jak gif

tak jak ci rozpisałem, nogi możesz w sobote dać, byle nie były dzien po albo przed plecami

ja bym lecial dokladnie jak Gregor z tym, ze biceps lub triceps wrzucilbym do treningu nog, i ew. zamienil do klaty biceps/do plecow triceps

[...] poczatkujacym ale u ludzi z wiekszym stazem (+1) rok nie widze problemu I nie wiem co akurat ma staz do tego... KbA Bez nóg moim zdaniem stracisz 50% masy którą mógłbyś zrobić,sylwetka będzie zachwiana i progres cięzarowy w innych ćwiczeniach znacznie mniejszy no ale jak nie ma wyjścia to cóż... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-09 16:42:31

Rothen nie każdy tak reaguje... zależy też co masz w menu, ja np: mogę jeść orzechy w nieograniczonych ilościach dodatkowo jeśli nie liczymy kalorii i akurat dieta działa tak jak na Ciebie to możemy jeść za mało co w dłuższym rozliczeniu nie przyniesie nic dobrego... taka opcja nie daje nam możliwości kontroli, trudniej jest podjąć właściwą [...]

Adas mysle ze lepszy. Zreszta zapytaj o potwierdzenie lysego Jak cos to daj znaci sie zrobi Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-21 21:04:25

ja biore kreatyne w porcji z jajecznicą a tluszcz jest potrzebny w kazdej diecie co do tego co i jak powinienes jesc - dzial odzywianie, tematy podwieszone

Dieta zero chipsow... Z tego co mi sie wydaje te miejsce "samo Ci sie wytrenuje" jak odpowiednio schudniesz. Ale to tak mi sie tylko wydaje...

Co ci da gotowa dieta sciagnieta z internetu skoro nie masz pojecia ile tego jesc ,a druga sprawa to zeby redukcja dobrze przebiegala trzeba miec jakas wiedze na jej temat (zastoje, modyfikacje, za szybkie spadki) ,a z gotowcem to jest jak z praca domowa przepisana od kolegi niby masz a ch.. o niej wiesz

Jak już antybiotyki bierzesz to ja bym przerwał, bo po co się obciążać. Pomyśl sobie, że następny cykl zrobisz, który roz****i Cie za wszystkie poprzednie nieudane

mnie tez cos lapie ale przyatakowalem witaminka c w duzych dawkach oraz roznymi gripexami nie dam sie a tobie jak e0r radze przerwac cykl =]

Pamietam jak rok temu niektorzy prorokowali, ze ten srodek bedzie hitem hehe. Tak na marginesie LeBron, to zauwazylem, ze odkad jestes doradca, to przestales sie prawie udzielac w temacie koksu a jedynie zabierasz glos w tematach pobocznych (takie odnosze wrazenie). Kiedys pamietam co normalny temat, to jedna z pierwszych rzeczowych odpowiedzi to [...]

poprostu nie masz nic ciekawego do powiedzenia, nie umiesz doradzic to sie nie wypowiadaj, proste nie bedziesz sobie siedzial tu jak na czacie ,zapomnij zasmiecanie dzialow to robisz ,spam

Dobra PAX PAX ,zakonczmy ten temat,bo do niczego nie prowadzi.Jedni znaja zycie w przepychu,od dziecinstwa inni musieli sami dojsc do wszytskiego i toniekoniecznie "uczciwa praca".Sorki jak urazilem uczciwie zarabiajacych.

Sprobuj wyrwac sie z rynsztoka i kup sobie bmw,zobaczymy jak ci to wyjdzie he

Znam chlopakow co gramatycznie mowia i maja bmw ale jak bys im sie zasmial w twarz albo twoi koledzy to bys musial szybcitku do dentysty ortopedy biegnac.bez urazy ale zalatuje mi tu studencka gadka.i okreslenie "cwaniak"jest nieladne w tym srodowisku

A tak powaznie,sorry jezeli kogos obrazilem(do do Ciebie Muzyk)no ale naprawde wiekszosc ludzi nie ma pieniedzy,a jak czytam co Wy za suplementy biezecie,kupujecie ,to nachodzi mi mysl ze to sporo siana kosztuje.I skad taki zwykly Jan Kowalski ma na to wziasc?To przykre,ale nie kazdy biedny to idiota nie potrafiacy mowic gramatycznie,nie kazdy tez [...]

A tak na marginesie.Wiesz ze jest cos takiego jak Europejski Nakaz Aresztowania?I cala Unia bedzie cie chciala zatrzynac.Zwykla kontrola na drodze i....do domu jedziesz,zwykla kontrola na ulicy i....do domu jedziesz

Oki .trzeba zakonczyc ta gadke,bo przeciez jak wiemy "Nieuczciwosc nie popłaca" i kaząca ręka sprawiedliwosci wymierzy sprawiedliwosc niesprawiedliwym

No na masie jak narazie mi nie zależy. Wytrzymałość i siła to priorytet. Dzięki za wypowiedzi

jezeli chcesz tłuszczu to masa słodyczy jak chcesz miesni to dobry trening na siłowni + dobra diet ( poczytaj posty podwieszone ) a na preparaty czas przyjdzie poznije, zreszta za 30 zł mozesz kupic carbo i brac po trenigu