jak gif

najgłupszy temat na tym forum jaki widziałem ale ty no serio uwazaj kreta uzaleznia a jak nie bedziesz brał dalej to bedzie spadac masa no niestety kazdy ma dostęp do forum

Raz, ze IG po treningu wcale nie musi byc wysokie. Dwa weglowodanow w bialku jaja jest tyle, ze hoho, wiec jaki sens ma sprawdzanie jego IG? Jak Ci nie przeszkadza smak to mozesz dodawac ryby, wolowine czy piersi z kurczaka. Z nich bialko powinno byc najlatwiej przyswajalne. Smakowo pasuje ser bialy, w polaczeniu np z wpc powinno byc ok. [...]

nofatuk piles ? jak wrazenia ? ja nienawidze tunczyka, i jakos mnie nie ciagnie do sprobowania go z cola, chociaz cole baardzo lubie

[...] przez jeden dzień (tego dnia zero treningu nawet aerobowego). Wyniki są dobre, bo zaczynając kolejną partię treningów nie mam poczucia że jestem "napompowany wodą" jak balonik (brak porannego odczucia zastania się). Jednocześnie tak rzadkie katowanie organizmu niepełnymi posiłkami nie powoduje u mnie odczuwalnego zaniku siły. Należy [...]

jak to lepiej wchłania Ja czasem piję i 8l dziennie... I mam tu swoj powod...

[...] Napisałem podobno bo przeczytałem (chyba nawet na forum coś takiego było).Wcale nie twierdzę, że tak jest. Rzucam hasło dal zainteresowanego wodą - niech pogrzebie w postach jak mu to potrzebne. Ja tam nie mam "specjalnej" metody picia. Piję około 4-5l dziennie. P.S. Nie chodzi o ilość wody total ale o "sposób" picia. [...]

a taka prozdrowotna po******lka za kupe kasy,jak twojemu lokajowi, jego lokaj odpala cygara banknotami 100euro to mozesz brac

odpusc wino.. strasznie stawy rozp*****la... a jak jeszcze biegasz to po stawach lepiej jakies jablko albo stak (zalezy od fuduszy)

bierz wieksze . Jak ci zostanie, bedziesz szamal na masie jako pobudzacz przed treningiem, extra sprawa.

ostania wypowiedz masakryczna jak nie masz pojecia to sie nie udzielaj czlowieku , jaka kreatyna?? po co??

VLAD co ty piszesz, zastanów się trochę ty brales kreatynę na poczatku i jakos zyjesz i co z tego na poczatku zawsze ! 1 miesiąc to w ogóle idzie jak po masle i potem tez ok przciez po jakims czasie cwiczący zmieniają trening zeby pobudzic jakos miesnie innymi cwiczeniami a na poczatku takie wyciskanie na plaskiej ladnie zadziała ty zrobiłes bład [...]

s.m.p.a. czemu niby nie 85cm w pasie to nie ma tragedi w pasie jak ponizej 90to git a potem ew.wycina a wiadomo ze im wiecej miecha tym mozna sie lepeij wyciac

dlatego widze bo wiem jak dbasz o liczenie dlatego pisałem no ofence

Zwykly rodzinny. gadasz ze koksy bierzesz i daje ci dawki. Mierz se cisnienie z tym niema zartow. Kumpla wywiezli kiedys w wojsku . Kumaj 18lat 210cm i ze 130kg a cisnienie rewelacja 240 i mdlal. Dziwne ze po 2 miesiacach zdrow jak byk. Anaboliki sie skonczyly. Beka byla z tym ze niemoglismy go dac rady podniesc.

ok zara dostaniesz soga nie placz tlyko chdozi mi o to ze, ja nie chce za bardzo na masie przybrac tlyko troche suchego mieska zalapac, a na mecie to spuchne jak swinia,moze jakis odpowidnik winstrolu ??

hehe ja z 115 spadłem do 94 i też nie wiem jak to przeżyje

[...] ja w te świeta na stoł wigilijny zrobie sobie brązowy ryż + mintaja co by było 12 posiłów. jeszcze tak nie mialem wiec czas sprobować. oczywiście odstepstwa od diety będą jak np rózne pyszne ciastka itp - ale w granicach normy Pozatym napewno nie zapomne o ruchu jakim jest biegani czy basen w te dni. Pozdrawiam Problem to mi jedynie zostaje z [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114519 tutaj wiecej o tym poczytasz...nie wiem czy mozna wklejac takie linki jak nie to kasujcie <<<Champions are Made Not Born>>>

Nord SOG za cierpliwość i rzeczowość wypowiedzi.Arnie,postaraj się bardziej i rozpisz to ładnie.Jak wchodzisz na cykl,to nie myśl o tym że musisz ukłuć,tylko rób to z właściwą częstotliwością warunkującą utrzymanie stężenia.Pzdr.

Myślisz,że odpowiadamy Ci,bo coś,gdzieś usłyszeliśmy i przeczytaliśmy?!Zainteresuj się najpierw tym kto z Tobą rozmawia w temacie a dopiero później zadawaj takie pytania.Pzdr. EDIT:Rozbroiłeś mnie twierdząc,że są to moje tezy.Prawie jak Joe Weider-trener of champions.Prawie,robi dużą różnicę... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-26 14:21:08