jak gif

[...] sztangi/sztangielek i rozpiętki głową w dół. 50men ten typ co brał 210kg to nie 15 latek, tylko 17... Ale ja w to nie wierze...na 100% nie brał tego na czysto, a poza tym jak w przyszłości nie będzie miał problemów ze zdrowiem to będzie cud! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". [...]

[...] jadę, ale było za*******e spiliśmy się i sam nie wierze, ale w przeciagu 12h wypiłem 15 piw, a kolesie po 14. Teraz nadrabiam wasze wypowiedzi. Po pierwsze odżywki nie mają jakiś wiekszych skutków ubocznych i każdy kto ćwiczy od nie dawna mówi, że one są nie potrzebne, bo jeszcze zastoju nie miał i nie wie jakie one są przydatne. Jeszcze [...]

[...] palec!!!!!!! W****u! Teraz mam kilka dobrych miechow zanim mi paznokiec odrosnie... faken, a od czewrca chcialem juz wrocic do klubu normalnie. No szlag by to trafil... a jak dostalem zastrzyk przeciw tezcowi to myslalem ze mi lape roz***ie. Mam normalnie wyrwany paznokiec od tylu... tam od korzenia. O ludzie, jak z tym teraz na silownie?? [...]

Yarekbboy, jest ich około 5 (tych co często tańczą...) wiem napewno, że bary potrafią, parafuzo (ale to z capoeiry jak się nie myle...) i jeszcze coś tam, oraz electro... i trenują (sobie amatorsko nie w żadnym klubie) ok. 2latka... A mam 2 kolesi z gim co napierają od 2-3 lat, baterflaje, bary, itp. to dla nich normalka ...::ZaPrAsZaM::... [...]

pecio nie bierz odżywki najlepiej ciągnij bez niej jak długo możesz a jak zobaczysz że masz już tak dobrze nie rosnie itp itd to wtedy je włącz teraz bedziesz robił trening na mase bo po wadze myśle że mase troche masz scdriver sie uczy bo go nie ma ale co ma zrobić jak musi wszystko poprawiać mięśnie to podstawa Zapraszam na strone [...]

ja zaraz chyba ide na dwor bo juz nie moge wytrzymac wieczna nauka ale starsza mi kupi zoske jak zdam w sumie to tez dobra nagroda Jakbym to powiedzial nie wazna jest cena tylko radocha z tego kolegami se pograma aaaaaale bedzie fajnie dzisiaj z tego co pamientam to anglik mi zostal heh koncze narazie Tylko poświęcenie czyni mistrza [...]

Zaraz wychodzę do budy, dzisiaj wszystko się okaże, już sram w gacie, jak mi się uda, to napiszę, jak nie napiszę tzn. że niezdalem i poszedłem się zdziachać Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej [...]

[...] co do sadomasochizmu to też to popieram, zawsze uwielbiam skatować brzuch tak, żebym na drugi dzień nie mógł się miać bez bólu Andergrand kreatynka lepsza w proszku, a jak chcesz wiedzieć co z nią warto połączyć to cofnij się 7 postów wcześniej (389) tam masz wszystko, bo nie będę zaśmiecał tutaj naszego topiku, wrzucając ciągle to samo. [...]

[...] i sie zem kompal. No ale lepiej pozno niz wcale. A co do tych gruch do boksowania to dajcie se z tym na luz - u mnie tez takie stoja, na Targu Weglowym byla taka jedna i jak sie przymiezylem to mialem 1020 za pierwszym razem, a potem nawet lepiej wiec nie wiem na czym to polega, ale jest sposob coby bez sily uzyskac max. Podobnosz sie to [...]

