jak gif

Dzięki :) jak zawsze można polegać na społeczność SFD

sfd robi się coraz bardziej czadziaste Nie usuniesz bo nie jesteś modem. Jak się jakiś zjawi to usunie (jeżeli jeszcze został tu jakiś mod) Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-28 09:28:07

teraz przede wszystkim łap mase nie zważaj na to co jesz ważne żeby było tego jak najwięcej no i żeby nie było za malo białka oczywiście, jeszcze dużo pracy przed toba dlatego życze wytrwałości (i nie brania omy) >>>grzybiarze są wśród nas<<<

Stary wazysz tyle co ja Jak wyzej: lap mase Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

mi sie zawsze w szkole chce lulu ale jak wychodze ze szkoly to chce sie zyc od razu

Heh, zresztą nie wiem jaki trener nawet za dobre pieniądze by poszedł na coś takiego, indywidualny trener jest dla zawodowego pięściarza, który jak każdy bokser zaczynał w klubie bokserskim w swoim mieście, czy okolicy.

ale pier....... radek W szoku jestem jak przeczytałem pytanie co mu da indywidualny trenig.Ze lepiej niech na sekcje się zapisze... Głupoty piszesz aż nie chce mi sie ciągnąć dalej tego wątku i pisać o pozytywach. A ile kosztuje że on nie ma pojęcia? W Warszawie choćby 30zł za h.

Nie rozumiem co tu niektórzy wypisują, to że jak ktoś ma indywidualne treningi to nie moze posparować z trenerem, a to niby dlaczego? no chyba że trener jest dziadzia i nie ma nawet siły łapek przytrzymać a lekki cios posłałby go do piachu

"chociaż jak teraz patrze to praktycznie każdy kto przyjdzie pierwszy raz robi to samo i to jeszcze w tej samej kolejności" i tak powinno byc ok, dzieki za odp.

Standard, czyli cholera wie jak z działaniem

no troszkę czasu Ci to zajmie, ale cóż, coś za coś jestem ciekaw jak Ci wyjdzie ten plan, w marcu tez musze cos wymysleć zeby się trochę wytopić, masz soga na zachęte i dam mi znać jakie efekty .. pozdro

jak nie cwiczyles to nie masz po co na zawody isc

Nie wydaje mi się. Pisze, bo nie jedna walke widzialem, gdzie gosc idacy "na wiatraka" wygrywal przez K.O. w pierwszej rundzie z dobrze wyszkolonym technicznie. W mt natomiast dochodzi jeszcze klincz, kopniecia, ktorymi sie mozna bronic przed takimi wariatami. Ja bym widziała tu inną rzecz - jeśli chłopak bez trenera potrafi [...]

Wątpię czy osoba trenująca samodzielnie ma jakiekolwiek szanse z przygotowanym przez specjalistę zawodnikiem. A w sportach kontaktowych, tak jak napisał MMA - porażka może wiązać się również z pewnymi wątpliwymi przyjemnościami typu nokaut. Błedy koryguje się nieraz wiele lat, nawet trenując w klubie i mając dobrego trenera, trzeba często [...]

ale wiesz... mi też nie chodzi o to żeby ktokolwiek do końca życia trenował w domu. Nie snuję tu bajek, że trening w domu jest lepszy czy taki sam jak trening pod okiem trenera - oczywista rzecz, że nie, ale wiem, że da się przygotowywać do zawodów na własną rękę i ciężką pracą można wiele rzeczy przeskoczyć - głupotą byłoby nie korzystać z [...]

to dieta redukcyjna -300kcal jak masz malo tluszczu, do tego Thermo Speed Extreme i dajesz

co za hipochondryk, wez w ogole nie siegaj po kofe ani zadne pobudzacze bo umrzesz ze strachu jak ci beat serca przyspieszy

Wypilem wczoraj i oki) Nawet mnie nie zmulilo jak w sobote! Dzieki all

bierz matrixa, wychodzi taniej niż sp czy prolo, a jak kupujesz nie w sklepie sfd, to już w ogóle. pzdr/

no smaki olimpu/biogenixa zwlaszcza w porownaniu z matrixem - wypadaja blado. cenowo tez nutrifarm przesadza z tymi bialkami. myslę pdobnie jak koniu