jak gif

Jak sie nie cwiczy to kazdy wyglada podobnie. Roznice sa niewielkie. Zacznij cwiczyc i ogól pachy

Też mi sie tak wydaje. Teraz pytanie nr 2: Chce do tego dokupić takie dodatki jak: -tauryna -Olimp Dextro Juce (bo mam jej mało a szybko idzie) -TCM z Activita'y (aby zwiększyć dzienną dawkę jabłczanu kreatyny) Co jeszcze radzicie? HMB? Jakieś witaminy może? Powiedzmy że za wszystko chcę zapłacić ok 100 zł. wszelkie propozycje mile widziane

sporo to 9,5 - ale luz jak chcesz. Nie powinno zaszkodzić Ja bym to na twoim miejscu przełozył na po-treningu lub ewentualnie podzielił na pół i brał przed i po treningu. Przemawia za tym chociażby to, że po treningu, kreta szybciej sie wchłonie, bo będziesz miał nie tak zapewniony żołądek. Pozdro

jak wiadomo najwiecej energi jest z tłuszczy 1g to 8kcal z reszty jest po 4kcal 1g fatu to prawie 9kcal

Sanda to, podobnie jak K-1, formuła walki, nie konkretny styl Taki kickboxing z rzutami. Bardzo do Muay Thai podobny, lecz możliwość wszelkich rzutów zmienia nieco sposób w jaki się walczy. Jeśli chodzi o Sanda i Muay Thai, to warto iść tam, gdzie klub ma lepsze osiągnięcia sportowe. Tymi się chwali na swojej stronie. Zmieniony przez - OloKK w [...]

Ja sie strasznie poce jak nie ma dobrej wentylacji... shit happens

[...] i sierpien rano na czczo po 40 min..i schudłam 14 kg;] z 64 kg na 50..przy 168 cm. No i oczywiscie zmieniłam nawyki zywieniowe od 7 miesiecy nie jadłam słodyczy nie liczac jakiegos gryza batona raz na miesiac fast foodów..smazenie zastapiłam gotowaniem tylko ciemny chlebek..no i weszło mi to w krew do słodyczny mnie nie ciągnie wogole juz nie [...]

Andromedaa - tego soga to przy okazji... to ci wtedy odrazu odbije czemu facet moze miec 10kg nadwagi, chlac, palic i sport ogladac w telewizji, a kobieta jak ma lekkie kragloasci to juz jest "nie do grania"?

[...] Kazaja - dobrze mówisz. Mam nadzieje, życze Ci bycia takim odszczepieńcem. Wiele Kobiet będzie Cię lubiło za to. Nie lubie facetów mówiący "Zrzuć pare kilo, bo wygladasz jak ..... " A sam w tym czasie siedzi przed TV, pije piwo i je Bóg wie ile kalorii Do roboty Panowie, nie wymagajcie od Nasz czegoś, na co Sami nie możecie się zdobyć.

przewaznie przyczyna podawania takich wielgachnych wymiarow jest zle mierzenie - jak sie mierzy od naramiennego naokolo reki i zahacza o lokiec to nawet mi wyjdzie 50 cm

to sa zdjecie jak ćwiczyłem 10 miesiecy i nie miałem o tym zielonego pojecia... Teraz chodze juz na siłownie lekko ponad 2 lata i jest ze mna sporo lepiej :) hehe

[...] sobie plan i w poszczegolne dni robic to, co powinnam. Zabralam sie rowniez za dietke - nie jem zbyt duzo, przyznam, ze czasami czuje ssanie w zoladku, ale to pozwala mi na cieszenie sie z faktu, ze NIE IDE JESC P.S. Przyznacie jednak, ze potrzebni sa na swiecie zarowno kobiety jak i mezczyzni bez wzgledu na to, jakie mamy cechy... Pozdrawiam

np.tak, jak masz napisane w tym poscie: http://www.sfd.pl/temat257957/

[...] ;) ). Wydaje mi się że nie powinieneś chudnąć, choć nie znam Twojego wyglądu i poziomu BF. Jesteś w takim wieku, że w Twoim organizmie dochodzi do wielu zmian i pewnie to jak bedziesz wyglądać w przyszłości zobaczysz za jakiś czas i nastąpi to "samo". Pamietaj, że bardzo dobrze jest ćwiczyć pod każdym względem, bieganie, rower, [...]

poprawia regenearcję, ma fajny zestaw dodatkow jak BA, ALC no i orotan kreatyny ja bym jeszcze do rozpiski TomQ'a dał porcje clouta w dnt

kistos A zobacz jak wygląda przysiad bułgarski... Pzdro

To na potwierdzenie tego co napisałem http://www.sfd.pl/meta_10mg__-t328753.html Pepsko:Myślę ze to zbyt hardcorowa dawka jak na pierwszy raz Ankieta w skrócie: Staż treningowy (lata) 4 (z przerwami) Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 95 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 126 Obwód Pasa (cm) 98 Dieta jest (obecnie masówka) Cykli [...]

Dzieki za pomoc ,po tych 30mg mogło by mi wystrzelić kory na pierwszy raz Jak podzielić tą 15?? Rano po przebudzeniu 10mg i po południu 5mg czy lepiej 3x5mg w miarę równych odstępach?? 1 esselive na 1 metke styknie??

oka juz sobie wkleilem do pliku na pulpicie "wypelnij profil dobrze jesz i trenujesz? probowales kreatyny? ktory cykl? jakiego oczekujesz cyklu? lajtowy? sredni? hardcore?" jak cos jeszcze wymysle to sobie dopisze 1m s0 cO_Ol & 1337? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Fissan,ej bez kitu,działa,ja miałam straszne rozstępy na za przeproszeniem tyłku,bo jak kiedyś mądrze robiłam masę,to patrzylam czy mi się na klatce nie robią a dupa mi do głowy nie przyszła ,no i masz babo placek. Okropne to było,a teraz po paru miesącach smarowania jakoś ledwo widać,powaga! (możliwe też że to napięcie skóry je niweluje bo się [...]