolowanie, uginania i ściskanie. Skupiam się na tym, żeby wykonać dość dużą liczbę powtórzeń i robić krótkie przerwy między seriami. Ostatnią serię robię dopompowującą (max). Przedramię ćwiczę na każdym treningu, 3 razy w tygodniu 4-5 serii. [...]

JAK PO WSZYSTKIM - JEDNYM ROSNIE, INNYM NIE!:-d

Chyba temat z "najlepszymi" tekstami się wzbogaci A na serio jakbyś zamienił gainera z piwem a nutelle z masłem to za parę lat będziesz wyglądał jak mój wujek :-p

ja nienaleze do osob w ogole nie rozciagnietych , ale mam kolege.. ma 193 wzrostu (ja 175) i mnie w łeb nie potrafi kopnąc nawet jak przy wykopie nie zrobi tego technicznie i bardzo zegnie plecy...to prsoty ptrzyklad bo innych cwiczen strczingowych to zal opisywac w jego wykonaniu ) pisze to po to zeby ciwytlumaczyć ze PRZYSIAD zrobić potrafie [...]

Osboscie nie zauwaryzlem zalania woda niczym innym jak tostosronem meta itp. Tak wiec smiem twierdzic ze kreatyna nie zalewa

nie ma różnicy pregnyl też może byc napisałem gonasi bo się wygodniej stosuje . a jak zostanie to chowasz do lodówy i niech se lezy do kolejnego cyklu no ale mówię zastanów się nad tym cyklem jeszcze

jak z Jelfy feta to możesz kreske wciągnąć heh (żart)

po rozrobieniu na bank przechowywać w lodówie nie wiem jak z nie rozrobionym bo też różni ludzie różne opinie

No to piszę - po co Ci ten prop na początku i zmiana na inn testo później? Daj cyp od początku do końca cyklu i problem z głowy. Jak mi jeszcze raz napiszesz coś w stylu "nie mam mozliwosci wziecia propa pozniej wiec albo prop i po 6 tygodniach znow prop albo poprostu teraz prop i pozniej ajkis inny testosteron" to Ci chyba ***nę ban'a [...]

ogolnie masz wg mnie bardzo malo wiedzy...wiec najpierw sobie poczytaj odpowiednie tematy w danych dzialach, i powoli zaczynaj odpowiedni trening kulturystyczzny...tylko nic na sile i nie za szybko bo jestes jeszcze bardzo mlody fu.ck nie wpieprzaj mi sie jak chce edytowac posta ~!! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-30 11:01:18

maltodextryny wchodza w sklad kazdego gainera dlatego nie wiem czemu mi odradzasz ich zazywanie Bo maltodextryny, to nic innego jak wegle o wysokim IG. Po treningu-mozna jeszcze zcierpiec, natomiast w ciagu dnia, i to w DNT, to zupelna beznadzieja. Weglowodany bardzo latwo dostarczyc z diety, sa lepszej jakosc i tansze. Np. kasza 6zł za kilogram

Zdecydowanie bcaa. Pisaliśmy Ci odpuść sobie glutamine i nie wklejaj takich linków bo dawno je znamy Czemu chcesz białko w nietreningowe? Powinineś mieć diete tak ułożoną, aby z jedzenia dostarczać. Jak nie to dodaj np. płatków owsianych i zmiksuj.