jak gif

[...] się z kolegami przedemną, zwyczajne mono(radze vital max) +wpc ostrowia będzie dobrym połączeniem. wiadomo ze ostrowia to nie to samo co np. nitroprogen albo inne czołowe białka ale ja na ostrowie narzekać nie moge. wychodzi tanio i jak na swoją cene jest bardzo dobre. a mozesz napisać cos więcej o sobie ?? chodzi mi konkretnie o obwody i osiagi

[...] chodzi o dietę to do działu odżywianie i tematy podwieszone. Co do treningu to bez sprzętu także można coś zdziałać. Na brzuch możesz robić ABS 2 (znajdziesz ten trening jak wpiszesz w wyszukiwarce) albo ułożyć jakiś własny trening. Zajrzyj także tu: [...]

grupy A i G teoretycznie najciekawsze inne grupy sa w miare przewidywalne, ale jak to w kazdej edycji LM niespodzianek na pewno nie zabraknie i jakis autsajder zaskoczy Grupa A: - Inter Mediolan - Werder Brema - Tottenham Hotspur - Twente Enschede Grupa B: - Olympique Lyon - Benfica Lizbona - Schalke 04 Gelsenkirchen - Hapoel Tel Awiw Grupa C: - [...]

Słyszałem tylko opinię znajomego, bo miałem zamiar się wybrać. Podobno bilet kosztuje tyle, co zwyczajnie. Efekty są oczywiście świetne i dobrze się ogląda. Nie drą się, ale jak coś się dzieje ciekawszego, to oczywiście reakcje są. Ogólnie polecają, mówią że świetnie. To nie są moje doświadczenia.

200g glukozy Kolego ja ma 11% i to jest moj jadlospis i nie spaslem sie tylko chudne z dnia na dzien ,jak chceszdam ci teorie o ladowaniu

Jak zawsze

Jak najmniej

of course dieta + spalacz (z green tea, kofeina - w sam raz thermo fat burner treca) + efka jak ci stac

jak dlamnie to na łape po 2 cwiczenia 6-8 serii powtrzen 10-5 bo znjac zycie walisz 12 i > ? :P Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-04-17 16:02:55

Jak dla mnie bardzo przyzwoicie, sam oczekuje takim postępów u siebie za pół roku. Pozdrawiam i zapodaje SOGa of kors!

dopsze,dopsze... jesce trochu i bedziesz wielki jak DŻONY QŁEJK

Czy ja gdziekolwiek napisałem ze jestem mocny albo najlepszy?? Mozesz załozyc własny post to załóż... ja tam nie mam nic przeciwko twojemu zdjeciu w moim poscie tylko to chyba tobie sie zdaje ze jestes mocny jak kazdemu na siłe wtykasz zdjecie swojego bica

taaaa, Dee-Jay dobrze gada nie kupuj Mega Massa...albo jak masz full kasy i nie liczysz sie z $ to kupuj smialo,nawet 50kg elo

ok, dzieki za odp. Mam jeszcze jedno pytanie z innej beczki. Jakie cwiczenia mam wykonywac, zeby klatka rosla mi w wyzszej partii, bo hmm jakby to napisac.. Moja klatka piersiowa nie rosnie tak jak powinna, tzn ze hmm.. rośnie tylko dolna jej część, i troche to lipnie wyglada, chcialbym zeby gorna czesc tez byla wypukla

Wygląda nieźle jak tam nogi? plecy? Napisz więcej info o sobie.

usunelem bo fotki sa slabej jakosci oraz fajnie by bylo zebys pokazal i nogi... ale w sumie moze zostac zobaczymu jak sie rozwinie

Przy plecach zostawiłbym 3 max 4 cwiczenia, drazek, wioslo hantel jednoracz, i mc, ewentualnie sciaganie gornego jako ostatnie cw i dac tutaj rest pause, na dobicie.A przy tych 3cw co napisalem, progresja co tygodniowa zaczynajac od zanizonych ciezarow jest nie zbedna jesli chcesz zwiekszyc kg na co kolwiek. Co do bica to przy takim planie na [...]

docen to ze dostałes szanse i jestes zdrowy jak to doda spiewa haha

1. Pomyliles dzialy - idz do poczatkujacych 2. Poprawna technika cwiczen w tym wieku stymuluje wzrost a nie hamuje . 3. Rownik jest leszczem bo nie robi przysiadow

no to juz nie wiem moze zrob sobie przezwietlenie stawow moj kumpel mial tak ze nie mogl sie rozciagac bo go strasznie bolaly stawy jak sie okazalo mial pekniete biodro czy cos tam