[...] widac... Widac, ze tluszczu to ty ni masz, ladnie, cwiczenia czynia mistrza... Moja fotke tyz mozecie ocenic... dalem nowy ryj w profilu... Po bibie to bylo u kumpeli i mi koles pstryknal jak ucieklem sie przewietrzyc. A, jak ktos je, to niech lepiej nie zaglada zanim nie skonczy, bo zadlawienie grozi uduszeniem. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] MNIE I STARĄEKIPE - thx za obrone (zdziwiło mnie to, ale co tam...) Boss: fotki są za ciemne, rozjaśniłem Ci plecki i powiem, że są spox - ile ćwiczysz?. DarkSide: odrazu jak za małe masz wymiary to znaczy ze klamiesz, jak zauwaza ze jestes wiekszy od nich to odrazu jedno slowo im sie na mysl nasuwa - KOKS. To tyle... zagladajcie do dzialu [...]

Ładna dziewczyna ale ja mam swoją i nie kręca mnie obce Grzybs:lepiej l-karnityne na schudniecie bo rozumiem że o to chodzi a kreatyny nie bierz bo jak będziesz miał zastoje i będzie ci potrzebna i weźmiesz ja to może nic nie dac i wtedy będziesz długo czekał na efekty i kto wie czy nie weźmiesz sterydów... Tak apropo to ta moja fota była [...]

Misiek... lookaj adres który podałem wyżej... rób podnoszenia na drążku nachwytem(bardziej na plecy) i pochwytem(plecy bic) i sztangielkami machaj wszystko masz w tej stronie co wyzej podałem i pompki se rób na trica naginaj (masz tam podane pare cwiczen)... Jak co to pytaj dalej... (Ja mam fajny treningo w domu na drążku... Nazwałem go [...]

hehe mam paska!!! a niejestem kujonem. kupilem sie dzis koszulke bez rekawow. jest na 104 - 108 w klacie. i jak jom zalozylem to ledwo sie w nia wbijam. na brzuchu jest luzna ale na klacie to przylega bardzo mocno. stara jak mnie zobaczyla to kazala mi ja oddac. myslicie ze zle to wyglada bo ja uwazam ze akie koszulki maja przylaegac do klaty?? [...]

Ja mam jeszcze jeden: Złap kolesia z kolegami jak bedzie bardzo gorąco... Rozbij jajko na kamienu tak aby sie powoli smarzylo... Wsadz jego tył glowy w to i sie z niego ponabijaj... Koles nie dosiegnie do tyłu glowy bo ma zakrutkie rece jak nie mogł wystawic reki po wwino ktore pani sprzedawczyni mu dawała... Koles dostanie kompleksów Tylko [...]

[...] prostowanie rak zza glowy magik czyli wszystko zjedzie?? biore minimalna dawke czyli 4 tabsy na dzien. teraz troche inny problem. napinam sie dzisiaj przed lustrem i jak klate sobie napiolem to najpoier wszystkie zylki bajerancko wyszly potem zrobila sie czrwona cala klata a w koncu zaczynala siniec. wygladalo to strasznie zaczynalo sie [...]

Mpacko konkretnej nazwy to nie podam, ale zapytaj się farmaceuty. Ekipa nie możęsz tyle na necie siedzieć, bo po tobie to już niewiele jest do poprawy planu, a jeszcze jak inni dopidząc coś to już w ogóle. Kileri wszystko nie zejdzie, ale na 100% zejdzie jakaś część. Teraz dbaj, aby ta cześć była jak najmniejsza. Co do klatki to jest następstwo [...]

joker zobacz na wyszukiwarce ja pamientam chyba to było w szatni buther jak zaczynasz ćwiczyć i robisz klatke z grzbietem to męczysz bica i trica potem męczysz trica przy barkach później jak robisz ręce razem to znowu tric efekt - zajedziesz trica no i co ;) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

Yarekbboy ja zacząłem to oglondac ale pozniej siostra zeszla z kompa i sam wiesz jak to jest ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

właśnie tez zauwazylem ze caly czas sie o to pytasz (na motylki te koło szyi to szrugsy rób (to tylko tak na marginesie) jak co to lookaj do atlasu... patrz co ci ekipa napisal i lookaj! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]