jak gif

agentRocky zjedz to na co masz ochotę może to być np. - chlebek razowy z miesem i warzywami - makron razowy/z pszenicy durum z rybą/serem twarogowym warzywami/owocem i oliwą - płatki owsiane z rodzynkami,orzechami i odżywką bialkową jak sam widzisz jest wiele kombinacji wszytsko zależy od Ciebie pozdrawiam

[...] myśle że macie racje :] pora się wziąść do roboty . Wiec zaczynamy... Czy mógł by mi ktoś pomóc w ułożeniu dobrego planu treningowego na mase ?? Głównie masa. Wiec jak napisałem mam do dyspozycji ławke regulowaną do konta 90 stopni, modlitewnik, atlas, ławkę skośną, orbiterek... Waga:75kg Wzrost:182cm Wiek:18lat Staż: 4 miesiące Licze [...]

z bardziej dostepnych rzeczy - rhodiola, cissus, cordyceps, antyoksydanty typu OPC endoamp jak najbardziej ale cena tylko dla Grasik bym zapomniał - rowniez cordyceps Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-04-10 10:12:41

widocznie trafily na jakichs kretaczy, chociaz wcale mnie to nie dziwi jesli chodzi o Polske. nie chodzi o to czy czuje sie fajnie, to co mi zasrywalo zycie juz od dawna mi nie doskwiera i to dzieki tym metodom moglem sie tego pozbyc a co do Bandlera to nie wiedzialem o tym, ale jakby kogos zabil to by siedzial, a to ze naduzywal kiedys dragow nie [...]

[...] kazdy ze szkoly jedzie na ten oboz, nawet dziewczyny, bo tam beda rozdawane swiadectwa ukonczenia 1 klasy liceum Tez myslalem nad kofa w tabsach, ale wole tamten wynalazek olimpu, mialem 1 ampulke na wyprobowanie. Carbo ok, bialko odpada, zamiast izotonikow biore wode muszynianke, bo ma duzy stopien mineralizacji, bcaa moze jak mi starczy kasy.

Tak - 8zł - ale dla wybranych - dla zwykłych ludzi jak się juz znajdzie - jesli się znajdzie - to jest o wiele droższy no i promocję trzeba trafić a przy takiej dostepności preparatu to lipa. Wciąż nie znalazlem tego 500mg kumasz Miętas Juz mi się nie chce chodzić nawet. NOW ma rózne preparaty i przeróżne stęzenia i przeróżne źródła pozyskiwania [...]

A co myślicie o soi. Białka ma dużo, ale ponoć jest ciężkostrawne. Warto wziąść je pod uwagę? moze nie tyle ciezkostrawne ale słabo przyswajalne. Zresztą jak wszystkie inne białka roślinne

( psonic ) ale jak by nie bylo to Nitrobolon 2 to bardzo dobry produkt i sprawdzony przez wielu .

j/w białko/gainer wg. braków w diecie Co do tego że olimp ma złe produkty, to ja jestem zdania że prawie każda firma ma na swoim koncie zarówno sukcesy jak i kompletne porażki Są produkty o których dużo się mówi, ostro je reklamuje, a tak na prawdę to syf, a także takie o których mówi się niewiele, ale są naprawdę godne uwagi.

Massacra dobra i Nitrobolon dobry. Jak dla mnie oba i tak trzeba podrasowywać

aaa kurde jednak miałeś rację teraz tak patrzę jak oceniali mi plan to napisano że mam ograniczyć kaptury i przedramiona a ja je wkleiłem do swojego planu haha sory za spam Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-11-25 21:05:13

koktajle z odżywkami białkowymi , batony z przepisów z kuchni, mięso w pojemnik, a jak musisz jeść w barch bierzesz posiłek białkowo tłuszczowy nie dokładasz ziemniaków czy ryżu i powinno być ok musisz zadbać by zabrać posiłki pozdr aha uwierz da radę trzeba chcieć

na pierwszej focie to jak na filmie wysyp żywych trupów

buk22, trochę więcej szacunku: Pudzian przypomina budową i siłą bardziej niedźwiedzia niż człowieka, więc chciałbym widzieć jak mu zakładasz balachę. Poza tym jest chyba najbardziej zwinnym i dynamicznym ze strongmanów (oh yes)i ma za sobą parę (jeśli nie więcej) lat kyokushin i boksu. Ostatnio widziałem go w TV i powiedział, że jego drugą pasją [...]

no no idź jak najszybciej bo samemu to trudno stwierdzić co to może być. Życzę zdrowia !

Camel, proszę nie pouczaj mnie Napisałem przecież żeby robił jakieś aeroby czy interwały, ale przecież jak schudnie to mieśnie same z siebie nie zrobią się "fajne", dlatego doradziłem mu żeby robił brzuszki. Pozwolę sobie zacytować moją wcześniejszą wypowiedź której chyba nie zrozumiałeś: zbrzucha tłuszczyk spadnie a zarazem wyrobisz [...]

jak wyżej, w tym co pokazałeś przepłacasz

[...] to to samo co marbo-sport" - marbo home to jest linia produktow marbo przeznaczona dla uzytkownikow domowych silowni. tej lawki z marbo (link powyzej) ni ekupuj, szkoda pieniedzy. jak chcesz cos z modlitewnikiem do 600zl to spojrz na to: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/223 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/57

podgoorze :) moja siostra ma srebrny medal z MP :) jak wroce z budy to wkleje wam fotki jej medali i pucharow H@ :P

"a nie chciał bym stracić tych 12kg' to warzyłeś niecałe 60 kg jak zaczynałeś? poszukaj sobie w dziale z fotkami, są zdjęcia legit mety