jak gif

pójde przez ó zalezy jak intensywnie plywasz

Jak Ci to nie przeszkada i masz dużo samozaparcia to

jak nie bijesz trenu i mało pijesz to też masz ciemny mocz

chcesz brac ale nie wiesz co i jak ciekawe .....

produkty są bardzo dobre - universal ma już swoją renomę na rynku światowym - sprzedawany jest w każdym zaktkach swiata co do aminek -sa drogei , bialko tez - ogolnie wszystkie produkty sa drogie - jak cie stac to kupuj..

z tych trzech wymienionych dekstroza, ale jak masz kupować dekstrozę to lepiej glukozę super byłoby jakbyś dołożył pare plnów i kupił carbo soga nie dasz bo nie masz abona

urazisz ich he he ..tu wszyscy patrzą na plany sfd jak na biblie no może nie wszyscy jakieś 90%..zaraz będą tu .....,,KUPA MOŚCI PANOWIE KUPĄ'' ha ha ha

tak jak napisal GREGOR_ian pierwsza opcja lepsza 2 opcja ujdzie ale jezeli masz jelfe to duzo soku do wbicia bedzie na fronta

"Nie no, jak takie liczymy, to dodajmy jeszcze Bruce Lee, Shinobi, Saboteur i od groma innych." O, Bruce Lee, to fajne było. Jakiś czas temu nawet na jakimś emulatorze odpalałem. I jeszcze International Karate - do tego też lubię czasem wrócić.

takie i takie ale jak by nie bylo przewaga kobiet

Nie jestem. Myślisz, że dlatego nic nie słyszałem? Jak bym był stamtąd zapytałbym swojego wuefistę

" Staż treningowy (lata):6miesięcy " Nie ten dział ? PS. Nawet jak już ćwiczysz to 6 miesięcy to powinieneś wiedzieć z " doświadczenia " jakie ćwiczenia są na klatkę piersiową www.kulturystyka.pl/atlas Atlas ćwiczeń się kłania między innymi :)

No i nic, nie ma tu wielu chetnych do pomocy( Ciągle szukam planow treningowych, ale jest ich tyle ze nie wiem co wybrac. Mam ławkę ze sztangą do 50 kg i sztangielki do 8kg. Czy ten sprzęt mi wystarczy i jak mam ćwiczyc żeby zdobyc siłe i mase?

a mi co mozecie polecic bol barku przy wyciskaniu a za 4 tygodnie niecale mp i jak tu sie wyleczyc ??

Mnie jak bolal zab to wyrwalem LOL

Ja osobiscie jestem za zmniejszeniem wegli w diecie jesli takowa jest do tego duzo aerobow(rowerek te sporawy)i THERMO SPEED(polecam).Nie wiem jak inne srodki ale ten jest jeden z lepszych na rynkupozdro

p.s hmb jest lipne jak dla mnie zreszta koledzy juz powyzej to powiedzieli ale jesli chcesz stosowac to minimum 3 miechy caly czas bez przeryw,a to jest drogi szitLepiej tS!pozdro

Domowe Zma : Zincas Forte (na recepte, ale sprzedadzą jak ładnie sie poprosi) Filomag b6 Dawkowanie : 30-60 min. przed snem : -1 Zincas -2-5 Filomag b6 Btw. "efekt" ZMA jest raczej kosmetyczny może minimalnie poprawić sen/regeneracje...

Może takie: DT: 10g CP/ 5g mono rano na czczo/ przed treningiem 10g CP/ 5g mono po treningu DNT: 10g CP/ 5g mono rano na czczo 10g CP/ 5g mono popołudniu W DNT przyjmij tylko jedno porcje suplementu /względy ekonomiczne/, ale jeżeli zależy Ci na lepszych efektach wal jak jest Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-05-23 20:36:14

Zawsze pojawia się tłuszcz, ustalenie odpowiedniej diety ma na celu jak najmniejsze przyrosty tłuszczu w okresie robienia masy z jednoczesnym przyrostem tkanki mięsniowej. Chleb nie zwykły tylko z pełnego przemiału, żytni - czytaj etykietkę. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for [...]