jak gif

[...] zasłyszeli i powtarzaja bezsensu, siłownia nie hamuje wzrostu i kropka, chcesz poczytac na ten temat prosze bardzo MIT 1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 siłownia jak najbardziej, tylko wszystko musi byc odpowiednio dobrane żeby pomagało ci stac sie lepszym zawodnikiem. Wypelnij Ankiete działu jest łatwa i objeta w regulaminie.

[...] - zrezygnuj se słodyczy, fast foodów, chipsów, słodzonych kolorowych napoi i soków, - jedz regularne posiłki i nie dopuszczaj do powstawania głodu - jedz dużo warzyw No i jak najwięcej się ruszaj - zapisz się na jakieś zajęcia sportowe lub taneczne. Więcej info na temat żywienia dzieci, Ty i Twoja mama znajdziecie tu: [...]

A w iec zapoznaj sie z podstawowymi zasadami treningu, sa zamieszczone w portalu lub w podwieszonych postach, jak tylko sie uporasz z tym zglos sie po konkretny trening.

uwierz mi,ze brzuszki + pompki,to zaden trening.Zapisz sie na silownie,uloz diete,bo jak narazie suplementy to strata kasy.Jesli koniecznie chcesz cos kupic to wez carbo i pij po treningu.Pamiętaj diete jest najwazniejsza,bez diety nie urosniesz. Polecam Ci takze trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj podwieszone posty w [...]

jasne ze razem z carbo!nienajgorszym rozwiazaniem bedzie mieszanie cp zy inej kretki z sokiem winogronowym lub kupic glukoze w aptece.ale to jak ci sie carbo skonczy

jak masz diete to powinines wiedzec ze po treningu ok 20 min musisz proste wegle zarzucic wiec carbo!do ok 1 godz po treningu posilek po treningowy i jezeli nie ma w nim wystarczajacej ilosci bialka dorabiasz odzywke jezleli jest ok wal bialko przed snem zaraz porcje ok 50gr proszku i spac powinnes uzyskac ok 35gr pelnego bialka zlaezy jakie [...]

poczytaj o propionacie sobie, i wróc jak będziesz uważał że już dużo o tym wiesz

chyba 170 no chyba że ktoś jest tak uparty i chce ten profil 50x50 ale jak już wcześniej pisałem i bezsensu przepłacać

tak jak wyżej meta + anapolon 7 mety to nie za duzo na dzień?? Przy twoim wzroście i wadze to nie jesteś czasami lekko otyły?? 90 w pasie to raczej dużo. No z tego co wynika to masy ci nie brakuje tak ze po co ta meta?? <={SFD CLEAN CLUB}=[==

Dał i to jak...

jak najbardziej

Napiszcie co myslicie o takim pomyśle: żeby początkujący koksiarze zaczynali najpierw od HGH igf1 i dopiero po jakimś czasie wejść na sterydy?? mi sie wydaje że to dośc znośny pomysł gdyż receptory nue były by zablokowane i nawet nie zbt duze dawki ruszały by takiego typa, chodzi mi o odwrócenie toku wydażeń, że nie najpierw SAA a potem [...]

po juz lepiej....jak sie zmobilizujesz

nie idz dzisiaj ani jutro jak Ci tak nie pasuje myslisz ze sie cos stanie?

Tak jak napisali wyżej. Kac i wynikające z niego lenistwo. No chyba, że będzie stosował umiarkowanie w jedzeniu i piciu .

no jak miałbym wybierać to na pewn nie zdecydowałbym się na trening przed imprezą, za duże zmęczenie chyba że jakaś lajtowa impreza na kacu nie jest źle

damian cyk ok ale jak masz prawdziwy tren to fajne sidy cie czekaja skroc go i najwazniejsze za malo testas w cyklu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-18 19:01:00

haxu przez pierwsze 3 tygodnie lecialem 500 enan /week, zero retencji przy diecie jaka trzymalem, az sam sie zdziwilem. Tylko ze rowno z tym lecial bold i oxa, ale retencja jest w sumie od tego niezalezna. Tylko cisnienie za wysokie, jak wrzucilem IA to sie slicznie unormowalo

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. jak masz kase mozna sprobowac

no mega cykl jak*****