jak gif

black28 tak to moje pierwsze strzały.. robiłem je w posladki na zmiane z barkami, teraz odpuszcze se te barki. Jak bije w pośladki to ladnie sie rozchodzi i minimalny bol Odnośnie tego guza dzisiaj widze kolejna poprawe jest coraz mniejszy mysle ze wyjdzie bez żadnego przypału :)

[...] walczyc na zawodach a zwlaszcza w rekawicach to faktycznie najlepsze wyjscie, ale jezeli zauwaz ze przy takiej sile uderzenia na ulicy czesto rozwalisz sobie nadgarstek, jak jeden przeciwnik to jakos to przebolejesz tylko z mojego punktu widzenia niepraktyczne bo majac zlamany, skrecony nagarstek nie wyjme broni, nie chwyce nic w reke i z [...]

[...] w twardą część głowy,gdy mi się agresor podczas jednego zajścia włączył.Teraz takiego błędu w uderzaniu bym nie popełnił,bo mam większą kontrolę nad tym co robię i jak uderzam. Jestem bardziej przekonany do bokserskiej wersji uderzeń,gdzie ręka przenosi energię całego ciała,choć wersje uderzeń w stylu WT też zdarza mi się czasem [...]

Imrahil, założę się, że jak trzepiesz gruchę to jeszcze szybciej dłonią ruszasz, tylko jeszcze słabiej niż on uderza. Superszybkie techniki są ok w walce sportowej, gdzie bije się na punkty od uderzenia. A pierwszej zalety nie zrozumiałem... Takie uderzenie jest fajniejsze, bo słabsze?

ja proponuje kreatyne i jedzenie , jak dojdziesz do szczytowej formy wtedy bomba

aha dzieki , a całą igłe wbijam czy troszke musi wystawać ? bo dzisiaj zrobiłem tak pod skosem od dołu troche i wyciagnołem i troche krew poleciała ale wacikiem pomasowałem i bolało jakis czas i juz nie boli ale jak pod skosem wbiłem to zmarnowałem strzała juz ?

mozna i 0.9 ladowac , ale to juz jest jak dla mnie ładna landara . Ale widzialem ze kumple nawet bo bicach walili 0.9 to sie przerazilem

niekoniecznie. Rob sobie szoty wieczorem , jak nikt Ci nie bedzie przeszkadzal , naszykuj wszystko ... poloz sie na wyrku i do dziela. Najlepiej na leząco sie robi bo na stojąco to juz hardkorowo takimi szpilami

ogolnorozwojowe pompki ? ?eee chyba nie .. a no i jak masz robic 100/100 ty chyba bedziesz robil półpomki albo gorzej, ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] Jezeli koles naprawde robi 80 pompekk w 100 sek. to jest to wynik godny podziwu. Mozesz sie postarac ale nie wiem czy jest sens. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM" Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-01-28 12:37:59

No zawsze myslalem ze tułów to ta czesc mnie od pasa w gore ... No a miesnie szkieletowe to wszystkie ktore maja zwiazek z narzadami ruchu. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

o kurfffa mac ty chcesz ja zachudzic pamietaj ze jak zejdzie na maxsie jej masa czyli schudnie przy do 40-45 kg bedzie miała problemy(anoreksja) a po 2 za co ty ja będziesz łapał??? stary niech sie nieodchudza tylko ujedrnia niech cwiczy a z deczko zrzuci sadełka a zyska troszke miesnie i bedzie malina!

No moje wnosza wiecej niz twoje,jak sie nie ma czym chwalic to po *** sie chwalisz

No to egzamin zdaje prawie każdy... Tzn oczywiscie będzie ta otoczka cała, że egzamin jest dla twardzieli, że ciężki itd. Ale jak masz biały pas to bez stresu Zdawaj dwa stopnie naraz. Który klub?

jak olimp to 3 capsy przed snem

wal xp + Cubed (jabłczan z SAN'a) bardzo dobre produkty spróbuj , a nie zawiedziesz się a do KO zniechęcisz się, jak znajdziesz swojego własnego gluta (takie tamagochi...) albo czyjegoś łoniaka!

proch da się przełknąć! a jak! Cubed - dobry jabłczan - kupisz u czarnego (linka nie moge podać, bo to nie jest sponsor...) pozdrawiam

Tak jak kolega wyżej napisał, albo masa, albo redukcja. Jeżeli będziesz chciał zgubić tłuszcz to nie zejdzie on tylko z brzucha, gdyż podczas aerobów tłuszcz spala się równocześnie we wszystkich miejscach na ciele. Rób sobie teraz masę, fatu urośnie ale przecież jest zima, na lato zaplanujesz sobie pełną redukcję i wtedy zgubisz tłuszcz [...]

No włśnie czytałem te rzeczy i inne wypowiedzi Więc bedę robił tego HIIT'a po treningu na siłce. 20 min. jak wszyscy polecają, a jaką poleciłbyś intensywność? Np. 2 min truchtu i 1 min sprintu i to tak przeplatać?

Jakie leki bierze? Pewnie jest to dzialanie uboczne jednego z nich. A moze chodzi o suchosc? Jak jest sucho/slono chce sie pic.